10 jednoduchých tehotenských tipov krásy
Tehotenstvo môže ovplyvniť každú matku pokožku veľmi odlišne kvôli hormonálnym zmenám počas deviatich mesiacov. Tieto zmeny môžu ovplyvniť váš fyzický vzhľad, a preto je potrebné zaviesť určité kroky starostlivosti o krásu do denného starostlivosti počas tehotenstva, aby ste sa s týmito zmenami vyrovnali, aby ste boli spokojní s pokožkou.
Tipy na krásu počas tehotenstva, ktoré by ste mali vedieť
Tehotenstvo môže zmeniť váš život. Uvedomujete si to, čo ste dali kŕmiť telom a staráte sa o svoje zdravie. Rovnakú pozornosť je potrebné venovať aj tomu, čo si kladiete na svoju pleť. Pri výrobe, ktorú používate na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva, musíte byť opatrní, pretože môžu obsahovať škodlivé chemikálie.
Postupujte podľa týchto desiatich tipov krásy pre tehotné ženy, aby ste túto cestu skrášlili zvnútra aj vonku.
1. Jedlo správne
Keď ste tehotná, musíte sledovať, čo budete jesť, pretože vaše dieťa bude tiež postihnuté jedlom, ktoré ste vložili do tela. Je dôležité, aby ste jedli správne a konzumovali zdravé potraviny.
Potraviny, ktoré obsahujú oleje Omega, ako sú orechy, vajcia a ryby, vám pomôžu udržiavať pokožku hladkú a plnú. Strukoviny, listové vegetariáni, bobule a dokonca aj čokoláda obsahujú vitamíny a A, C a E, ktoré pomáhajú bojovať s vráskami, zmenou farby pokožky a udržujú pokožku vyzerajúcu mladú. Krása pochádza nielen z vonkajšej starostlivosti, ale aj z internej starostlivosti.
2. Zostaňte hydratovaný
Prvá rada, ktorú vám lekár poskytne počas tehotenstva, je, že musíte spotrebovať dostatok vody. Dôvodom je to, že vaše orgány majú tendenciu vytiahnuť vodu z buniek kože, pretože vaša krv sa stáva silnejšou. To zase spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá suchá a nudná a spôsobuje vrásky, ktoré vás rýchlejšie stárnu.
Tajomstvo mladistvej vyzerajúcej pokožky počas tejto doby spotrebuje aspoň dva litre vody každý deň. Tento tip je dobrý pre vás aj vaše dieťa a jeho výhody sú veľa. Voda vyplachuje všetky toxíny z tela, udržuje pokožku hydratovanú a pomáha podporovať zdravú a jasnú kožu.
3. Porazte tie výrezy
Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s týmito znepokojujúcimi striktami počas tehotenstva, je starostlivosť o vašu pokožku. Môžete investovať do skutočne dobrého masla, ako je bambucké maslo alebo prírodný olej z tela, napríklad sladký mandľový olej alebo olivový olej. Uistite sa, že jemne masíte krém alebo olej každý deň so zameraním na brucho, prsia a boky.
4. Získajte spánok
Nedostatok spánku môže spôsobiť tmavé kruhy a dokonca aj ťažko vyzerajúcu pleť. Získanie dostatočného spánku pomáha pokožke opraviť malé poškodenia spôsobené hormonálnymi zmenami, znižuje tmavé kruhy a dodáva pokožke tak dobre oddychový vzhľad. Môžete použiť materskú vankúš alebo peknú a jemnú masku na oči, ktorá vám pomôže zachytiť tie Zzz!
5. Očistenie správne
Keď ste tehotná, nie je nič, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli hormonálnym zmenám, ktorými prechádza vaše telo. Môžete však vždy pomôcť vašej koži riešiť tieto zmeny. Výrobky, ktoré používate počas deviatich mesiacov, musia byť jemné a nesmú obsahovať žiadne škodlivé chemikálie.
Investujte do čistiaceho prostriedku, ktorý bude udržiavať hladinu pH vašej pokožky pri odstraňovaní všetkých nečistôt, nečistôt a make-upu. Jemný čistiaci prostriedok, ktorý sa používa dvakrát denne, pomôže udržať vaše póry čisté a vašu tvár jemnú a čerstvú.
