Sprievodca plodnosťou: identifikácia najlepšieho času na otehotnenie

Obsah:

V tomto článku

• Čo je plodnosť?
• Úrodné obdobie
• Problémy s plodnosťou
• Testy plodnosti pre ženy

Ak plánujete otehotnieť, je dôležité, aby ste pochopili základy plodnosti. Znalosť správneho času ovulácie a udržanie zdravého životného štýlu vám môže pomôcť ľahko pochopiť.

Čo je plodnosť?

Plodnosť je prirodzenou schopnosťou jedinca vyrábať dieťa. Proces koncepcie nie je jednoduchý. Žena musí prejsť niekoľkými fázami, aby mohla počať. Ak máte v pláne mať dieťa, musíte pochopiť základy plodnosti, aby ste si mohli predstaviť bez ťažkostí.

Úrodné obdobie

Poznajte najlepšie dni

Ak majú vajíčka a spermie efektívne pracovať na produkcii potomkov, musia reprodukčné orgány v mužovi a žene byť zdravé a pracovať na optimálnych úrovniach. Mali by ste pochopiť menštruačný cyklus a poznať vhodný čas, kedy by ste sa mali pokúsiť otehotnieť dieťa. Vaše obdobie začína v deň 1 a trvá až tri až päť dní. V deň 7 niektoré hormóny spôsobujú zrenie vajec vo vaječníkoch. 11. deň sa sliznica maternice zahustí. Medzi 13. a 20. dňom sa z vaječníkov uvoľní zrelé vajíčko. Toto je vaše plodné obdobie a správny čas na počatie dieťaťa. Keď vajcia dozrievajú, môžu byť oplodnené až 12-24 hodín po uvoľnení z vaječníkov. Podobne, spermie môžu zostať nažive v ženskom tele 12-48 hodín po ejakulácii. Pokúsiť sa otehotnieť dieťa okolo tohto času zvyšuje vaše šance na tehotenstvo. Základná telesná teplota (BBT) vášho tela stúpa počas ovulácie a je to najlepší čas na vyskúšanie dieťaťa.

Problémy s plodnosťou

Existuje veľa dôvodov, ktoré môžu spôsobiť problémy s koncipovaním:

• Pre mužov môže byť nízky počet spermií alebo nízka kvalita spermií.
• V prípade žien sa plodnosť s vekom znižuje. Šance na otehotnenie počas 40. rokov sú oveľa nižšie ako v 30. rokoch.
• U žien môže byť problém plodnosti spojený aj s nepravidelnou ovuláciou a endometriózou medzi inými stavmi, ktoré môžu ovplyvniť schopnosť ženy otehotnieť.
• V prípade, že ste silný fajčiar, nadváha alebo podváha, pravdepodobne ovplyvní vaše šance na otehotnenie.
• Ak sú vajíčkoviny žien poškodené alebo zablokované, bráni ľahkému prenosu vajíčok a spermií.
• Ak sa spermie neviaže s vajíčkom alebo ak oplodnené vajíčko nie je schopné pripojiť sa k maternici, endometriálna výstelka sa rozpadne a obdobie začína.

Testy plodnosti pre ženy

• Vyskúšajte test spermií na kontrolu akýchkoľvek abnormalít spermií.
• Vykonajte test moču na detekciu chlamýdií. To môže tiež ovplyvniť fungovanie spermií a mužskej plodnosti.

Len s 2-4 plodnými dňami v ženskom menštruačnom cykle je úrodné okienko na počatie dieťaťa malé. S vhodnými zdravotnými opatreniami a plánovaním môžete z toho vyťažiť čo najviac.