10 tipov na udržanie zdravých zubov dieťaťa
Kedykoľvek je čas naučiť vaše deti správnej starostlivosti o chrup, tu je 10 tipov, ako pomôcť deťom všetkých vekových skupín udržať si zdravé zuby.
1. Začnite skoro
Udržiavanie úst dieťaťa v čistote začína ešte predtým, ako má zuby! Po kŕmení použite vlhkú handričku alebo gázu a jemne utrite ústa, aby zostali nejaké zvyšky.
2. Štetec od začiatku
Kedy začnete štetcom? Akonáhle prvý zub začne vybuchnúť! Na čistenie zubov používajte štetce cez prsty alebo mäkké štetiny. Nie je potrebná žiadna zubná pasta, iba voda je v poriadku.
3. Vyvarujte sa lepkavému občerstveniu
Keď vaše dieťa začne jesť rôzne druhy potravín, môžete sa obávať, aký druh občerstvenia je najlepší a čomu sa treba vyhnúť. Všetko, čo je lepkavé alebo žuvacie a ktoré sa z úst ľahko nevymyje, by malo byť obmedzené. Veci, ako sú obilniny a hrozienka, sú príkladmi zdravých potravín, ale stále môžu spôsobiť dutiny.
4. Dokončite vodou
Keď dáte dieťaťu desiatu, ktorá mu môže zostať v jeho zuboch, skúste ho nasledovať trochou vody. Voda je skvelý neutralizátor a môže pomôcť vyplaviť jedlo, ktoré uviazne v zuboch.
5. Navštívte predčasne zubára
Akadémia detského zubného lekárstva odporúča, aby sa deti pri prvej zubnej návšteve navštívili, keď vypuknú prvé zuby alebo okolo prvých narodenín podľa toho, čo nastane skôr. Pri prvej návšteve sa veľa rozpráva - zubár položí veľa otázok, ktoré pomôžu určiť celkové riziko vášho dieťaťa pri vývoji zubných problémov. Potom vykoná rýchlu kontrolu akýchkoľvek problémov av prípade potreby prediskutuje možnosti liečby. Je to tiež príležitosť položiť zubnému lekárovi všetky otázky, ktoré máte.
6. Posuňte dudlík
Dudlíky a návyky na sanie palcom sú naozaj, naozaj bežné. Aj keď ich deti často používajú na to, aby im pomohli upokojiť sa, môžu spôsobiť veľa poškodenia tvaru vyvíjajúcich sa úst. Pokúste sa eliminovať cumlík pred dosiahnutím veku 3 rokov, aby ste minimalizovali problémy. Zastaviť sa môže byť trochu náročnejšie, ale veľkou pomocou môže byť povzbudenie detí, aby čo najskôr obmedzili palec von z domu.
7. Naučte návyky dobrého čistenia zubov
Pri výbere toho, ktorá zubná kefka je najlepšia, choďte na ten, ktorý má mäkké štetiny a ten, ktorý vaše dieťa ľahko drží. Elektrické zubné kefky môžu byť skvelým spôsobom, ako vaše deti nadchnúť čistením zubov. Je však dôležité, aby sa deti stále učili čistiť ručnou zubnou kefkou. Naučíte svoje deti čistiť si malé krúživé pohyby, napodobňuje to, čo robia elektrické zubné kefky, a umožňuje im efektívne a dobre sa čistiť. Nezabudnite prepínať medzi ručnými a elektrickými zubnými kefkami, aby sa ich deti naučili správnym spôsobom čistiť si zuby. Nezabudnite, že bez ohľadu na to, aký typ zubnej kefky vaše dieťa používa, vždy odporúčame čistenie 2 minúty dvakrát denne!
8. Fluorid uložte na neskôr
Vyhnite sa fluoridovej zubnej paste, kým vaše dieťa nedokáže dobre vyplivnúť. Často sa to nestane, kým deti nie sú medzi 3 a 4 rokmi, ale skôr môžete začať s pľuvaním čistou vodou.
9. Hovorte o zdravom občerstvení
Najmä keď vaše deti starnú, nemôžete vždy sledovať všetko, čo im ide do úst. Halloween je skvelý čas začať hovoriť s deťmi o tom, ako si vybrať zdravé občerstvenie. Jablká, mrkva a syr sú vynikajúce možnosti zdravého chrupu - nechajte si ich nakrájať a pripraviť ich na desiatu. Hovorte o tom, ako je Halloween raz ročne a je to príležitosť oddávať sa, ale zodpovedne! Čokoláda je oveľa lepšia voľba ako lepkavé, žuvacie dobroty. A samozrejme praktizujte to, čo kážete - deti sa určite dozvedú viac tým, že vás uvidia nasledovať vlastnú radu.
10. Povoliť sladkosti - striedmo
Som veľmi presvedčený, že ak zakážete svojim deťom mať sladkosti, budú ich chcieť iba viac: myslite na Willyho Wonku v Charlieho v továrni na čokoládu od Johnnyho Deppa. Jeden prístup, ktorý funguje, je umožniť trochu viac zhovievavosti o samotnej dovolenke a rozdelenie jedného alebo dvoch kúskov cukrovinky denne na budúci týždeň. Potom vyhoďte alebo rozdajte zvyšky. Niektorí zubári budú mať dokonca program „Halloween candy buy back“, kde si kúpia to, čo zostalo výmenou za hotovosť! Samozrejme sa ubezpečte, že vaše deti držia krok s ich pravidelnou rutinou ústnej hygieny aj pri zvláštnych príležitostiach!