16 Pravé otázky a odpovede na dojčenie týkajúce sa doplnkov, tehotenstva a ďalších

Obsah:

Dojčenie môže byť ťažkou, izolačnou a emocionálnou cestou, a preto je veľmi dôležité mať podporu. To je dôvod, prečo ste spustili komunitu dojčenia do Facebooku, Dojčenie TBH - pomôcť vám pomôcť kŕmiť ďalšiu ľudskú bytosť s vlastným telom trochu jednoduchšie. Každý deň sa čitatelia spýtajú otázky, pretože sa nám to podarí, dojčenie je komplikované a každý týždeň v Rack Facts hovorí s konzultantom laktácie, aby odpovedal na čo najviac týchto otázok. Koniec koncov, každý môže využiť trochu odbornú pomoc, najmä pokiaľ ide o kŕmenie vášho dieťaťa.

Teoreticky, kojenie znie ako najjednoduchšia vec na svete. Vaše dieťa sa pripojí k prsníku, piť vaše mlieko a oni vás oznamujú, keď majú dosť. Vaše telo vytvára perfektnú zmes živín pre vaše malé a je to najprirodzenejšia, čestná a najjednoduchšia vec na svete.

Okrem prípadov, keď to nie je.

Pozrite, na dojčenie je oveľa viac ako jednoducho dostať vaše dieťa na pitie materského mlieka. Je tu problém snažiť sa pumpovať dostatok mlieka, aby ste mohli ísť do práce. Je tu problém snažiť sa otehotnieť počas dojčenia a počuť milión rôznych názorov. Je tu ten okamih, kedy sa vaše dieťa rozhodne, že sa chcú zaplietnúť na vaše prsia po celý deň a neviete, či sa budete smiať alebo plakať, pretože je to doslova najviac frustrujúce vec na svete.

Maminkám sa odporúča dôverovať ich telám, keď sú tehotné, a táto rada sa prenáša počas dojčenia. Ale nie je to vždy ľahké, preto pomáha odborník. Hovoril som s Danielle Downsom Spradlinom, certifikovaným laktáckým poradcom akreditovaným Akadémiou pre laktátovú politiku a prax. Ošetrujúca matka veteránov, ktorá chce matky splniť svoje ciele v oblasti kojenia, a jej prax Oasis Lactation Services sa zameriava na vedu, dojčenskú matku, riešenia založené na dôkazoch a na to, aby dojčila príjemný a zdravý čas pre celú rodinu. Môžete sledovať jej kanál YouTube pre ešte viac tipov na dojčenie! (A ak ste v oblasti Atlanta, určite sa obráťte na Oasis Lactation Services pre všetky vaše kojenecké potreby.)

1 Rastúca ponuka pre malé deti s mliečnymi alergiami

Som nová mama krásneho chlapca a chcem ho výlučne vyrobiť ako dojčené dieťa, ale zistili sme, že má alergiu na mlieko. Musel som odstrániť všetky mliečne výrobky z mojich stravovacích návykov a moja ponuka mlieka klesla. Ako drasticky. Teraz som na doplnkoch fenugreek, materské mliečne čaje a Gaia laktačnej podpory a napriek tomu moja ponuka je nízka. Aká rada o tom, ako dostať moju ponuku tečúcu znova, aby som mohla pumpovať a nakŕmiť ho a vedieť, že je zdravý?

