19 týždňov tehotná: Čo môžete očakávať
V tomto článku
- Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 19. týždeň
- Aká je veľkosť dieťaťa?
- Spoločné zmeny tela
- Symptómy tehotenstva v 19. týždni
- Brucho v 19 týždňoch tehotenstva
- 19 týždňov ultrazvukom
- Čo jesť
- Tipy a starostlivosť
- Na čo potrebujete nakupovať
Je načase zablahoželať si, keď ste úspešne ukončili polovicu Vášho tehotenstva, a to buď na ceste alebo dva. Tento týždeň tiež prichádza s množstvom prekvapení a vzrušenia. A ako vždy, stále robte správne veci v správny čas a predtým, ako si uvedomíte, že bude čas na doručenie vášho malého zväzku alebo zväzkov radosti.
Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 19. týždeň
Povedzme, že na začiatku a do konca 19. týždňa by vaše dieťa malo mať veľkosť veľkého banánu alebo manga. Ale čo je dôležitejšie, koža vášho dieťaťa teraz má ochranu vo vašom lone vo forme vernix caseosa, zatiaľ čo naďalej rastie.
Telo vášho dieťaťa je tiež chránené lanugom, ktorý sa môže v čase narodenia narodiť, ale citlivá pokožka je určite chránená pred plodovou vodou. Ako vždy, vaše dieťa bude pokračovať v raste! Nezabudnite zistiť, čo môžete očakávať od 20. týždňa tehotenstva nižšie.
Aká je veľkosť dieťaťa?
Ako bolo uvedené, v 19. týždni tehotenstva je možné porovnať veľkosť dieťaťa na mango alebo banán. V tomto bode by malo vaše dieťa vážiť kdekoľvek medzi 240 až 250 gramami a malo by byť asi 6 až 6, 5 palca. Môžete však očakávať rýchly rast od tohto bodu, ak robíte všetko správne.
Ďalšie zmeny, ktoré môžete očakávať, sú vývoj senzorických častí mozgu vášho dieťaťa, objavenie výrazných chĺpkov na hlave dieťaťa a nakoniec takmer kompletné funkcie obličiek vášho dieťaťa.
Spoločné zmeny tela
Keď sa telo malého dieťaťa rýchlo zmení vo vašom bruchu, aj počas 19. týždňa sa môže počas tehotenstva cítiť niektoré ďalšie zmeny tela. Pre jedného, mali by ste sa určite cítiť energičtějším alebo aktívnejším, ak samozrejme ešte nemáte pocit rannej nevoľnosti alebo nevoľnosti. Môžete sa tiež cítiť trochu unavená ako obvykle, pretože vaše telo pracuje dvakrát tak ťažko, aby vyhovovalo vášmu rýchlo rastúcemu dieťaťu.
Ešte dôležitejšie je, že vaše prsia budú s najväčšou pravdepodobnosťou zdvojnásobiť veľkosť vašej bežnej veľkosti. Tiež ste museli získať značnú váhu a je určite odporúčané získať správnu váhu, a to ani viac, ani menej, pretože to bude uškodné.
Symptómy tehotenstva v 19. týždni
Ako vždy, môžete očakávať nové príznaky, ktoré sa objavia počas 19. týždňa tehotenstva, spolu s existujúcimi príznakmi, ktoré ste už už zvykli.
- Horké blikanie: Toto by malo byť určite novým doplnkom k zoznamu príznakov, ktoré ste museli vidieť už počas tehotenstva. Môžete sa potiť a cítiť teplejšie vzhľadom na to, že krvný tok vo vašom systéme sa zvýšil
- Bolesti a bolesti všade: žiadne prekvapenia. Vaše telo drží pomerne malú váhu a malo by mať dostatok sily na to, aby vyhovovalo viac, ale to neznamená, že sa to stane bez nejakých záchytov.
- Bolesť v bedra: To sa dá očakávať v dôsledku uvoľnenia väzov
- Kŕče: Séria kŕčov v nohách bude pokračovať v dôsledku prírastku hmotnosti, hormónov a únavy
- Závraty: Môžete očakávať nejaké závraty a závraty
- Bolesť brucha: Zistíte, že vaše brucho bude mať bolesť v dôsledku rastu maternice
Brucho v 19 týždňoch tehotenstva
S dostatočným prírastkom hmotnosti môžete očakávať, že vaše brucho bude rotundové a bude viac ako iba plynulé plytvanie. Niekoľko žien pravdepodobne začne v tomto štádiu tehotenstva vykazovať pomerne veľký náraz. Iní by mohli urobiť lepšiu prácu len skrývať náraz.
Najdôležitejšou aktualizáciou je, že už nebudete môcť upustiť od činnosti vo vašom bruchu ako len plyn alebo menšiu bolesť, keď vidíte, že váš dieťaťový pohyb, ktorý bude obsahovať určité kopy, bude výraznejší a bude mať vzorec.
