18 žien na starostlivosť po pôrode chcú a potrebujú po dieťa
Popôrodné obdobie môže byť pre každého rodiča ťažké, aj keď už mali deti. Vzhľadom na prevalenciu popôrodnej depresie a početné anekdotálne správy o nových rodičoch, ktorí sa cítia izolovaní a ohromení, by sme mali urobiť všetko, čo môžeme, aby sme si navzájom pomohli. Desať až 15 percent žien prežíva poruchu nálady po pôrode, ktorá je zastrešujúcim termínom pre popôrodnú depresiu, popôrodnú úzkosť a postpartum psychózu. To znamená, že z každej desiatky nových mamičiek, ktoré poznáte, pravdepodobne bude aspoň jeden z nich mať vážny boj o duševné zdravie. Je dôležité, aby ženy dostali pomoc a podporu v prvých niekoľkých kľúčových týždňoch. Ako spoločnosť by sme sa mali zoznámiť s novými mamičkami, pýtať sa, čo potrebujú, pýtať sa, ako sa cítia. Poskytovanie pomoci, či už je to rozhovor v telefóne alebo trochu domácej pomoci, môže znamenať rozdiel medzi novým pocitom izolácie a novým pocitom mámy podporovaného v období prechodu.
Je zrejmé, že nie každá žena bude trpieť poruchou nálady po pôrode a nie každá žena chce rovnakú pomoc. Preto nikdy neubližuje, keď sa pýta, čo potrebujú. Niektorí si chcú čas sami so svojím dieťaťom, kým iní môžu chcieť veľa návštevníkov. Ale neublížilo sa pýtať sa, čo potrebujú. V skutočnosti som požiadala veľa žien, akú pomoc dostali v prvých dňoch a týždňoch, čo prinieslo obrovský rozdiel. A samozrejme bolo oveľa viac, ktorí si želali ďalšiu pomoc.
Neoceniteľná pomoc, ktorú potrebujú
Christina, 35, Virginia:
"Najužitočnejšia vec, ktorú sme dostali od ostatných, bola úľava, aby sme sa mohli napiť." Jedlo bolo skvelé, ale v skutočnosti sa môžem usadiť v posteli a vedieť, že dieťa bolo postarané, bolo neoceniteľné. "
Katie, 28, Severná Karolína:
"Moja mama platila za dievčatko, bolo to fantastické, hlavne prvé pár týždňov, jedlo je skvelé, a to najlepšie z priateľov [môj najlepší priateľ] prišiel za dve hodiny, aby mi pomohol a uvařil ( so svojím 6 mesiacov starým, pretože môj manžel musel odísť na služobnú cestu týždeň po narodení dcéry. "
Sarah, 35, Kalifornia:
"Niekto nám kúpil predimie oblečenie a plienky, pretože dvojčatá prišli čoskoro.Moja kolegyňa spolubývajúca prišla a zostala s nami jeden týždeň po otcovskej starostlivosti skončila a uvařila a zmenila plienky a pomohla kŕmiť deti, bolo to úžasné. spolu žili tak dlho, bolo to super pohodlné a vôbec nemuselo baviť hostí. "
Brandi, 33, New Jersey:
"Môj manžel zmenil plienky v noci a dokonca sa kŕmil, akonáhle sme sa museli presunúť na vzorec, aby som mohol spať. Potom moje in-laws a rodina všetci sa obrátili na večerné večere pre nás a sledovali chlapcov ráno alebo popoludní tak som znova mohol odpočívať a zotavovať sa, bolo to úžasné, že všetky návštevy boli rozptýlené, takže som mal len jedného alebo dvoch rodinných príslušníkov v dome a to všetko trvalo o niečo viac ako dva týždne, čo bolo obrovskou pomocou. "
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Moja mama prišla každý deň v prvom týždni (žijeme v tom istom meste, takže nie je biggie). Najlepší bol prvý deň, kedy sa s otcom objavili sendviče (dva chleby a viaceré druhy mäsa ) a čipy a detská mrkva s rančom a Oreosom Kompletné a úplné nevyžiadané, ale ona vie, že by som chcela niečo, čo by som mohol chytiť a ísť.
"Navyše som obrovský snacker, rád by som radšej pochutnať celý deň, ako jesť obrovské jedlo, čo je dobrý zvyk mať počas fázy novorodenca." Nikdy neviete, či budete musieť sedieť na celé jedlo pred tým, ako budete potrebovať znova, schopnosť chytiť občerstvenie, aby vás držal, kým ďalšia prestávka má veľký rozdiel. "
Irena, 40, Rhode Island:
"Moji rodičia a brat moji prišli zo zámoria Moja mama bola varená, vyčistila, urobila bielizeň a sledovala našich 5 rokov.Môj otec kosil trávnik a upevnil veci po celom dome.Byj brat ma vyhnal po mojej c-sekcii. dieťa v NICU / PICU na jeden mesiac a boli roztrhané medzi tým, že boli s dieťaťom a boli s našimi 5 rokov starý.Naša rodina nám dal to najlepšie z darov - pokoj mysle.