"Alergia na kravské mliečne proteíny je veľmi frustrujúce, " povedal Spradlin. V skutočnosti hovorí, že alergia je často nesprávne diagnostikovaná, pretože skutočným problémom je nadprodukcia materského mlieka. "Nadmerné množstvo potravín môže napodobňovať symptómy alergie na kravské mliečne proteíny, najmä symptómy zelených stoličiek.V produkcii mlieka sa začína prevažná väčšina matiek v prvých niekoľkých týždňoch a úrovne, aby vyhovovali potrebám dieťaťa presne.Mnoho matiek považuje toto vyváženie za stratu namiesto stabilizácie. " Spradlin tiež hovorí, že v mlieku kravského mlieka nie je potrebné na ľudskú produkciu mlieka, takže je pravdepodobne žiadna spojitosť medzi zmenou stravy a zmenou produkcie mlieka. "Ak ste si všimli zmenu dieťaťa od vylúčenia mliečnych výrobkov a vaša produkcia mlieka sa zdá byť menej, je pravdepodobné, že vaše mlieko sa stabilizuje.Denné deti sú tiež notoricky známe pre prežitie kojencov s fľašou.Kŕtané deti potrebujú iba 1 až 1, 25 unce prsníkov mlieko za hodinu oddelenia Normálny výkon čerpadla je 2 až 4 unce celkom z oboch prsníkov po 20 minútach čerpania Kŕmenie je ponuka a dopyt .. Prvým dôkazom založeným spôsobom, ako zvýšiť produkciu mlieka je čerpať a ošetrovať častejšie, "Spradlin hovorí. Tiež dodáva, že populárna bylinková senovka môže skutočne ovplyvniť vaše hladiny inzulínu a spôsobiť reflux vo vašom dieťati.

2 Nápoveda k tropickému zásobovaniu

Aký je obchod s ananásom alebo ananásovou šťavou na zásobovanie? Polovica vecí, ktoré som čítal, hovorí, že sa úplne vyhnúť a polovica povedať, že jesť a piť! Niektorí dokonca idú až tak ďaleko, ako hovoria, že balenie ananásového džúsu vo vrecku na nemocnici, aby pomohli mlieku prísť dovnútra Prosím, pomôžte!

Len ďalší potravinový mýtus. "Materské mlieko je vyrobené z krvného zásobovania, nie z obsahu Vášho žalúdka, " hovorí Spradlin. "Je veľmi málo dôkazov na podporu akýchkoľvek potravín, ktoré zlepšujú produkciu mlieka, ak sa vám páči ananásový džús, vypite ju, ak chcete získať viac mlieka, ošetrujte viac ako desaťkrát za 24 hodín."

3 Koncipovanie počas dojčenia

Práve som porodila svoju zázračnú dievčinu pred dvoma mesiacmi. Mám už od samého začiatku už kojenie, pretože sa k nej dostala tak dobre. Nemám v pláne zastaviť sa čoskoro, ale môj manžel a ja sme začali hovoriť o tom, že chcú skúsiť ďalšie dieťa čo najskôr. Mojou obavou je, že väčšinou každý článok, ktorý som čítal o počatí počas dojčenia, hovorí, že existuje šanca "štíhla až žiadna". Zaujímalo by ma, ako skutočne je to pravda. Má niekto prísne dojčiť svoje dieťa a bol schopný opäť počať, keď to robí?

"Dojčenie môže výlučne potlačiť ovuláciu s pozoruhodným úspechom už v prvých mesiacoch, " hovorí Spradlin. "Akonáhle je vaše dieťa vo veku šiestich mesiacov a jesť tuhé potraviny okrem dojčenia, začína sa veľká šanca na ovuláciu." Spoločnosť Spradlin tiež poznamenáva, že veľa žien stráca produkciu mlieka po začatí nového tehotenstva, takže počatie príliš rýchlo po narodení môže ohroziť váš súčasný vzťah kojenia. "Niektoré matky sa kvôli tehotenstvu chovajú do tandemovej sestry, " hovorí Spradlin. Odporúča preskúmať knihu Dobrodružstvo v tandemovom ošetrovateľstve, kde nájdete viac informácií o narodení dieťaťa, dojčení a počatia počas dojčenia.

4 Baby vždy vidí hlad

Môj 3 1/2-týždňový syn už takmer neprežil, pretože sme sa vrátili z nemocnice. Niekedy je tak hladný a frustrovaný, že má ťažké zapadnutie a / alebo odmietnutie prsníka, len po hladom koreň po niekoľkých sekundách. To môže trvať viac ako hodinu alebo dve predtým, než sa konečne uspokojuje, len aby bol opäť hladný do 30 minút. Začínam podozrievať, že nemám dostatok kalórií alebo bielkovín v mojom strave na vypĺňanie materského mlieka, pretože nemôžem premýšľať o inom dôvode, prečo máme tento problém. Dala som mu fľašu s receptom pri dvoch rôznych príležitostiach a dokázal sa dostať plný a nebol hladný ešte ďalších pár hodín. Znamená to, že by som mal zvážiť doplnenie?

