20 zdravých a báječných sendvičových receptov pre deti
Sendviče sa ľahko vyrábajú a pripravujú. Ak plánujete jedlo pre tento týždeň, je dobré, aby ste vkrádali pár takýchto dobrodiniek v školských obedoch vášho dieťaťa alebo dokonca večere. Sakra, môžu mať aj sendviče na raňajky! Pozrite sa na tieto jednoduché sandwich nápady pre deti a začať bičovanie niektoré chutné pochúťky pre tých hladných tykes. Budú ich milovať!
Jednoduché sendvičové nápady pre deti
Nižšie je kompilácia 20 najpopulárnejších receptov chleba sendvičov pre deti. Skúste to a vaše deti sa budú cítiť spokojne až do konca svojho jedla.
1. Klobása sendviča
Klasické deti, ktoré sa vám celú dobu zabávajú, sú mierne upravené verzie nášho lahodného klubového sendvičového syra pre tie hladové malé príšery.
Potrebné zložky
- Tenké prúžky údenej slaniny
- Plátky celozrnného chleba
- Strouhaná mrkva
- Plátky paradajok
- Plátky uhoriek
- Mäkký syr
- Šalát listy
Ako spraviť
Na tanieri roztierajte plátky celozrnného chleba a topte ich slaninou. Uistite sa, že ste šľahali slaninu po dobu piatich minút (alternatívne strany medzi sebou) a odstránili kôrovú časť týchto plátkov chleba. Zmiešajte syr a mrkvu a ležte na vrchole tých plátkov chleba. Teraz pridajte paradajky na ďalšie plátky spolu s uhorkou a top s nimi. Pridajte plátky údenej slaniny na zostávajúce plátky chleba a zakryte zvyšok.
Podávajte sendviče a uistite sa, že používate špáradlo na zaistenie topánok na mieste predtým, než necháte svoje deti jesť.
2. Uzený Gouda a sendvič s pečenou paprikou
Ak vaše deti milujú goudu a muenster, máme pre nich špeciálnu liečbu!
Potrebné zložky
- Half-inch plátky Pullman chleba
- Údená Gouda, ktorá je tenko nakrájaná na plátky
- Plátky muensterového syra
- Pečené papriky
- rukolou
- Mäkké maslo (nesolené)
Ako spraviť
Roztierajte goudy, muenster plátky a nakrájané / nakrájané papriky na plátky chleba a pridajte tenkú vrstvu rukoly, po ktorej nasleduje ďalšia vrstva fajčenia Gouda. Uzavrite sendviče so zostávajúcimi plátkami chleba a uistite sa rovnomerné rozloženie masla na oboch stranách.
Umiestnite tieto sendviče na stredný plameň na panvici na vyprážanie a zakryte ich viečkom. Keď uvidíte, že váš sendvič je zlatožltý, otočte ho a pokračujte v varení, kým druhá strana nevyzerá to isté. Zopakujte to so zvyškom.
3. Mozzarella syr sendvič
Deti milujú syrovú občerstvenie a toto je naozaj jednoduché.
Potrebné zložky
- Biely sendvičový chlieb
- Syr mozzarella
- Maslo
- Basil alebo Oregano
- Marinárska omáčka alebo kečup
Ako spraviť
Maslo naneste na plátok chleba. Zahrejte panvicu a umiestnite plátky s maslom dole. Nahrejte plátky chleba s plátkami mozzarelly a zatvorte sendvič so zostávajúcimi plátkami chleba. Na hornej časti plátkov chleba roztierajte maslo a niekoľko minút variť, až kým chlieb nevybledne zo všetkých strán. Nakrájajte na rovnaké trojuholníky a podávajte s pomlčkou marinárskej omáčky alebo kečupu.
4. Saláma a syrový sendvič
Sendvič, ktorý sotva trvá desať minút a slúži ako rýchle a zdravé občerstvenie pre vaše malé munchkins.
Potrebné zložky
- chlieb
- saláma
- Plátky syra
- majonéza
- Maslo
- Listy šalátu
- Plátky paradajok
Ako spraviť
Predhrievajte panvicu a umiestnite plátky chleba na ne po zmáčaní ich strán. Nahrejte so syrom a nechajte ho roztaviť. Keď sa syr roztopí, odoberte plátok a nalepte ho salámami a plátkami paradajok. Pridajte listy šalátu medzi salám a paradajky a doplňte sendvič tým, že ho pokryte zvyšným chlebovým rezom. Najlepšie sa podávajú počas obedňajších a denných lehôt.
