15 spôsobov, ako by ste mohli dojčiť menej pohodlne bez toho, aby ste to vedeli
Dojčenie, aj keď je prirodzené, nie je vždy najpohodlnejšou vecou, ktorú môžete urobiť pre svoje dieťa. Dokonca aj keď ošetrovateľstvo ide dobre, existujú spôsoby, ako by ste mohli dojčiť menej pohodlne bez toho, aby ste to vedeli. A poďme byť úprimní, už sotva ste sa dostali do vašej spánkovej deprivácie. Naozaj chcete, aby ste to zhoršili tým, že ste boli nepríjemne počas dojčenia?
Pre veľa mamičiek, najmä nových, ktoré nemajú veľa vedomosti o dojčení, môže spôsobiť, že budete robiť rozhodnutia, ktoré nie sú pre vaše telo skvelé. Budete počuť konfliktné rady od všetkých, ako napríklad dojčenie má ublížiť a vždy používať ošetrovateľský vankúš. Budete pumpovať celý deň, každý deň, pretože chcete vybudovať zásobu a potom stráviť niekoľko týždňov pokúšať sa zabrániť úniku z prsníkov. Urobíš to, čo hovoria všetky knihy, a potom skončíte, keď si uvedomíte, že vaše inštinkty sú pravdepodobne správne a dojčenie by nemalo byť také ťažké.
Ale napriek tomu, že dojčenie môže byť ťažké, hlavne ak bojujete s problémami s dodávkou alebo zámkom, nemusí to byť nepríjemné. Ak ste sa rezignovali na skutočnosť, že budete mať bolesť, je na čase zistiť, či robíte niektorú z týchto 15 vecí, ktoré by mohli spôsobiť, že vám dojčenie nie je pre vás komplikované. Možno si ani neuvedomujete, čo robíte, ale našťastie majú pre vás všetko jednoduché riešenie.
1 Vyčerpávate príliš veľa
Viem, že chcete vybudovať mraziarenský skrýš materského mlieka a uistite sa, že vaša zásoba nikdy neklesá, ale príliš veľa čerpania môže spôsobiť vážne nepohodlie. Podľa La Leche League International môže príliš veľa čerpania viesť k nadmernému zásobovaniu, ktoré môže spôsobiť, že vaše prsia budú naštvané a bolestivé. Prenos nielen znesnadňuje vaše dieťa, aby sa zachytilo, ale tiež vás vystavuje riziku infekcií, ako je mastitída.
2 Nevykonávate chybu chyby
Ak ste sa rozhodli, že zámok vášho dieťaťa nie je veľký problém, môžete znova premýšľať. Čo možno očakávať, že nesprávna západka vám môže poskytnúť popraskané a krvácejúce bradavky, nehovoriac o obmedzení toku vášho dieťaťa, čo je ďalším rizikom preplnenia. Zabezpečenie vášho dieťaťa je kľúčom k úspechu pri dojčení, preto požiadajte konzultanta laktácie, ak potrebujete opraviť pomoc.
3 Nútite sa, aby nasledovali určitú pozíciu
Keď som bola v nemocnici so svojou dcérou, zdravotné sestry ma naučili futbalovú misku na kojenie dcéry. Ale po dvoch dňoch, keď sa to pokúsil správne, prešiel som na ďalšiu pozíciu, ktorá pre mňa najlepšie fungovala. Neexistuje žiadna absolútna pozícia, ktorá by fungovala pre všetkých a pokúšala sa ju nútiť, môže vám spôsobiť nepríjemné a strašné kojenie. "Úprimne si myslím, že je príliš veľký dôraz na to, aby ste sa pokúsili zvládnuť určitú pozíciu s konkrétnym názvom." Hovorí International Counter Certified Lactation Consultant Leigh Anne O'Connor. "Najlepšia ošetrovateľská pozícia pre mamičku je tá, kde je pohodlná, nie prekrútená a jej dieťa je super blízko. Všetci máme rozdielne veľkosti a tvary, takže nikto nie je vhodný pre všetky."
4 Preskočíte posuny
Ak sa rozhodnete dať svojmu dieťaťu fľašu, v podstate ste vynechali kŕmenie, ktoré môže znížiť vaše zásobovanie a nechať sa cítiť unavený. Spoločnosť KellyMom navrhuje, aby sa nikdy nepodarilo kŕmiť, a ak si kŕmte na sedenie, vyčistite to tým, že vyčerpáte mlieko, ktoré by vaše dieťa vypili z prsníka.
5 Vy nosíte príliš tesnú podprsenku
Viem, že ste unavený nákupom oblečenia na obdobie života, ale podprsenka, ktorá vyhovuje vašim novým prsiacim prsníkom, je absolútnou nevyhnutnosťou. Či už potrebujete ošetrovateľskú podprsenku, podprsenku alebo len novú podprsenku, aby vyhovovala vašim novým prsníkom, uistite sa, že to pohodlne padne. Ak je to príliš tesné alebo malé, Dr. Searsovo miesto uviedlo, že zvyšujete riziko zaneseného potrubia, pretože prsia sú stlačené a blokujú tok mlieka.