"Vaša strava má veľmi malý vplyv na materské mlieko, " hovorí Spradlin. "Frekvencia podávania a objem krmiva sú jediné veci, ktoré súvisia s nárastom hmotnosti u detí.Zdá sa mi, že vaše dieťa má problém zablokovať a efektívne prenášať mlieko z prsníka do brucha.Ak zniete, že ste mu boli naozaj pozorní a svalnatý, Aj keď si chcem pochváliť tvoju silu, to nie je dlhodobé riešenie a zaslúžiš si nejaký odpočinok .. Vaše dieťa môže mať úžitok z ústnej skúšky špecialistu na laktáciu, ktorý je oboznámený s problémami jazyka a patra, alebo s ORL, ktorý pozná kojenie. kŕmenie, odmietanie prsníkov a neustále sukne potreby sú všetky červené vlajky pre ďalšie hodnotenie. "

5 Antikoncepcia počas dojčenia

Moje dieťa je EBF a ja by som to chcela zachovať. Čítal som na IUD a niektoré ženy hovoria, že znižuje ich ponuku. Tiež som počul, že mini tabletka je najlepšou voľbou, ak chcem dojčiť, ale to je miesto, kde mám problém. Nikdy som nebol na kontrolu pôrodov, kým som nebol na strednej škole a keď som sa konečne rozhodol, že sa mi podarí zistiť antikoncepciu, môj lekár mi odporučil pilulku a ja som skončil otehotnením, keď som bol na tablete. Po porodu môjmu prvému synovi povedal môj lekár, že tabletka bude mojím lepším riešením a otehotniela som, keď bol môj syn len päť mesiacov. Som strach, že dostanem tabletku, pretože naozaj nechcem otehotnieť znova, ale tiež nechcem stratiť moju dodávku mlieka, pretože si nemôžeme dovoliť formulovať krmivo. Takže chcem zistiť, či máte nejakú radu o tom, ktorá antikoncepcia je lepšia na dosiahnutie dojčenia.

"Možnosti hormonálnej antikoncepcie prichádzajú vždy s rizikom zníženej produkcie mlieka, " hovorí Spradlin. "Zatiaľ čo veľa žien je dobré ich použiť, je to hádzanie kociek.Nehormonálne vnútrožilové teliesko je na trhu, ktoré sa vyrába z medi a neexistuje žiadny spôsob, ako to ovplyvniť dojčenie.Barrierové metódy ako kondómy a bránice sú taktiež úplne bezpečné pre dojčenie.To je tiež príliš unavená-príliš veľa-detská abstinencia metóda, ktorá nikto nemá radosť. " Spoločnosť Spradlin tiež odporúča vyskúšať Infark Risk Center, čo je bezplatný zdroj na užívanie liekov pre dojčiace matky.

6 Doplnenie vápnika počas dojčenia

Keďže nemôžem piť mlieko, musím užívať vápnik počas dojčenia?

"Listové zelené sú vynikajúcim zdrojom vápnika a lepšie sa absorbujú ako vápnik vo väčšine mliečnych výrobkov, " hovorí Spradlin. "Ošetrovateľkám sa odporúča pokračovať vo svojom prenatálnom vitamíne."

7 Liečba za studena počas dojčenia

Ja som prvýkrát mamu dojčiace a moje dieťa má 1 mesiac. Prišiel som s chladom a chcel som si na to nejaký liek. Existuje nejaký spôsob, ako to môžem vziať bez toho, aby to dieťa konzumovalo?

"Väčšina liekov je bezpečná pre použitie u dojčiacich žien, ktoré ošetrujú zdravé dieťa na plný úväzok, " hovorí Spradlin. "Je tiež dôležité mať na pamäti, že prsia nie sú kanalizačný systém ako črevá, niektoré lieky nemôžu prejsť do mlieka, alebo ak to urobia, nemôžu byť absorbované dieťaťom. je, že spôsobujú dočasné zníženie výroby mlieka. " Na základe odporúčania spoločnosti Spradlin môžete kontaktovať Centrum pre infantilné riziká ohľadom bezplatných informácií o konkrétnych liekoch.

