18 týždňov tehotná: čo očakávať
V tomto článku
- Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 18. týždeň
- Čo je veľkosť dieťaťa
- Spoločné zmeny tela
- Príznaky tehotenstva v 18. týždni
- Brucho v 18 týždňoch tehotenstva
- 18 týždňov ultrazvukom
- Čo jesť?
- Tipy a starostlivosť
- Čo potrebujete nakupovať
Ste do svojho druhého trimestra a veci vás hľadajú! To je ďalší týždeň plný vzrušenia a prekvapení. Pre začiatočníkov, čo by ste mali tiež pozorovať, nie je príliš spať na chrbte, pretože môže spôsobiť, že sa cítite svetlo-hlava alebo spôsobiť váš krvný tlak klesnúť.
Namiesto toho by ste sa tento týždeň mali snažiť spať čo najviac na vašej strane. Celý váš systém by mal prechádzať pomerne trochu, ale existujú spôsoby, ako ich poraziť v podobe pekných upokojujúcich masáží.
Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 18. týždeň
V 18. týždni tehotenstva môže vaše dieťa teraz zívnuť. Vaše dieťa môže tiež počuť a až do konca 18. týždňa, môžete cítiť, že vaše dieťa kopne alebo jednoducho ohnú svoje telo okolo brucha.
Do 18. týždňa nervový systém vášho dieťaťa funguje dobre a dozrieva. Nervy vášho dieťaťa sú pokryté myelínom, ktorý preberá zložitejšie úlohy, ako je prepojenie nervov. Vaše dieťa môže teraz rozpoznať a počuť hlasy a je citlivé na určité zvuky. Nervy v mozgu rýchlo tvoria základy pre rozvoj v piatich zmysloch, ktoré by vaše dieťa malo mať.
Čo je veľkosť dieťaťa
Aby to bolo v línii, 18-týždňová gravidná detská veľkosť sa podobá na veľkosť papierovej kapusty. Napriek tomu vaše dieťa balí niektoré dobré orgány, ktoré dozreli a úspešne vyzerajú viac ako plne tvorená ľudská bytosť.
Ak je vyjadrené v číslach, vaše dieťa má približne 185 až 187 gramov ťažké a je približne 5 až 6 palcov dlhé. Pre väčšinu z vás už teraz môžete cítiť, že sa vaše dieťa pohybuje a ak plánujete skenovanie, môžete vidieť citlivosť vášho dieťaťa na svetlo a zvuk.
Spoločné zmeny tela
Keď vaše dieťa rýchlo rastie, je zrejmé, že môžete očakávať zmeny tela počas tehotenstva v 18. týždni. Na začiatok môžete vidieť niekoľko pozoruhodných zmien vo vašom páse, pretože sa môže výrazne rozšíriť.
Mali by ste byť tiež schopní cítiť maternicu tesne pod bruchom, ako to začne vyčnievať trochu z panvy. Mali by ste už dať asi 6 kilogramov, ale môže sa líšiť od matky k matke. V každom prípade by ste nemali strácať váhu v tejto fáze vášho tehotenstva.
Môžete tiež očakávať, že niektoré úseky okolo vášho brucha, ako aj iných oblastí vo vašom tele.
Príznaky tehotenstva v 18. týždni
Sága príznakov pokračuje v 18. týždni tehotenstva, kde pravdepodobne pridáte niekoľko nových symptómov, pričom zachováte niektoré z vašich starých príznakov.
- Poruchy spánku: Pretože by ste mali tento týždeň začať cvičiť spánok na vašej strane, je možné, že to môže byť pre vás nepríjemné a tým prerušiť Váš spánok.
- Kŕče a bolesti: Keď vaše telo tvrdo pracuje na vytvorení priestoru pre vaše dieťa, môžete očakávať niektoré bolesti, keď vaše dieťa rýchlo rastie a dostane ťažké.
- Opuch: Mohlo by dôjsť k opuchu buď v rukách, alebo v nohách kvôli zvýšenej tvorbe tekutín v tele.
- Krvácanie z nosa: tieto sú spôsobené zvýšeným tlakom vo vašich krvných cievach
- Baby Movement: Detské kopy môžu byť pocity od tohto bodu, ako vaše dieťa dostane viac aktívny
- Poruchy pečene: Môžete mať nutkanie často močiť, pretože rozšírená maternica môže pôsobiť na močový tlak.
Brucho v 18 týždňoch tehotenstva
Aj keď každá tehotná matka čítanie bude mať rôzne príznaky spojené s tehotenstvom, ukážete trochu bump akýmkoľvek spôsobom. Váš brucho sa zjavne rozširuje, pretože vaše dieťa rýchlo rastie vo vašom systéme.
