Prečo sa moje dieťa chová kŕmiť celú noc?
dojčiace noci
Častokrát počujem, že mamičky hovoria: "Moje dieťa chce dojčiť celý večer - obávam sa o moju dodávku mlieka."
Je bežné, najmä pre malé deti, aby kŕmili krmivo, čo znamená, že sa živia veľmi často, alebo takmer nepretržite, počas niekoľkých hodín. To sa môže stať kedykoľvek počas dňa, ale je večer bežné. Môže to znamenať, že keď sa vaše dieťa živí takmer neustále, vaše prsia sa cítia "prázdne".
Keď sa to stane, je úplne rozumné obávať sa, že vaše mlieko je nižšie počas večera. Avšak Dr. Peter Hartmann, kozmetický výskumník na Univerzite západného sveta, povedal, že u žien, ktoré študoval, objem mlieka nie je v dnešnej dobe nízky. Aj keď je objem mlieka večer nižšia, obsah tuku je v tom čase zvyčajne vyšší (najmä ak má vaše dieťa možnosť kontrolovať to prostredníctvom výživy), takže množstvo kalórií, ktoré vaše dieťa dostáva, by sa nemalo výrazne líšiť.
Existuje však prieskum, ktorý naznačuje, že keď kŕmenie dieťaťa kŕmia viac ako niekoľko hodín, váš reflex spúšťania - a teda aj tok vášho mlieka - môže byť o niečo pomalší, pretože je pomalšia hormonálna odpoveď. Váš reflex v spúšťaní môže byť tiež ovplyvnený únavou a stresom, najmä stresom z obáv o to, či máte dosť mlieka pre vaše dieťa. Aký zlý cyklus!
Ak vaše dieťa na chvíľu kŕmi a začína sa cítiť "prázdne", jedným z riešení je prestávku - preneste svoje dieťa svojmu partnerovi, ak je okolo, a nechajte si niečo na pitie, alebo teplú sprchu, ktorá vám pomôže oddýchnuť. Váš partner nebude cítiť ako mlieko, takže vaše dieťa bude pravdepodobne pomerne pokojné, keď budete mať túto malú prestávku. Potom sa môžete vrátiť a pokúsiť sa kŕmiť vaše dieťa znova a bude pravdepodobnejšie, že sa usadí na prsiach.
Najlepším spôsobom, ako zvýšiť tok mlieka vo večerných hodinách, je predvolené: odpočívajte v popoludňajších hodinách, kedy vaše dieťa spí, takže nie ste vyčerpaní neskoro popoludní / večer a uistite sa, že budete jesť zdravý obed a popoludnie desiatu. Neskoré popoludnie ("tri tridsaťtisíc") sa zdá byť nebezpečným časom pre občerstvenie: keď je vaša hladina cukru v krvi nízka a vaše energetické zásoby sú vyčerpané, tak sa dostanete na kofeín alebo čokoládu. Keď tieto potraviny prechádzajú vaším mliekom, je pravdepodobné, že môžu prispieť k večernému nepokoju dieťaťa.
Ak chcete zabrániť pokušeniu nezdravých potravín, nechajte zdravé občerstvenie užitočné - niektoré varené vajcia v chladničke, avokádo, tuniak alebo údený losos a sušienky alebo skúste nejaké Boobie Bikkies. Nezabudnite tiež piť veľa tekutín.
Ak necháte svoje dieťa kŕmiť vždy, keď bude mať hladové signály, vaše prsia dostanú signál, aby získali viac mlieka. Naopak, ak začnete ponúkať vzorec "dopĺňanie", vaše prsia budú chýbať na signáloch, aby produkovali viac mlieka a vaša ponuka sa zníži - potom ponúknete viac fliaš, kým buď vaše dieťa začne uprednostňovať rýchlejší tok mlieka fľaša alebo vaša zásoba je nedostatočná a čoskoro je úplne odstavený. Vec je, že aj keď dáte svojmu dieťaťu vzorec dopĺňanie, môže byť stále taký rozrušený. Okrem toho, že rýb predčasne odstaví, výskum ukazuje, že mamičky, ktoré dávajú deťom večernú doplňujúcu fľašu, získavajú v priemere 45 minút menej spánku cez noc - takže to nie je užitočné riešenie, ak spánok je vaším cieľom.
Je tiež potrebné zvážiť, že večerný rozruch a kŕmenie kŕmnych listov nemusí byť len o hladoch; namiesto toho môže byť spôsob, ako vaše dieťa upokojuje nezrelý nervový systém, pretože v skutočnosti sa cíti docela zaplavený po "zaneprázdnenom" dni, keď si zvykol na veľký nový svet mimo vášho tela. Podľa doktorky Katherine Dettwylerovej, ktorá skúma dojčenie v tradičných spoločnostiach, deti v Mali, v západnej Afrike a v iných tradičných spoločnostiach nemajú koliky alebo neskoré popoludňajšie / večerné zmätok. Tieto deti sa vykonávajú celý deň a zvyčajne ošetrujú niekoľkokrát každú hodinu. Existujú tiež dôkazy o tom, že deti, ktoré sú nesené v priebehu dňa, sú vo večerných hodinách menej nervózne. Možno, že nosíte bublinu v dieťatku alebo v závese skôr v priebehu dňa, môže pomôcť regulovať jeho malý nervový systém a poskytnúť vám pokojný večer.
Či už máte obavy z dodávky mlieka alebo máte pocit, že vaše dieťa môže byť nadmerne stimulované, jedným z najlepších spôsobov, ako "znova spustiť" vašu mliečnu dodávku a nervový systém vášho dieťaťa, je prilepiť vašu detskú pokožku na kožu. Oddýchnite si v tichej, slabo osvetlenú miestnosť, odstráňte alebo otvorte svoj vlastný vrchol, oblečte svoje dieťa len v plienke a nechajte ho maznať. Týmto sa posilníte vaše kojenecké hormóny a všimnete si každú jemnú hladovku - a tým, že umožníte dieťaťu neobmedzený prístup k prsníkom a kŕmiť ho, kedykoľvek bude chcieť, bude sa cítiť utešený, uvoľnený a bezpečný a budete povzbudzovať zdravé mlieko.
Dobrou správou je, že deti, ktoré kŕmia krmivom, zvyčajne majú dobrý dlhý spánok, takže ak vaše večery zahŕňajú sedenie na gauči s pripojeným dieťaťom, domnievajte sa, že ste ho zásobili na pekný spánok. Tiež zvyšujete dodávku mlieka na nasledujúci deň.
A pamätajte si na Múmiu Mantru, kedy to bude ťažké: "toto tiež prejde". Zvyčajne to robí, okolo magického trojmesačného označenia.
Pinky McKay je konzultantka pre medzinárodnú stravu Certified Lactation a tvorca Boobie Bikkies, všetky prírodné a organické sušienky na posilnenie energie matiek a podporu zdravého mlieka. Chyť zadarmo vzorky a Pinky je zadarmo ebook robí viac Mummy mlieko, prirodzene na boobiebikkies.com.au.
40% vstupeniek do The Sydney Baby & Toddler Show! Pre nakupovanie, radu, pre dieťa & vy, The Baby & Toddler Show je plná exkluzívnych obchodných ponúk s viac ako 200 značkami pod jednou strechou!
Pozrite sa na Pinky McKay na bio-olejovej hlavnej scéne o 14.00 hovorí Baby Sleeping & Settling nasledované Amity Dry a Kate Mills pre hovoriť prácu po deti v 15:00.