13 Strach každej novej matky má v určitom bode (alebo viete, každý deň)

Obsah:

Materstvo a stav neustáleho, niekedy oslabujúceho strachu sú pre toľko mamičiek synonymom. Mnoho žien cíti strach v okamihu, keď drží svoje dieťa, a tento pocit strachu a úzkosti sa prenáša s nimi cez materstvo a (hádam) až do konca času. Je ťažké nechať svoju myseľ túlať na temné miesto, boli to najhoršie scenáre rodičovstva, ktoré hrajú na nekonečnej slučke a úzkosť sa stáva príliš spoločným stavom mysle.

To, koľko žien nevie, je, že mnohé z týchto obáv nie sú ničím viac, ako vaše telo pripravuje vás na rodičovstvo. Zatiaľ čo sa vedci stále učia, ako gravidita mení ženský mozog, zistili, že aktivita, ktorá kontroluje časti mozgu zodpovedné za empatiu, úzkosť a sociálnu interakciu, sa zvyšuje. To znamená, že keď začnete premýšľať o niečom absolútne strašnom, ktorý sa deje s vaším dieťaťom, je to vlastne tvoj mozog a vaše telo, ktoré vás pripravuje na materstvo. Je to biologická reakcia, ktorá posilňuje pocity prudkej ochrany a oddanosti. Je to tiež nepríjemné. To tiež.

A ďalšie obavy a úzkosti? No, tieto sú pretrvávajúce nerealistickými sociálnymi štandardmi o materstve a čo znamená byť matkou a samozrejme sami. Keď nie sú ostatní ľudia, sú to najťažšie kritici, my sme. A kým iní sa môžu unaviť posudzovaním každej voľby rodičov alebo rozhodnutia, ktoré robíme, zdá sa, že nikdy nevyzeráme, že budeme kritizovať sami seba.

Tu je 13 z 152 557 308 (pravdepodobne) obáv každej novej matky. Ak máte pocit neustáleho strachu a úzkosti, nechajte si prestávku a predovšetkým viete, že nie ste sami.

"Čo ak stratím svoju prácu počas materskej dovolenky?"

Nie je to len veľmi platný strach, je to strach, ktorý by žiadna nová matka nikdy nemala nútiť zažiť. Ale Spojené štáty americké sú jedinou rozvinutou krajinou, ktorá nevykonáva povinnú platenú materskú dovolenku, toľko žien sa obáva svojej práce po tom, čo majú dieťa.

"Moje dieťa prestane dýchať počas noci?"

Mnohé matky majú spoločné príbehy z prvých pár nocí, ktoré strávili so svojím dieťaťom, len sa na ne pozerali, aby sa uistili, že ich malé truhly stále stúpajú a klesajú. Nočná úzkosť je tak veľmi normálna a pretože noví rodičia sú neustále varovaní pred SIDS a správnymi spánkovými pozíciami pre deti, je len normálne, že sa budete neustále obávať svojho dieťaťa a jeho nočných návykov.

Nebojte sa, to taky prejde. Príp.

"Niekto iný dostane moje dieťa choré."

Áno, musíte si umyť ruky mydlom a dezinfekčným prostriedkom na ruky. Nie, nemôžete sa dotknúť môjho dieťaťa, kým to neurobíte dôkladne. Channel svoje vnútorné Meredith Grey, ak musíte.

"Čo ak sa nikdy necítim pohodlne vo svojom tele?"

Tehotenstvo prináša vášmu telu nejaké zázračné, úžasné, nepríjemné a nepríjemné veci. Rovnako je obdobie popôrodného času, keď sa telo zotavuje a začnete sa oboznámiť s vašou novou postavou a rámom. Nie je nezvyčajné cítiť sa na mieste vo vašej vlastnej koži, takže keď cítite, že sa nikdy nebudete cítiť pohodlne, môžem vás uistiť, že to bude.

"Niekto pôjde pri nosení môjho dieťaťa."

Neviem o vás, ale predpokladal som, že ostatní ľudia (tj môj partner, členovia rodiny, blízky priatelia) padajú a klesajú moje dieťa priamo potom, ako som im dal novorodenca. Pre mňa bolo ťažké vzdať sa kontroly a myslím si, že tento strach je prejavom toho, že chcem robiť všetko, takže som vedel, že bude v bezpečí. Áno, môžte mi volať Monica Geller, ak by ste chceli.