19 týždňov ultrazvukom
Ultrazvuk v 19. týždni bude určite mať niekoľko vlastných prekvapení. Pre jedného sú 5 smery na ceste k rozvoju. Vaše dieťa už cíti svetlo a bude pokračovať v práci na nervových bunkách na vôňu, chuť a sluch.
Vaše dieťa má tiež novú ochrannú vrstvu, ktorá je zhruba preložená ako lakový syr, ktorý ho udržiava v bezpečí pred plodovou vodou. Väčšina z vás ho bude môcť vidieť počas narodenia a rozpoznať ju ako belavú mastnú látku na citlivej pokožke vášho dieťaťa. Reprodukčné orgány dieťaťa sa úplne rozvinú.
Okrem toho môžete znova vidieť viac pohybov dieťaťa a počúvať tlkot srdca. V podstate môžete očakávať, že uvidíte srdce, mozog a chrbticu.
Čo jesť
Pretože vaše dieťa vás prežíva a bolo a bude pokračovať v jedle, až do pôrodu, nie je prekvapujúce, že sa rozrušilo počas tehotenstva v tehotenstve 19. týždňa. Majte na pamäti základné náležitosti, ktoré musíte začleniť do vašej stravy tak pre dieťa, ako aj pre vás.
- Konzumácia potravín bohatých na vitamín B je dôležitá pre vývoj mozgu a nervového systému dieťaťa. Pridajte do tabuľky mlieko, mäso, syr a sóju
- Dobré tuky môžu vášmu dieťaťu pomôcť dobre. Tieto môžu byť získané z rôznych druhov orechov a semien
- Uistite sa, že do mlieka pridáte mlieko na podporu zdravia kostí dieťaťa, pretože obsahuje vápnik
- Listová zelená zelenina a čerstvé ovocie znižujú riziko anémie a kontrolujú krvný tlak
- Orechy a semená obsahujú omega 3 mastné kyseliny pre vývoj mozgu dieťaťa
- Sójové bôby poskytujú bielkoviny, vlákninu a omega 3 mastné kyseliny
- Nezabudnite na ryby, najmä mastné, ktoré sú dobré pre rast dieťaťa
- Chudé mäso a niektoré červené mäso sú bohaté na bielkoviny a môžu byť dobrou voľbou pre non-vegetariánov
Tipy a starostlivosť
Tehotenstvo je určite jedna z najkrajších ciest vášho života. Je však stále dôležitejšie udržať si seba a svoje dieťa v bezpečí tým, že robíte všetko správne. Nájdite zoznam očakávaných tehotenstiev Dos a Don'ts, ktoré vám môžu pomôcť s týmto. Predovšetkým si udržujte seba v prvotriednom stave, ktorý by vám mal pomôcť nosiť vaše dieťa bez ťažkostí až do doby dodávky.
čo robiť
Nižšie je uvedený zoznam všetkých vecí, ktoré by ste mali urobiť počas vášho 19. týždňa tehotenstva.
- Zostaň pozitívny a veselý
- Požiadajte o pomoc, ak to potrebujete, pretože budete mať nejaké zmeny nálady
- Jedzte správne a vo vhodných časoch
- Zostaňte hydratovaný vodou a šťavami
- Kúpte si dobré vankúše, ktoré vám pomôžu pri bolestiach
- Cvičenie meditovať a robiť nejakú jogu
- Užívajte lieky, ktoré Vám lekár odporučil
- Získajte veľa odpočinku a pravidelné hodiny spánku
Don'ts
Nižšie je zoznam všetkých vecí, ktoré by ste nemali robiť počas vášho 19. týždňa tehotenstva.
- Dym, piť alkohol alebo robiť drogy
- Zostaňte v otázke hygienických podmienok
- Vystavte sa svojim vôňam, zvukom alebo kontaminantom, ktoré sa ukážu ako škodlivé
- Zdvihnite sa
- Prejedať alebo pod jedlom
- Nechajte sa poradiť s lekárom, ak niečo nie je v poriadku
- Zanedbajte ústne zdravie
Na čo potrebujete nakupovať
Nakupovanie počas tehotenstva by sa malo venovať pozornosť, pretože musíte byť čo najpohodlnejší. Uistite sa, že ste vybrali bavlnené materské oblečenie. Kúpte si priestranné oblečenie, ktoré vám môže pomôcť dýchať. Kúpiť kvalitné ploché topánky, ako aj knihy o tehotenstve a rodičovstve. Výrobky na ústnu hygienu a hygienu by mali byť zakúpené, pretože ste viac náchylní na infekcie v dôsledku zníženej imunity. Zásoby na občerstvenie, ako sú orechy, ovocie a jogurt, ktoré podporujú zdravé stravovanie.
Pripravte sa dopredu a dodržiavajte pravidlá pre bezpečné a zdravé tehotenstvo.
Predchádzajúci týždeň: 18 týždňov tehotná
Nasledujúci týždeň : 20 týždňov tehotná