5. Marhuľový, Cheddar a syrový sendvič
Rôznorodosť je aj koľajom života a výživy. Tento sendvič má koláč a je veľmi jednoduché.
Potrebné zložky
- Shredded Rotisserie Chicken
- Bibb listy hlávkového šalátu
- Sliced bread breads
- Sušené marhule
- Kyslá smotana
- majonéza
- Nakrájané pistácie
- Plátky paradajok
- Nakrájané sladké cibule
- Med
- Kameninový horčica
- chren
- soľ
- korenie
Ako spraviť
Rozložte plátky chleba, cibuľu, paradajky a listy šalátu. Vezmite zvyšné prísady do tohto zoznamu a dobre ich premiešajte. Zmiešajte zmes na plátky chleba a topte s plátkami paradajok a cibule. Zakryte šalátom na vrchole a zatvorte sendvič so zostávajúcimi plátkami chleba. Stlačte pevne, nakrájajte diagonálne a podávajte s pomlčkou lupienkov.
6. Sýrový "N" zelený sendvič
Skvelá možnosť pre fajčiarov. Tento recept predstavuje príklad jednoduchosti a môže byť pripravený v priebehu niekoľkých minút.
Potrebné zložky
- Plátky chleba
- Brokolicové florety
- Olivový olej
- soľ
- Nesolené maslo
- Rozdrvený čierny korenie
Ako spraviť
Vezmite si rúru na pečenie a nahrajte ju olivovým olejom, soľou, korením a brokolicou, keď predhrejete rúru. Nechajte túto zmes pečiť desať minút a nechajte ju stranou. Vrsteme chlieb plátky s maslom a umiestnite ho do panvici s mastnou stranou nadol. Pridajte vrstvu syra a vrstvy brokolicových floretov a ďalšiu vrstvu syra na vrch. Keď sa syr roztopí, zakryte ho plátkom chleba a pokračujte v ohrievaní oboch strán sendviča po dobu približne 5 minút, kým sa syr neviaže plátky dohromady. Rezať sendviče a polovice a podávajte s omáčkou.
7. Apple, syr a šunka sendvič
Niekedy sa deti usilujú o ovocný zážitok a toto presne to dodáva.
Potrebné zložky
- Viacvrstvový chlieb
- Čedar
- Šunkové plátky
- Strihané jablko
- Svetlá majonéza
- horčica
- Med
Ako spraviť
Rozložte na plátky chleba zmes medu, horčice a majonézy. Nahrejte plátky so syrom a vrstvou so šunkou a strúhaným jablkom. Zložte sendviče so zvyškom plátkov a nakrájajte na polovicu. Podávajte svojim deťom zdobenie zvyšných surovín.
8. Sendvičové sendvičové uhorky
Rozlúčte sa s letnými horúčkami s týmito chutnými uhorkami sendvičov. Tu je návod, ako ich urobiť.
Potrebné zložky
- Celozrnný chlieb
- Krémový syr
- Nakrájané uhorky
- Citrónová kôra
- Čerstvý kôpor
- Solené maslo
- Čierny korenie (zem)
- soľ
Ako spraviť
Krásky uhoriek vysušte pomocou tenkej papierovej utierky poklepaním a odložte ich. Vezmite si smotanový syr, kôpru, citrónovú kôru, soľ a dobre premiešajte. Pridajte maslo na jednu stranu plátkov chleba a vrstvu spolu so zmesou. Zvyšné plátky chleba položíme na uhorku a zatvárame sendvič so zvyšnými rezancami chleba. Odstráňte okraje, nakrájajte na rovnaké trojuholníky a podávajte.
9. Grilované sendviče na hrušky
Kto hovorí, že hruška a sendviče nechodia ruka v ruke? Vyskúšajte tento recept a uvidíte sami.
Potrebné zložky
- Plátky francúzskeho chleba
- Brie syrové plátky
- Plátky hrušiek
- Zmäkčené maslo
- Listy čerstvého tymiánu
- soľ
- korenie
Ako spraviť
Spustite stredný plameň a ohrievajte panvicu na sporáku. Nakrájajte plátky chleba na jednej strane a položte ich na panvicu. Pridajte plátky brie syra na chlieb a posypeme nejaký tymián. Akonáhle sa syr roztopí, pridajte hrušky na vrchole syra a pridajte soľ a korenie na obloha. Zatvorte sendvič a preklopte ho a pokračujte vo varení počas dvoch až troch minút. Strihajte diagonálne a horúce.