8 Rastúca ponuka mlieka pre zaneprázdnené mamičky

Stále sa mi hovorí o čerpacej sile každú hodinu, ale nemôžem to urobiť. Obávam sa, že moje mlieko takmer vysušilo, takže sa snažím urobiť to, čo môžem (odkedy začala starostlivosť o deti, dopĺňame formulár, ale naozaj nechcem), aby som to priviedol späť. Začal som pokožku znova pokožku doma a viem, že budem musieť pumpovať. Mám matky mliečny čaj, ale v ňom ukladám pol šálky cukru. Pomôžte, prosím, ak nejaký máš?

Najefektívnejším spôsobom, ako zlepšiť produkciu mlieka, je časté čerpanie a ošetrovanie, takže Spradlin odporúča, aby ste odtiaľ odštartovali. "Keď frekvencia nefunguje, skontrolujeme, či mama neprijala žiadne lieky, ktoré by mohli narušiť produkciu mlieka, že nemá žiadne základné hormonálne zdravotné problémy a že dieťa dobre dojča, " hovorí Spradlin. "Špatná západka alebo nesprávne namontované čerpadlo môže časom znižovať produkciu mlieka." Odporúča tiež preskočiť čaje, pretože často obsahujú bylinky, ktoré sú spojené s refluxom. "Dojčenie nemusí byť všetko alebo nič, " dodáva Spradlin. "Niektoré pracovné matky dávajú mlieko pri starostlivosti o deti a potom sa chovajú vo večerných hodinách a víkendy, keď sú spolu, každá rodina je iná, môžete definovať úspech podľa vlastných podmienok."

9 Vyzdvihnutie dojčenia po 13 mesiacoch

Bol som schopný dojčiť dcéru len tri a pol mesiaca. Ľavica by robila len dve unce a pravá mala jednu uncu. Moja dcéra nedojčila aspoň 13 mesiacov. V posledných pár mesiacoch bola moja ľavá strana, aj keď sa cítila zvláštne. Dnes večer som nakoniec zdvihol košeľu a stlačil ju a bola prítomná nejaká tekutina! Teraz som dokončil svoje obdobie asi pred týždňom. Moja dcéra rezáva tri moláry, ktoré zlomili pokožku a sú trochu vypchaté kvôli alergii. Je moje telo, ktoré ju chce podávať, pretože práve teraz nie je 100%?

"Telá sú veľmi nepredvídateľné, " hovorí Spradlin. "Ľudské mlieko je pre deti vždy vždy bezpečné, vaša dcéra pravdepodobne stratila väčšinu svojich kŕmnych reflexov s rastom a vývojom, je nepravdepodobné, že bude schopná zapadnúť, ale vy ste jej matka a môže sa rozhodnúť ponúknuť jej prsník Niektoré ženy zistia úspešnosť opätovného laktácie tým, že vyvinuli pumpovací režim. "

10 Sleepy Latch

trochu sa trochu pokúšam so svojou 2-dňovou dcérou. Ona je moje druhé dieťa a ja som veľmi odhodlaná tentoraz robiť prácu na dojčenie. Ale ona bude západka a takmer okamžite zaspí. Žiadne množstvo stimulácie ju neprebudí. O pár minút bude ošetrovať a niekoľkokrát sa vysype. Teraz dnes popoludní sa doslova bojuje, aby som zablokoval a plakal búrkou. Neviem, čo mám robiť, ale mám veľmi málo sebavedomia, a ja sa cítim, že kĺžu.

"Niektoré deti sú veľmi ospalé z žltačky a liekom je viac materského mlieka, " hovorí Spradlin. "Možno je ľahšie ručne vyjadriť kolostrum (novorodené mlieko) na lyžicu a dať jednu až tri lyžičky mlieka každú hodinu, kým sa neprebudí z jej vzrušujúceho dňa narodenia. Niekedy kŕmenie jednej lyžičky mlieka stimuluje dieťa, . "

11 Zvýšenie dodávky po dodaní

Moje tretie dieťa prichádza v júli a moja predchádzajúca dve deti som mala malú zásobu. Musel som pumpovať ako blázon, aby som mal nejaké mlieko. Chcel by som vedieť, čo robiť v prvých 24 až 72 hodinách, aby som zvýšil svoju ponuku a nemusel sa spoliehať na čerpanie.