6. Nerozlišujte
Obavy z roztrhnutia, škvrnitých škvŕn alebo zmeny typu pokožky sú bežné počas tehotenstva. Jedna vec, ktorú očakáva väčšina matiek, je exfoliovať, aby sa predišlo úniku. To je veľký No-No!
Mommies, vaša pleť bude citlivejšia počas tehotenstva. Uistite sa, že investujete do jemného exfoliátora. Šance na vystrašenie pokožky sú vysoké, preto použite produkt, ktorý nedrží vašu pokožku a nespôsobuje problémy. Urobte si poznámku, aby ste bojovali proti nutkanu vyskočiť a vyzdvihnúť svoju tvár.
7. Bezpečnosť na slnku
Vaša pleť je veľmi náchylná na slnko počas tehotenstva. Ste v dileme toho, čo by ste mali robiť, chcete ísť von a nie spáliť, ale nechcete používať opaľovací krém, pretože obsahujú potenciálne škodlivé chemické filtre, ako je oxybenzon, okokrylén a homosalát.
Oboznámte sa so svojím lekárom alebo miestnou drogériou o krémy alebo pleťové vody na ochranu pred krvácaním, ktoré obsahujú minerálne filtre, ako je oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Jedná sa o inertný minerál, ktorý zablokuje vašu pokožku proti UVA aj UVB lúčom, pretože sedí na vrchu kože a spôsobuje bariéru proti nepriaznivým slnečným lúčom.
Mohli by ste sa pokúsiť vyhnúť slnku tým, že nosíte slnečné klobúky s širokým okrajom. Nerobte kompromisy na vašej zábave na slnku, ale pamätajte na bezpečnosť ako prvú.
8. Sprievodca doplnením
Mommies, všimnete si, ako máte tendenciu mať škvrny, akné, tmavé kruhy alebo pigmentácie na koži tváre. To je miesto, kde make-up kroky a šetrí deň! Ak chcete skryť tieto škvrny a farebné rozdiely, musíte sa uistiť, že používate správnu rúž, riasenku, korektor a základ, ktorý nemá žiadne drsné chemikálie.
9. Odstráňte toxické prísady
Väčšina očakávaných matiek je celkom bezradná o tom, čo nie je dobré pre svoju pleť počas tehotenstva. Chemické látky, ako sú parabény, ftaláty, formaldehyd, toluén, dihydroxyacetón (DHA), chlorid hlinitý, salicylové a beta-hydroxykyseliny, môžu mať na pokožku extrémne škodlivé účinky.
Akné krémy obsahujú aj chemické látky, ktoré sa môžu absorbovať cez vašu pokožku do tela a nakoniec do krvného obehu vášho dieťaťa. Pred použitím akýchkoľvek krémov sa uistite, že ste skontrolovali prídavné látky alebo sa obráťte na svojho lekára pred použitím.
10. Chráňte brucho
Tehotenstvo je krásna cesta, ale veľa mamičiek si vždy uvedomuje, čo by mali nosiť. No, existuje riešenie pre túto starosť! Móda tehotenstva má nové miesto v priemysle. Mommies, musíte sa chváliť tie roztomilé deti bumps! Môžete sa pozrieť na outfity, ktoré sú pohodlné a sú trendy. Noste oblečenie, ktoré je pohodlné a zdokonaľuje vaše krivky a meniace sa telo.
Celebrity ako Kareena Kapoor Khan, Blake Lively a Lisa Haydon urobili tehotenskú módu vo vyhlásení štýlu. Zatiaľ čo nosia pohodlné a štýlové oblečenie, tieto dámy budú skvelým zdrojom inšpirácie pre všetky vaše mamičky.
Mommies, tehotenstvo môže byť pre vás náročný čas. S mnohými vecami, pre ktoré sa obávate, sa teraz môžete prestať obávať "ako vypadať krásne počas tehotenstva". Ako sa hovorí, úsmev je tým, čo vás robí najkrajšie. Pocit šťastia a úsmev, ktorý prichádza s tým, čo potrebujete, aby ste si mohli vychutnať a milovať každú chvíľu tejto cesty. Pamätajte, že tieto deväť mesiacov sú určené na to, aby ste boli hýčkaný.