10 týždňov tehotná: čo očakávať

Obsah:

V tomto článku

• Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 10. týždeň
• Čo je veľkosť dieťaťa
• Spoločné zmeny tela
• Príznaky tehotenstva v 10. týždni
• Brucho v 10 týždňoch tehotenstva
• 10 týždňov ultrazvukom
• Čo jesť?
• Tipy a starostlivosť
• Čo potrebujete nakupovať
• záver

Keď vaše dieťa absolvovalo 9. týždeň embryo k plodu, 10. týždeň vás prevedie viac jemných bodov tehotenstva. Najprv sa zamyslite nad tým, že dokončíte prvý trimestr za 2 týždne!

Čo je taktiež úžasné v 10. týždni tehotenstva, je to, že nakoniec začnete ukázať! Áno, moje milé dámy, keby ste sa spolu s vašimi dobrovoľníkmi zaujímali o tom, kedy začnete hľadať tehotnú, prišiel hrdý moment. Čítajte ďalej o tom, čo môžete očakávať po dokončení 10 týždňov tehotenstva.

Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 10. týždeň

Srdce malého dieťaťa je teraz plne formované a prinajmenšom plne funkčné. V skutočnosti vaše dievčatko alebo srdce chlapca bude biť rýchlejšie ako vaše. Vaše dieťa bude čoraz viac pripomínať skutočnú ľudskú osobu v nadchádzajúcich týždňoch a 10. týždeň nie je výnimkou.

Ďalšie veci, ktoré spadajú pod rast vášho dieťaťa zahŕňajú tvorbu čeľuste, formovanie štruktúry mozgu / hlavy a hmotnosť, ktorá sa zvýši. Ďalšie funkcie, ktoré sa už vytvoria, sú končatiny, brucho, panva a kosti.

Čo je veľkosť dieťaťa

Ako už bolo spomenuté skôr, aj keď váš malý čoskoro vydaný zväzok radosti dosť zvýšil väčšinu jeho telesných vlastností, mohlo by to ťa očakávať, že je stále len taká veľká ako jahoda ako presný príklad 10 týždňov gravidnej detskej veľkosti, Veľkosť vašej kocky je sotva 1, 2 palca a stále váži okolo 4 gramov. Ako každý deň v 10. týždni postupuje, vaše dieťa bude stále narastať o niečo viac.

Spoločné zmeny tela

Ako už bolo povedané, vaše telo sa zmení počas tehotenstva a 10. týždeň bude viac alebo menej riadiť fakt doma! Na začiatok, ak stále máte rovnakú úroveň násilnej rannej nevoľnosti ako predtým, mali by ste získať aspoň jeden kilogram. Ako sa maternica naďalej rozširuje, vaše brucho bude viac, čo bude trend, ktorý sa stane populárny každý týždeň.

Vyhnite sa noseniu pevného a dobre nasadeného oblečenia, pretože zvyšok vášho tela bude tiež vyzerať. Nakoniec, čoskoro si všimnete žily vystupujúce! Nie, aby sa vystrašili dámy, ale odkedy sa zvýšil objem krvi, krvné žily by mali začať prejavovať mierne alebo viditeľne vo vašom bruchu a prsiach v závislosti od vašej pokožky a objemu krvi.

Príznaky tehotenstva v 10. týždni

Pokiaľ ide o tehotenstvo, každý týždeň je krivka učenia a dva týždne nie sú naozaj rovnaké. Pokračujte a preskúmajte nasledujúce príznaky a uvidíte, či sa zhodujú.

• Prerušenie rannej nevoľnosti (ak máte šťastie)
• Zvýšenie vaginálneho výtoku na ochranu oblasti pred akoukoľvek infekciou
• Nadúvanie a tvorba plynu: Progesterón má tendenciu spomaľovať tráviaci proces, ktorý môže spôsobiť, že sa cítite nafúknuté a plynaté
• Únava a výkyvy nálady, ktoré sú výsledkom kolísania hladín hormónov
• Zvýšenie veľkosti prsníka: Hormóny sú do veľkej miery zodpovedné za to, pretože pripravuje vaše prsia na produkciu mlieka. Nie je to len veľkosť, vaše bradavky budú tmavšie, vaše prsia sa začnú boľovať a dokonca budete mať možnosť vidieť niekoľko žíl v oblasti.

Brucho v 10 týždňoch tehotenstva

Ako už bolo povedané, vaše brucho počas 10. týždňa tehotenstva je povinné jednoducho rásť. Skoršie tvarované bruško bude pevnejšie ako v 9. týždni a výrazné rozkrájanie u detí už ukáže veľa tehotných žien. Vo väčšine prípadov sa spolu s prsníkmi začnú ukázať krvné žily na bruchu počas 10. týždňa tehotenstva.

10 týždňov ultrazvukom

Keď vaše dieťa vyrastie do miniatúrnej ľudskej bytosti (takmer takmer), váš ultrazvuk v 10 týždňoch tehotenstva odhalí takmer každú funkciu, ktorú plne formovaná ľudská bytosť má vo veľmi malej veľkosti.

