4 veci, ktoré pracujú mamičky, môžu spravovať dojčenie prácou
Takže ste všetci pripravení vrátiť sa do práce po tehotenstve, ale nemôžete prekonať vinu predčasného odstavenia? No, návrat do práce neznamená, že budete musieť odstaviť! A aj keď je to potrebné, je dôležité, aby ste vedeli o spôsoboch, ako sa zbaviť viny, aby nedošlo k dojčeniu, aby ste mohli vychovávať svoje dieťa zdravým spôsobom.
Vaše sny o kariére vás nebránili v tom, aby ste sa vzali alebo mali deti. Musíte však zvyknúť na určité zmeny po príchode dieťaťa. Návrat do práce po tom, čo ste dieťa doma, bude jedným z najťažších rozhodnutí, ktoré ste kedy prijali. Pridajte k nemu, vinu pracujúcej matky predčasného odstavenia a ste viac nešťastní ako kedykoľvek predtým! Pripravte si sami a vaše dieťa na tento deň s niektorými našimi užitočnými tipmi.
Dojčenie vášho dieťaťa je jednou z najviac uspokojujúcich zážitkov ako matka. Preto sa pri pokuse o odstavenie svojho dieťaťa môže vy i vaše dieťa chvíľu zotrvať, aby si zvykol na tento prechod. Pracovná vina v priebehu ranného odstavenia je prirodzená, pretože opäť vám bolo povedané, ako je pre vaše dieťa prospešné dojčenie. Ale nemusíte sa cítiť vinní, ak prestanete dojčiť do 6 mesiacov alebo po ňom, pretože vaše dieťa je teraz pripravené stráviť niekoľko ďalších potravín. Možno však budete musieť hľadať alternatívne spôsoby, ako dojčiť vaše dieťa, ak ste odstavili predtým, než vaše dieťa je vo veku 6 mesiacov. Niekoľko spôsobov, ako prekonať vinu, predčasného odstavenia, za pracujúce mamy:
1. Extrahujte mlieko a uložte ho
To je jedna z najbežnejších metód, ktorú používajú pracujúce mamy po celom svete. Na extrakciu mlieka môžete použiť prsné čerpadlo a potom ho uložiť do chladničky. Toto mlieko sa môže ohriať pomocou metódy s dvojitým kotlom a potom sa podáva vášmu dieťaťu v kŕmnej fľaši alebo pohári. To zaručuje, že vaše dieťa dostane všetku výživu prítomnú v materskom mlieku a uvoľní vás z viny pracujúcej matky predčasného odstavenia.
2. Dojčiť keď je doma
Nedávajte úplne dojčiť. Dajte svojmu dieťaťu mlieko počas dňa a kojte ho, keď sa dostanete domov. Dieťa si zvykne na túto rutinu v priebehu času a nevytvára veľa zmätku pri formulovaní mlieka počas dňa.
3. Porozprávajte sa s inými pracovnými mamičkami
Hovorte so svojimi ženskými kolegami a priateľmi, ktorí prešli rovnakou fázou odstavovania svojho dieťaťa a cítili to isté. Týmto spôsobom by ste mohli získať nejaké poznatky o životoch iných mamičiek, ktorí sa ocitli v podobnej situácii a tiež by mali získať tipy na to, ako sa postarať o výživový príjem vášho dieťaťa. Môžete získať veľa informácií tým, že sa na internete pripájate aj s inými pracujúcimi matkami. To všetko vám pomôže prekonať vinu predčasného odstavenia od dojčenia.
4. Zaviesť iné výživové potraviny
Môžete začať dávať vaše dieťa šťavy a ďalšie tekuté predmety, ako je jasná polievka, keď je 6 mesiacov starý. Nielenže to bude znamenať výživu pre vaše dieťa, ale aj jeho chuťové poháriky pre rôzne potraviny.
Dojčenie je najlepší spôsob, ako sa spojiť s vaším dieťaťom, ale nie jediným. Strávte veľa času so svojím dieťaťom, keď ste doma a nechajte ho cítiť teplo a lásku. Dajte si nejaký čas a čoskoro sa ocitnete bez viny pracujúcej matky predčasného odstavenia.