10. PB karotka sendviče
Deti milujú arašidové maslo a pridaním mrkvy k šíreniu zavádzate bielkoviny do výživy. Tu je jeden z najpopulárnejších indických sendvičových receptov.
Potrebné zložky
- Krémové arašidové maslo
- Drvená mrkva
- Marhuľová marmeláda
- Hrozienka
Ako spraviť
Vezmite si arašidové maslo, hrozienka, mrkvu a marmeládu a dôkladne premiešajte, aby ste sa mohli rozširovať. Vrstvu roztierajte na sendviče, pita chleba, buchty a tortilla valy na výživné občerstvenie.
11. Vaječný sendvič z vajec
Môžete obrátiť varené vajce na lahodnú večerné občerstvenie s týmto receptom nižšie.
Potrebné zložky
- Varené vajce
- Plátky Bagel
- Veľké plátky paradajok
- Listový šalát
Ako spraviť
Dajte bagel na chuť a nakrájajte vajíčko na plátky. Pridajte nakrájané vajíčko, list so šalátom a plátky paradajok a jednu polovicu bagu a zatvorte ho tak, aby sa doplnila ďalšia polovica na vrchole. Podávajte si výdatné raňajky alebo obed.
12. Egg Mayo Sandwich
Klasika medzi klasikami je tento sendvič pre tie časy, kedy chcete zaobchádzať s malým ako s kráľom (alebo kráľovnou!). Vezmite prosím na vedomie, že je vysoký obsah tuku a je skvelou voľbou, ak chcete, aby vaše dieťa stúplo.
Potrebné zložky
- Vařené vajcia
- majonéza
- Nakrájanú zelenú cibuľu
- Žltá horčica
- paprika
- soľ
- korenie
Ako spraviť
Vyberte škrupiny a umiestnite varené vajcia do misy. Nalejte majonézou, zelenou cibuľkou, horčicou, paprikou, soľou a korením v miske s vajíčkami a premiešajte. Roztierajte zmes a používajte ju ako náplň sendvičov a podávajte.
13. Sendvič na studený rez
Ak hľadáte pridať nejaký proteín do stravy vášho dieťaťa, mäso je spôsob, ako ísť. Tu je náš podpis obľúbený sendvič recept na studený rez.
Potrebné zložky
- Corned Beef Cold Cuts
- Raj chleba
- kyslá kapusta
- Obliekanie tisíc ostrovov
- Maslo
- Švajčiarsky syr
Ako spraviť
Nakrájajte mäso a nakrájajte na plech. Pridajte niekoľko tisíc ostrovných obväzov a pokračujte s pomlčkou kapusty. Vrstvy nakrájajte na vrch a pridajte syr na vrch. Pridajte nejaký obväz na ostatné plátky chleba a zatvorte sendvič tým, že ich topíte. Pečte približne 3 až 4 minúty pri 350 stupňoch Fahrenheita a okamžite slúžte.
14. Grilované sendviče z Turecka a parmezánu
Máte nejaké zvyšky morky v kuchyni? Potom je čas, aby ste to dobre využili a vylúpili z neho pár lahodných sendvičov!
Potrebné zložky
- Sendvičový chlieb
- Syr mozzarella
- Strúhaný parmezánový syr
- Morčacie prsia
- Marinara Sauce
- Nesolené maslo
Ako spraviť
Jemne nakrájajte morčacie prsia a zohrievajte panvicu na stredný plameň. Maste jednu stranu chlieb a položte na panvicu smerom dole. Nahraďte ich plátkami syra a pridajte niektorú marinársku omáčku. Uistite sa, že posypete parmezán a nasypte plátky moriek na nich. Pridajte ďalšiu vrstvu syra a doplňte sendvič pokrytím zostávajúcimi plátkami chleba.
15. BLT sendvič
Každá sendvičová kráľovná vie, že BLT je kráľ všetkých sendvičov. Sendviče BLT alebo bacón, šalát a paradajky sú veľmi zdravé a plniace. Tu je recept.
Potrebné zložky
- slanina
- Plátky paradajok
- Plátky chleba
- Ľadový list šalátu
- majonéza
- Stolový olej
Ako spraviť
Nalejte olej do veľkej panvici a položte na ne slaninu. Opečte slaninu a preklopte ju po stranách približne 10 minút. Vyberte slaninu a pripravte plátky chleba so slaninou, listom hlávkového šalátu a plátkami paradajok. Naneste majonézu a sendvič dokončite pokrytím ostatnými plátkami chleba. Nakrájajte na kusy v tvare trojuholníka a podávajte horúce.