Pre začiatočníkov sú orgány vášho dieťaťa vytvorené a funkčné. Vaše dieťa má aj funkčné ramenné spoje, ktoré sa dajú ohýbať. Taktiež sa vytvorili kosti a chrupavka, čím sa dokončil proces. Ďalšie funkcie, ktoré by ste mali vidieť vo vašom ultrazvuku, sú chlpy a nechty.

Čo jesť?

Táto kategória môže byť znova frustrujúca a niekedy aj nepríjemná. Poďme preskúmať, čo môžete jesť ako 10. týždeň tehotenstva potravín.

• Železo: Od tohto týždňa sa mozog vášho dieťaťa bude ďalej rozvíjať, je dôležité zahrnúť aj potraviny bohaté na železo. Olejové ryby, vajcia, červené mäso, chlieb z celých zŕn, zelená listová zelenina, suché ovocie atď. Sú nielen bohatými zdrojmi železa, ale aj ďalšími živinami.
• Vitamín C: Spolu so železom by sa mohlo stať, že aj potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, pomôžu pri vstrebávaní železa. Plody, ako sú pomaranče, sú skvelými zdrojmi vitamínu C. Ďalej môžu byť zahrnuté čerstvé šťavy.
• Občerstvenie: Dokonca aj s túžbou alebo odporom k jedlu je dôležité, aby si niektoré občerstvenie uľahčili hlad. Vyskúšajte orechy ako zdravý výber občerstvenia.

Tipy a starostlivosť

Ako ste už mohli začať ukazovať, že ste tehotná, môže byť tiež užitočné udržať si dobrú prácu, aby ste si udržali zdravé a bezpečné dodanie vášho nádherného balíka radosti. Preskúmajte nasledujúce možnosti návrhov, ktoré vám a vášmu dieťaťu pomôžu zachovať bezpečnosť.

dos

Nižšie je zoznam vecí, ktoré by ste mali urobiť, aby ste mohli pokračovať v tehotenstve bez problémov.

• Pijte veľa tekutín, pretože potrebujete zostať hydratovaný.
• Začnite zásobovať živinami, ako je vápnik, folát, železo, vláknina a zinok.
• Jedzte potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty, pretože je to dobré pre zdravie vo všeobecnosti.
• Dajte svojmu telu veľa odpočinku, pretože je pravdepodobné, že zažijete únavu.
• Používajte oblečenie, ktoré môžete dýchať, pretože tesné oblečenie môže prispieť k potlačeniu krvného obehu a bolesti prsníkov.
• Navštívte zubára, pretože zvýšené hladiny hormónov znemožňujú tehotným ženám bojovať s plakmi.

Don'ts

Nižšie je zoznam vecí, ktoré by ste sa mali zdržať, aby ste udržali zdravé telo a tehotenstvo bez ťažkostí.

• Doprajte si ťažké tréningy, ako by ste sa mohli predávať.
• Choďte do nehygienických oblastí alebo hlučných miest, pretože to môže viesť k infekciám alebo stresu
• Choďte blízko výparov a pesticídov, pretože môžete mať alergickú reakciu na ne.

Čo potrebujete nakupovať

Existuje niekoľko náležitostí, ktoré potrebujete na skladovanie, ako sú väčšie podprsenky, ktoré vám môžu pomôcť s vašou rozširujúcou sa hrudnou líniou. Teraz by bolo vhodné začať zhromažďovať rodičovstvo a knihy pre deti. Tiež by ste mali byť ochotní investovať do voľných odevov a väčších nohavíc.

Dbajte na to, aby ste sa dostali do pása, aby vám pomohol zapadnúť do vášho zariadenia. Predám praktickú a pohodlnú obuv, najlepšie s polstrovaním, pretože vaše nohy sa nabudú v určitom bode. To je v skutočnosti vhodný čas na investovanie do niektorých štýlových materských odevov, pretože to čoskoro budete potrebovať.

Nezabudnite urobiť nejaké nákupy potravín, pretože celý plán stravovania sa zmenil a bude sa naďalej meniť. Tiež investujte do niektorých dobrých telových vody a hydratačných látok, pretože vaša pleť bude určite suchá. Starajte sa o zdravie ústnej dutiny a investujte do pekných zubných kefiek a úst. Nakoniec získate nejaké pohodlné vankúše, pretože vaše bolestivé telo bude potrebovať všetko pohodlie, ktoré môžete získať.

záver

10. týždeň tehotenstva môže byť príznakom úľavy pre niektorých, pretože ranná nevoľnosť má tendenciu ustupovať v tomto bode. Keď vaše dieťa rastie zdravým tempom, môžete sa radovať z toho, ako ďaleko ste prišli.

Predchádzajúci týždeň : 9 týždňov tehotná

Nasledujúci týždeň : 11 týždňov tehotná