"Čo ak nemôžem zviazať s mojím dieťaťom?"

Veľa žien sa obáva, že nebudú môcť správne zviazať svoje dieťa, najmä ak majú ťažkosti s dojčením alebo majú c-sekciu. Môžem vás však ubezpečiť, že existuje veľa detí, ktoré sú kŕmené fľašou, a deti, ktoré prišli do sveta prostredníctvom c-sekcie, ktorí absolútne milujú svojich rodičov a ktorých rodičia sa cítia veľmi blízko svojim deťom.

"Moje dieťa sa nedostáva dostatok jesť."

Ide o veľmi spoločný strach u dojčiacich matiek, najmä matiek, ktorí majú ťažké obdobie dojčenia. Je ťažké posúdiť, koľko vaše dieťa jesť, alebo dokonca sledovať, ako často, keď ste taký spánok zbavený, a keď sa spárujete s normálnym popôrodným vážením, ktoré vaše dieťa zažíva? No, môže to byť strašidelné.

Zrátané podčiarknutie: Dieťa vám oznamuje, kedy má hlad, a aj keď sa rozhodnú, že chcú kŕmiť krmivo a požadovať jedlo každých pár minút, uistia, že dostanú to, čo potrebujú.

"Som strach, že stratím svoj vlastný pocit."

Stať sa matkou je prevratná zmena, ktorá krváca do každého aspektu vášho života. Môže chvíľu trvať, kým sa môžete presťahovať k rodičovstvu a nájsť svoje miesto, keď sa cítite pohodlne a ako ste pravdepodobne stratili svoje pravé, nepopierateľné ja. Je úplne normálne cítiť sa v mori plienok a utierok, takže ak sa bojíte, že stratíte, kto ste, uistite sa, že ste si vydobyl čas potrebnej (a zarobenej) osobnej starostlivosti. Robiť to, čo vás vyvoláva pocit, že vám dám pokojnú myseľ, že ste v skutočnosti stále sami - a účinok, ktorý mier mysle bude mať na váš postoj, bude pre vaše dieťa nekonečne výhodnejší ako čokoľvek, čo by ste "s nimi ste s nimi počas tých minút a hodín, ktoré ste mohli robiť.

"Mäkké škvrny na hlave mojej dieťatky - PREČO?"

Skutočne nie. Prečo je to vec? Dobre, dobre vieme, že to je preto, že vaše dieťa potrebuje prekonať cestu cez pôrodný kanál a mäkké lebky im pomáhajú robiť to bezpečne, ale pre lásku k všetkým veciam strašidelné, musí to zostať mäkké ?! Vytiahnite sa spolu, lebka! Všetko vyháňate!

"Chystám sa zomrieť z vyčerpania."

Nebudete. No, aspoň si nemyslím, že to bude.

"Bojím sa, že sa chystám zlomiť dieťa."

Bábätká sú odolné a - ľahko povedané - postavené pre nových rodičov, ktorí netušia, čo robia. Nebudete zlomiť dieťa, ak budete liečiť dieťa ako dieťa.

"Sex bude musieť ublížiť na zvyšok môjho života."

To nebude. V skutočnosti sa bude sex cítiť celkom úžasne (a niektoré ženy hovoria, že sex je lepší po narodení dieťaťa) jeden deň, tak stačí trpezlivo a hlavne dajte svojmu telu čas na liečenie.

"Bojím sa, že nie som dobrá matka."

Na svete neexistuje žiadna matka, ktorá tento strach nezažíva v každodennom, neúnavnom základe. Pravdou je, ak sa aktívne obávate, že sa vám nepodarilo, je to niečo, čo sa dúfa, že sa dostanete, ale ak nie ste druhom človeka, ktorý sa aspoň pýta, ako dobre pracujete, a snaží sa pravidelne vyhodnocovať rodičov výkon, pravdepodobne nie ste najlepšou matkou, ktorú by ste mohli byť. Tak daj si na chrbte, matka. Robíš skvelo!