6 Ste načasovanie vášho dieťaťa krmív
Pravdepodobne ste počuli od dobre zmysluplných rodín, priateľov a dojčiacich kníh, že vaše dieťa by nemalo jesť viac ako 15 minút na stranu (celkom 30 minút) alebo že ak jedia dlhšie ako obvykle, používajú vás ako cumlík. Vyhoďte všetko preč. Podľa Centra dojčenia v San Diegu by ste nikdy nemali čas na kŕmenie vášho dieťaťa. Tým, že im dovolíte jesť, kým nebudú plné, regulujete dodávku mlieka, čo znižuje vaše šance na prekrvenie. Keď čas vaše dieťa, sa vystavujete riziku zanesených kanálov a infekcií, pretože vaše prsia nie sú nikdy úplne vyčerpaný.
7 Čakáte, kým vaše dieťa nekričí na zdravotnú sestru
KellyMom poznamenáva, že plač nie je skorým ukazovateľom hladu vášho dieťaťa. Plač je, keď sú zúfalí a môžete zistiť, že snažiť sa kŕmiť kričiace dieťa je ťažké ako h * ll a super nepríjemné, najmä ak vaša malá upína na vaše bradavky alebo saje na vašom areola namiesto bradavky, pretože sú tak hlad. Skúste vyzdvihnúť hladujúce detské návyky svojho dieťaťa, ako je zakorenenie alebo sanie do rúk, aby ste ich mohli nakŕmiť hneď, ako si to všimnete, a zabránite im kričať.
8 Nie si úplne vyčerpaný z prsníkov
Či už je to z čerpania alebo kŕmenia, ak vaše prsia nie sú úplne vyčerpané, môžete byť nepríjemné. Nie len vyprázdnenie prsníkov znamená, že nie ste ohrozené upchatými kanálmi alebo infekciami, ale Kelly Mom poznamenal, že reguluje aj vašu mliečnu dodávku a dokonca ju môže zvýšiť, ak máte problémy s udržaním.
9 Nie ste náhradou prsiami každým kŕmením
Niektoré ženy používajú obaja prsia počas kŕmenia a iní používajú iba jeden, nechajú svoje dieťa úplne vyčerpať. Ale bez ohľadu na to, na ktorej strane ste, určite striedajte prsia pre každé kŕmenie. Ak ste naposledy začali na ľavej strane, je čas začať vpravo. Striedaním prsníkov, The Bump poznamenal, že sa uistite, že človek je vždy úplne vyčerpaný a produkuje viac mlieka a vy udržujete prekliatie v zátoke.
10 Predpokladáš, že dojčenie by malo byť bolestivé
Citlivosť bradaviek a citlivosť v prvých dňoch dojčenia sú normálne, ale Medela poznamenáva, že ak bolesť pretrváva, niečo môže byť zlé. Nepredpokladajte, že dojčenie by malo byť bolestivé - malo by to byť príjemné a pohodlné zážitky.
11 Vaše bradavky nemajú šancu na sušenie
Mokré prostredie je ideálne pre kvasinkové infekcie a kvasinky rastú a vaše bradavky budú väčšinou mokré počas dojčenia. Dr Sears odporúča vysúšanie bradaviek na vzduchu, aby nielen pomohol bolestiam alebo podráždeniu, ale aj aby im nezostali vlhké a teplé, čo by im poskytlo dostatok miesta pre rast infekcií.
12 Nechcete používať vreckovku
OK, pozrite, viem, že tam sú veľa kolidujúcich informácií o cumlíkoch. Spôsobujú zmätenosť bradaviek u dojčených detí? Sú v bezpečí? Stojí za to neskôr, keď ich odveziete? Ak však odmietnete užívať jeden z nich, zistíte, že vaše prsia sú jediným zdrojom pohodlia vášho dieťaťa a predlžujú akúkoľvek bolesť alebo bolesť.
13 Príslušenstvo vašej pumpy nie je prispôsobené
Rovnako ako väčšina vecí v živote, vaše prsné čerpadlo nie je univerzálne. Medela poznamenáva, že prsné štíty, ktoré sú príliš malé, môžu viesť k poškodeniu bradaviek, bolesti a dokonca nechávajú otisky vašich prsníkov, kde okraje kopia do vašej pokožky. Ak sú vaše prsia veľmi plné, bolesť môže byť ešte horšia s prírubami a štítmi, ktoré sú príliš malé. Môžete nájsť príslušenstvo, ktoré sa hodí v každom obchode s deťmi alebo online.
14 Spolieháš sa na ošetrovateľský vankúš
Ošetrovacie vankúše môžu byť veľkou pomocou, ale môžu tiež spôsobiť problémy, ak sa na nich príliš spoliehate. "Mnohé mamičky nechajú deti ležať na dojčiacich vankúšoch a visieť z ich prsníkov, čo spôsobuje bolesť bradaviek, " hovorí Leigh Anne O'Connorová, IBCLC. Použite ich na to, aby vám pomohli kŕmiť vaše dieťa, aby ste nezobrali celú váhu svojho malého a že vám bradavky v tomto procese ublížili.
15 Nevyjadrujete úplné prsia
Ak vás nadmerné vyčerpanie vystraší, chápem to, ale mamičky, ktoré nedokážu vyjadrovať utratené prsia, môžu mať tiež bolesť. Vyjadrením dostatočného množstva, aby vaše prsia pohodlné, National Breeding Trust poznamenal, že nebudete zničiť vaše zásoby, alebo sa sami vystavujete riziku infekcií. Tiež ručné vyjadrenie môže zmäkčiť vaše zapletený prsník dosť pre vaše dieťa zapadnúť a uľahčiť ošetrovanie obidve.