Katy, 33, Virginia:
"Moji priatelia organizovali jedlo, takže sme mali jedlo týždne po narodení dieťaťa, dokonca aj potraviny, ktoré normálne nemám rád ochutnal úžasné varené niekým iným."
Caitlin, 33, Vermont:
"Moja svokra si vzala náš 4-ročný takmer týždeň, keď druhý týždeň bol taký týždeň, bolo úžasné, ako ľahké sa jednoducho narodilo novorodenec a starší človek dostal potrebnú dávku úplnej pozornosti . "
Stephanie, 39, Oregon:
"Môj prvý mal dlhý týždeň pobyt v nemocnici, väčšinou v PICU, môj strýko priniesol chladič plný sendvičov a to bolo skvelé, aby som ho mohol kedykoľvek používať."
Jessica, 36, Minnesota:
"Môj otec sledoval moju dcéru, aby som sa mohol vrátiť do práce do 7, 5 týždňa. Pracoval som z domova, aby som ju mohol ešte vyliečiť, ale mohol som medzi tým pracovať."
Melissa, 34, Pennsylvania:
"Môj manžel musel ísť von z mesta, keď moja dcéra mala jeden mesiac a stále sa zotavujem z mojej sekcie. Moja mama prišla a zostala so mnou na ten týždeň - dala by si dieťa počas dňa medzi kŕmenie, aby som mohol spať alebo sprchovať, vyčistila a robil pokrmy, zmenila plienky, ale musel som len jesť, spať a ošetriť.
Delilah, 37, Gruzínsko:
"Jeden z mojich najlepších priateľov som priniesol slávne čokoládové čipky, keď som bol v nemocnici po neočakávanom c-section. Bol som nemocný z nemocničného jedla a to bola prvá vec, ktorú som ochutnal, že nie je tekutý."
Pomoc, ktorú by sme chceli:
Revell, 38, Pennsylvania:
"Prial by som si, keby sme požiadali niekoho o to, aby sme kosili trávnik alebo vykonali prácu v dvore. To bolo to, čo sme stiahli do tých prvých mesiacov, keď sme sa snažili nájsť náš rytmus pri starostlivosti o dieťa, Komplexná ponuka alebo starostlivosť o domáce zvieratá v priebehu dňa alebo krytie starostlivosti o deti a prevoz starších súrodencov.
"Zvyčajne sme opustili dom v 8:30 hod., Upustili sme svoju dcéru do starostlivosti o deti a zostali sme v NICU až v noci 7 alebo 8. To je dlhý čas na to, aby sme boli ďaleko od domova."
Hailey, 25, Virginia:
"S naším druhým, akonáhle sme prišli z nemocnice domov, bola to celá pomoc, ktorú sme dostali, bolo 23, keď som ju mal, bola VBAC, a tak som sa zotavil oveľa rýchlejšie, ale stále som si prial, aby sme mal postpartum doula alebo nejakú podporu navyše aspoň pár dní, ale podarilo sa nám to.
"Mali sme rodinu, ktorá sledovala našu dcéru, keď sme boli v nemocnici asi tri až štyri dni a pripravili sme si náš dom. Myslím si, že urobili nejaké ľahké nákupy, takže sme mali nejaké jedlo, doma, ale potom, čo sme sa dostali domov, sme skočili rovno do normálneho života bez ďalšej podpory. "
Sarah, 38, Kalifornia:
"Moja priateľka dostala práčovňu, zbierala špinavé oblečenie a doručila odložené (alebo zavesené) čisté oblečenie, keby mi niekto urobil to pre mňa."
Heather, 28, Nový Južný Wales, Austrália:
"Bolo to naozaj skvelé, že ľudia prídu pomôcť von, a ja som si, že oni chcú dieťa čas, ale ja by som miloval, že čas s [baby], skôr než upratovanie domu.Ak som mal ľudia vypadnúť z jedál, umyť si pár riadu, takýto druh by to bol sen ... Takže teraz sa ubezpečujem, že to je to, čo robím, aby som pomohla s novými mamičky, ktoré viem. "
Didi, 29, Texas:
"Vo všeobecnosti by som si želal, aby som vedel viac o popôrodnej depresii a že by bolo ľahšie sa doň prihlásiť laktačný poradca, bol som dostatočne zahltený tým, že som nová mama bez toho, aby som to musel skúmať. prarodičia sa oboznámia s týmito prostriedkami. "
Ashleigh, 34, Kentucky:
"Predpokladal som, že keď som mal druhú, že som profesionál a nepotreboval pomoc, keď som potreboval ďalšiu pomoc, mala som aktívnu predškolskú výchovu a nové dieťa, Nedostal som jediné jedlo a stále ma to cíti smutné. "