10 spôsobov, ako poraziť Monsoon Blues
Dážď je báječný a nemôžete to poprieť. Napriek tomu niekedy uniká monzúnové neba, čo môže spôsobiť, že sa cítite podráždený, najmä keď plány zrušia. Naučte sa zabudnúť na pocit depresie a vychutnajte si vzrušujúce sprchy, ktoré prináša sezóna.
Čakali ste celý rok, kým ste počuli pichľavý spadajúci dážď. Napriek tomu, keď príde monzún, začnete posúvať! Naučte sa, ako oceniť mokrú sezónu tým, že robíte veci, ktoré sú len zábavnejšie, keď prší!
Jednoduché spôsoby, ako poraziť Monsoon Blues
1. Vypadni
Krok vonku a otvorte ruky k dažďu. Vychutnajte si pocit pádu vody na koži a vo vašom duchu. Nezakrývajte sa vnútri domu; znovu zistite, aké to je, akoby ste stáli, chodili, tančili alebo skočili v daždi.
2. Chai-time klepy
Nič nie je oveľa zábavnejšie, ako dobiehať s priateľmi a dopriať si nejaké pikantné klepy! Vyvolajte svoje posedenie a naplánujte si malý sprievod, pripravte sa na lahodné masala chai a horúce pakorá.
3. Chváľte svoju jasnú stranu
Porazte tento monzún blues obliekaním v živých farebných oblekoch. Roztiahnite farbu pridaním jasných kúskov do okolia. Vyberte si ružové vankúše, zelené záclony a vázy z mandarínky.
4. Milovať varenie? Buďte šéfkuchár!
Ak milujete varenie, je obdobie dažďov časom vyskúšať si svoju ruku. Bite na niečo, čo je nabité výživou a chuťou. Zozbierajte rodinu a vychutnajte si vynikajúce jedlo.
5. Namočte slnečné svetlo
Sú vaše deti vystavené príznakom depresie v monzúne? Môže to byť spôsobené nedostatkom slnečného svitu. Keď nie je slnko, naše chemické látky v mozgu sú taky ponuré. Uistite sa, že deti majú slnečné žiarenie vždy, keď môžu.
6. Počúvajte hudbu a pozerajte filmy
Fantastický spôsob, ako si vychutnať dážď sezóny, je pozerať sa na filmy so svojim muzikálom a počúvať svoje obľúbené piesne. Môžete si vytvoriť zoznam skladieb s daždivými dňami a načítať si filmy, na ktoré ste nemali čas sledovať.
7. Prečítajte si knihy a vyplňte svoj denník
Nechajte dážď vytvoriť upokojujúcu hudbu na pozadí, ako si oddýchnete a čítate svoju obľúbenú knihu. Produktívna vec, ktorú musíte urobiť, je udržiavanie časopisu monzún, v ktorom sa odčítajú vaše pocity a zaznamenávajú činnosti, ktoré ste vykonávali.
8. Nezastavujte tréning
Je ľahké získať pocit depresie v monzúne, a preto by ste nemali prestať pracovať. Ak nemôžete navštíviť telocvičňu alebo ísť von na jog-skip lano, robiť drvenie a cvičenie jógy v interiéri.
9. Vyberte fotoaparát von
Zachyťte chvíle tejto nádhernej sezóny kliknutím na úžasné snímky. Možno je to výstrel dúhy, vtákov, ktorí sa ukrývajú, alebo váš pes hľadí do dažďa; tieto momenty sú naozaj čarovné a zaslúžia si byť zmrazené v čase.
10. Prejdite sa s deťmi do pamäti
Pri ďalšom prechode si vezmite svoje deti a skočte do kaluží. Vytvorte papierové plavidlá a pozorujte ich, ako plávajú. Vytvorte bahnité koláče. Zoznam je nekonečný, vaše deti budú nadšené!
Pozastavte svoj zaneprázdnený život a nastavte svoje telo a dušu na tento monzún. Namiesto toho, aby ste si doma premýšľali, kedy prestane dážď, užite si sezónu so svojimi blízkymi, kým to trvá.