16. Arašidové maslo a želé Bagel
Pre deti so sladkým zubom sa tento recept na Arašidové maslo a Jelly Bagel dostane na miesto.
Potrebné zložky
- Plain Bagel
- Krémový syr
- Čerstvé ovocie Jam
- Arašidové maslo
Ako spraviť
Vrstvu na bagel s nejakým smotanovým syrom a vrcholom s arašidovým maslom. Roztiahnite čerstvé ovocné džemy a zblízka s druhou polovicou. Ta-da! Vaše Arašidové maslo a Jelly Bagel sú pripravené!
17. Grilovaný syr a sendvič z arašidového masla
Ak vaše deti sú všetko pre vyskúšanie nových vecí, prečo sa nevyjadriť tento recept, ktorý je skvelý a necháva ich hlad viac? Tu je postup, ako to urobíte.
Potrebné zložky
- Plátky chleba
- Arašidové maslo
- Čedar
- margarín
Ako spraviť
Podložte arašidové maslo na jednej strane plátkov chleba a na vrchole so syrom. Zakryjte ostatné plátky chleba a pridajte maslo na obe strany sendviča. Varte na panvici po dobu niekoľkých minút, kým nevšimnete tavenie syra. Vyrežte do rovných trojuholníkov a servírujte čerstvé.
18. Ovocný sendvič z arašidového masla
Ovocie a arašidové maslo balenie výživy powerhouse. Vyskúšajte tento úžasný recept a nechajte svoje deti vybuchnúť energiou.
Potrebné zložky
- Plátky chleba
- Plátky jahôd
- Plátky zelených jabĺk
- Plátky banánov
- Plátky hrušiek
- Arašidové maslo
Ako spraviť
Opečte plátky chleba a nasypte ich veľkou dávkou arašidového masla. Najprv ich nakrájajte na plátky ovocia podľa svojho výberu a doplňte sendviče pokrytím inými plátkami chleba. Jemne ho stlačte a nakrájajte na trojúholníkové tvary na okamžité podávanie.
19. Kalifornia obalový sendvič
Tu je vegetariánska verzia slávneho kaligrafického sendvičového kalíška v Kalifornii, ktorý je jedným z našich receptov, ktoré podpisujú veg sendviče. Užite si to!
Potrebné zložky
- hummus
- Celozrnné tortilly
- Strúhaná repa
- Strouhaná mrkva
- Čerstvý hrášok
- klíčky
Ako spraviť
Jednoducho vezmite hummus a veľkoryso ho rozložte cez tortilly. Najvyššie to je červená repa, mrkva, čerstvý hrášok, klíčky a dokonale ju zabalte, aby ste urobili lahodnú a plniacu kaluž Sandwich z Kalifornie.
20. Turecko a Bean Burrito
Burritos sú avantgardné lahôdky a tiež sa plnia. Fazuľa a morčacie mäso sú bohatými zdrojmi bielkovín a tu je bielkovinový recept, ktorý je naplnený bielkovinami a je naplnený bielkovinou.
Potrebné zložky
- Repkový olej
- Rozdrvené cesnakové klinčeky
- Nakrájané Turecko
- Pinto Beans
- Celozrnné tortilly
- Plátky cibule
- Cumin prášok
- Čili prášok
- Rajčiaky pestované so zelenými paprikami
- Limetkový džús
- Zelená kapusta
- Strouhaný syr z korenia
Ako spraviť
Nalejte nejaký kanolový olej vo veľkej hrnci a ohrejte ho na stredný plameň. Vráťte plátky cibule a pokračujte v prácach s cibuľovým práškom, cesnakom, paprikovým syrom a nechajte varenie niekoľko minút. Pridajte zelenú papriku, paradajky a 15 minút potom prepnite na nízky plameň. Teraz je čas pridať drvenú morku a fazuľa do mixu. Nechajte ho varenie na ďalších 5 minút. Ochlaďte a rozložte zmes tak, že ju preskočíte rovnomerne nad tortilly. Nahraďte svoje burritos so zelinou, paprikovým syrom, uistite sa, že sa budete hodiť a servírovať v čerstvom stave.
Trik na výrobu sendvičov je rozmanitosť a kreativita. Vyskúšajte tieto sandwich nápady pre deti, dajte si vlastné kreatívne točiť a pozerať sa na vaše dieťa sa teší na školské obedy. Nebudete vidieť vaše deti sú roztomilé jedlíci, akonáhle ste dať vyskúšať.