"Koža na kožu a ďalšie ošetrovateľstvo, " hovorí Spradlin. "Nízka zásoba má vždy nejaký dôvod: možno budete chcieť kontaktovať špecialistu na laktáciu, aby ste prekonali svoje predchádzajúce skúsenosti, aby ste preštudovali príčinu vašej nízkej dodávky, pričom niektoré z najväčších problémov súvisiacich s inzulínom, problémy s štítnou žľazou, obezitou a oddelením od matky do detí. bežné liečebné príčiny nízkej produkcie mlieka. "

12 Tehotná a dojčenie

Mám 6 mesiacov a práve som zistil, že sme tehotná! Akékoľvek tipy alebo rady pre dojčenie počas tehotenstva?

"Môžete stratiť produkciu mlieka, alebo sa stretnete s boľavými bradavkami, alebo sa nič nemôže vôbec zmeniť, " hovorí Spradlin. "Sledujte svoje dieťa kvôli príznakom nedostatočného príjmu tekutín, napríklad pevných stoličiek. Môžete sa obrátiť na špecialistu na výživu alebo laktácie, pokiaľ ide o možnosti kŕmenia, ak vaše mlieko drasticky klesne." Pre tento typ situácie odporúča znovu knihu Dobrodružstvo v tandemovej ošetrovateľstve .

13 Dostávam sa dostatočne?

Práve teraz som výlučne dojčiaci môj syn a ja som sa nedávno vrátil do práce. Keď som pumpuje v práci, dostanem kdekoľvek od niečo cez uncu až po tri unce na stranu a mám tak strach, že moja ponuka klesá. Je len dva mesiace a chcem ho dojčiť čo najdlhšie. Je to množstvo, ktoré som pumpoval niečo, na čo by som sa mal starať? Máte nejaké tipy, ktoré by ste odporučili?

Ubezpečte sa, že to robíte skvele. "Celková hmotnosť dvoch až štyroch uncí z oboch prsníkov po 20 minútach čerpania je normálna produkcia mlieka, " hovorí Spradlin. Má tiež tipy na to, aby ste na svojich internetových stránkach vyťažili maximum z čerpacích relácií.

14 Zvýšenie napájania pomocou čerpadla

Mám takmer šesť týždňov po pôrode a ja to považujem za také ťažké dojčiť. Doplňujem, ale chcem, aby moja dcéra dostala toľko mlieka, ako je to možné. Máme problémy s uzáverom a ona sa nikdy naozaj nezdá úplná. ale práve teraz všetko, čo mám, je čerpadlo s jednou rukou. Mám rád elektrický, ale nie som si istý, na ktorý z nich, alebo ak stojí za to. Mám naozaj rád návrhy.

Podľa zákona o dostupnej starostlivosti, Spradlin hovorí, že vaše poistenie by vám malo poskytnúť čerpadlo. "Možno budete potrebovať OB, pediatra alebo pôrodnú asistentku, aby vám poskytol predpis na dvojité elektrické čerpadlo, " dodáva Spradlin. "Môžete tiež chcieť si na niekoľko týždňov požičať čerpadlo, aby ste mohli vrátiť späť na cestu. Dvojité elektrické čerpadlo s uzavretým systémom je ideálne."

15 Laktácia počas tehotenstva

Mám tehotnú 18 týždňov a laktujem. Mal by som začať čerpať?

"Neexistuje žiadny zdravotný dôvod na pumpovanie, " hovorí Spradlin. "Mlieko recykluje v prsníku neustále, bude to čerstvé pre vaše dieťa v nasledujúcich 22 až 24 týždňoch."

16 Rady pre zvýšenie dodávky

Moja ponuka mlieka sa spomaľuje. Snažil som sa čerpať a jesť všetky veci, ktoré by som mal, a stále neviem nič pomôcť. Hľadám radu.

"Väčšina mamičiek nesprávne posudzuje svoju produkciu mlieka, čerpanie nie je ukazovateľom výroby, často nie je to matka, " hovorí Spradlin. "Taktiež väčšina mamičiek začína nadprodukciou a normalizuje ich produkciu tak, aby vyhovovala potrebám ich dieťaťa."