Náhle poklesy alebo prírastky hmotnosti by ste však mali konzultovať so svojím lekárom. Okrem toho, vaša panva by mala vyzerať inak a vaše brucho by malo pokračovať v raste.
18 týždňov ultrazvukom
Najväčšou správou, ktorú nájdete vo vašom ultrazvuku, je to, že vaše dieťa vyrastilo niektoré svaly. Je tu dobrá šanca, že budete mať pocit, že vaše dieťa sa ohybne, nehovoriac o punč, twist, roll, kick.
Ďalšie aktivity, ktoré vaše dieťa zvládne vo vašom bruchu, sú sanie, zívanie a pár štikôt.
Čo jesť?
Jedlo bude pravdepodobne aj naďalej bodom sporu pre niekoľko z vás počas vášho tehotenstva. 18. týždeň by nemal byť iný. Ako návrh na 18. týždeň tehotenské jedlo je pravdepodobne najlepšie, ak sa budete držať zdravého výberu.
Rozdeľte si jedlo po celý deň, aby ste nestratili hlad. Pridajte do stravy množstvo bielkovín, zeleniny, ovocia, vitamínov, aby ste posilnili svoje potomstvo a potom svoje dieťa. Ryby, ktoré sú bohaté na oleje, musia byť súčasťou vašej stravy, pretože sú vynikajúcim zdrojom Omega 3 mastných kyselín. Musí sa pridávať aj potraviny obsahujúce kyselinu listovú.
Tipy a starostlivosť
Touto dobou by ste mali mať visieť na to, čo robiť so svojím tehotným telom a vaším dieťaťom, ktoré potrebuje výživovú starostlivosť a bezpečné prostredie. Trik je postarať sa o seba a nemusíte príliš veľa. Ak máte pocit, že niečo nie je správne, obráťte sa na svojho lekára a dôverujte svojmu inštinktom.
čo robiť
- Zostaňte hydratovaný za každú cenu, pretože to pomôže zmierniť kŕče a bolesti
- Zostaňte v bezpečí a naplňte sa pozitívnymi myšlienkami, pretože to bude dlhý spôsob, ako poraziť tehotenské blues
- Cvičenie, pretože pomôže zmierniť niektoré bolesti, ktoré ste povinní mať
- Udržujte svoje prostredie jasné a veselé, ako sa vaše náladové výkyvy môžu dostať to najlepšie od vás
- Investujte čas v niektorých jogových stretnutiach a rezervujte si nejaké masáže, ktoré vám pomôžu uvoľniť a omladiť
- Jedzte správne jedlá v správnom čase na správnu dávku, aby ste udržali dobrú hladinu cukru v krvi.
- Požiadajte o pomoc v prípade, že máte strach alebo máte pocit nízkeho
Don'ts
- Doprajte si alkohol, pretože môže znížiť tempo vývoja buniek mozgu a chrbtice.
- Hlúpejte sa, keď skončíte hladomím svoje dieťa rovnako.
- Kompromis o osobnej hygiene, pretože ste náchylní na infekcie
- Ukážte sa na pochybné podmienky
- Vyčerpajte sa, najmä pri ťažkých tréningoch
- Stresujte sa akýmkoľvek spôsobom
- Užívajte lieky, ktoré váš lekár neschváli
Čo potrebujete nakupovať
Touto dobou by ste mali už zásobovať základy, ktoré budete potrebovať nielen pre váš 18. týždeň tehotenstva, ale aj pre nadchádzajúce týždne. Ak ste zaostávajúci, tu je niekoľko nápadov. Pohodlná obuv by mala byť vašou prioritou teraz, pretože vaše oteklé nohy potrebujú určitú voľnosť a niektoré polstrovanie obnoví vaše ťažisko. Materské oblečenie, najlepšie v bavlne, by malo byť ďalšou vecou, ktorú by ste chceli investovať. Zoberte si priestrannú kabelku, pretože budete musieť nosiť trochu veci okolo pre seba. Kúpte si niektoré hydratačné látky, pretože vaša pokožka môže tiež vyžiť nejakú výživu.
Záver: 18. týždeň sa blíži k polovici vašej tehotenstva. Môžete čeliť niektorým problémom, ako sú opuchnuté nohy a nespavosť, ale dráždivé účinky, ako napríklad ranná nevoľnosť, by už nemali byť. Avšak správna starostlivosť tým, že sa nestačí predávať a nakupovať pohodlné topánky, môže ísť dlhú cestu, aby ste sa cítili lepšie.
Predchádzajúci týždeň: 17 týždňov tehotná
Nasledujúci týždeň: 19 týždňov tehotná