10 šťavnaté melón recepty deti budú milovať za to!
Melóny, pravdepodobne najčerstvejšie a chladnejšie letné ovocie, stačia na to, aby svietili akýkoľvek tupý deň! Vodové melóny, mušle, melónové melóny
naše ústa sa už zalievajú! Ale vedeli ste, že sú tiež skladmi živín? A my ani nehovoríme o horkom melóne (alebo karele, ako to bežne poznáme).
Čo robí melóny tak úžasné
Ak ste sa dívali na melóny len ako chladiče, tu sú skvelé správy - sú pokladom zdravotných výhod! Sú nabité karotenoidmi, vitamínom C, draslíkom, folátom a samozrejme aj vodou, ktoré sa navzájom spájajú, aby mali oči, krvný cukor a tráviaci systém v tvare. Nielen to, melóny tiež znížia vaše dieťa šance na predčasné starnutie buniek, tvorbu vredov, cukrovku, obličkové kamene a rakovinu. A tu je pravdepodobne najlepší kúsok - pomáhajú tiež uvoľniť nervy a svaly, čím sa zlepší kvalita spánku!
Dôvod, ktorý je dostatočný na zásobovanie melónov? Navrhujeme vám striedanie manga (chutné, ale bohužiaľ vysoko kalorické) s receptormi melónového nápoja, aby ste si pre seba pozreli zdravotné kúzlo. Melóny môžu urobiť niektoré skutočne fantastické recepty priamo od konvenčných štiav alebo chladičov až po inovatívne sendviče, pizzu a kebaby. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Pozrite sa na náš zoznam ..
1. Muskmelon Cooler Shots
Muskmelons sú perfektné letné ovocie, pretože dlho pomáhajú pri budovaní imunity dieťaťa proti chorobám. Po horúcom letnom dni, ktorý strávite v okolí močiarov, prečo ich nenecháte vychladnúť s týmito chladnejšími zábermi?
3. Melónový sendvič
Táto osviežujúca letná liečba je ochladzujúca na jadro! Potrebujete len 15 minút na to, aby ste urobili tieto atraktívne sendviče, a áno, uisťujeme vás, že váš roztomilý jedlík nenájdete žiadny dôvod na to, aby ste sa tentokrát spojili!
3. Ovocné limonády
Tieto báječné lístky vám prinesú zdravé prínosy z množstva ovocia - všetko v jednom! Okrem melónov si môžete vybrať kiwi alebo iné sezónne plody podľa vášho výberu.
4. Melón a chladič citrónov
Deti sa práve vrátili z vonkajšej hry a vyzerali úplne vyčerpaný! No, môžete pomôcť svojim deťom odraziť späť v tejto chvíli s touto lahodne super úžasný chladič. Melón a citrón, oba plody s vysokou vlhkosťou, ich dôkladne rehydratujú.
5. Melón Pizza
Sendviče bez chleba a pizza bez základne na pizzu - aký je tento melón až? Vyzerá to, že sa chce stať záľubou pre vaše rastúce deti.
6. Semená melónu a kokosový orech
Tento recept mami šéfkuchára dokazuje, že nič nie je nemožné. Môžte uveriť, že muskely v semenách majú v sejbách sladkú dezert? Vyskúšajte to sami!
7. Vodný melón a oranžový chladič
Tento sladký, ale chrumkavý melón a oranžový chladič sú jedným z najlepších žíznivých uhasiteľov pre deti, ktoré odvracajú letné horúčavu. Tiež sa dostanú do zásob na množstve vitamínu C.
7. Muskmelon Halwa
Tento slávny sladký z Južnej Indie určite roztaví srdce vášho šikovného jedlíčka. Chyť uhryznutie a vy budete tiež chcieť viac!
8. Melón a feta šalát
Tento nízkokalorický sladký a pikantný šalátový recept, ktorý nám prispel náš šéfkuchař mamičky, je superkombináciou feta s bielkovinami a šťavnatými vodnými melónami. Tu je to, čo nazývame skutočným letným šalátovým receptom!
9. Ovocné kebaby s čokoládovým sirupom
Melóny môžu robiť farebné ovocné kebaby, áno, ale čo sa stane, keď ich doplníte čokoládovým sirupom? Erm, myslíme si, že deti budú jesť to len vtedy, ak to nedokončíte v kuchyni samotnej!
