5 Nápady na zastavenie hromadenia post-svadobných kilogramov
Väčšina žien prechádza do obrovských dĺžok, aby si udržala svoje pásy pred manželstvom. Avšak po manželstve a dieťati môže byť život príliš zaneprázdnený. Počkajte, je tu dobrá správa! Ako sa vyhnúť otázke po večeri po svadbe má niekoľko jednoduchých odpovedí!
Z hľadiska štíhlych a dosť pred sobášom, ktoré sa náhle zhromaždia na tých kilogramoch po svadbe, veľkosť šiat môže vidieť múru zmeny, akonáhle si na to položíte "krúžok"! Ale prečo sa to stalo? Bojte s týmito extra kilogrammi, aby ste nikdy znova nedali svoje obľúbené šaty na vaše štíhlejšie bratranky!
5 Hacks na uloženie vašej post-svadobné Waistline
1. Obdobie vyhladzovania sa zhoršuje
Pred uzavretím svadby je pôst, diéta a hladujúci človek bežný, takže sa môžete do svadobných šiat zapadnúť. Keď skončí svadba, správne prevezmú následné účinky. Problém je v tom, že ste pravdepodobne prepustili tie extra kilo príliš rýchlo diétou z havárie alebo nadmerným výkonom pred manželstvom. Teraz musíte byť postupný, riadiť sa správnou výživou a nie šokovať vaše telo!
2. Ztratite záujem o varenie
Pred uzavretím manželstva ste nedokázali odolať nutkaniu, aby ste prebrali všetky svoje obľúbené jedlá. Po manželstve, čo s prácou a potom musieť premýšľať o tom, čo variť každý deň, jednoducho to nemáte vo vás. Najpohodlnejšou alternatívou je jesť alebo si objednať. Ak to urobíte zvykom, viete, čo je pre vás v sklade. Lepšie je mať malé problémy s kontrolou prírastku hmotnosti po manželstve
3. Každý deň sa stáva dôvodom na oslavu
Vy a váš manžel nájdeme nejakú výhovorku, aby ste si vybrali tie poháre na víno, ktoré ste dostali ako svadobný darček. Zatiaľ čo víno má svoje zdravotné prínosy, pravidelné príjmy budú hromadiť na kalóriách. Obmedzte ho na víkendy, aby ste nielen držali všetko, čo po svadbe prírastok hmotnosti v zálive, ale aj udržať novinky pitie navzájom neporušené.
4. Zostávate na gauči
Po manželstve sa vaše najobľúbenejšie miesto v dome stáva pohovkou. Pokušenie rozlúštiť sa na gauči pred televízorom, s diaľkovým ovládačom v jednej ruke a miskou na občerstvenie v druhej, sa zmení na zlý zvyk, ktorý sa ťažko zlomí. Skúste nájsť lepší spôsob, ako relaxovať. Ak chýbate pohovka príliš veľa, prinajmenšom odstráňte misku na občerstvenie.
5. Ebb v akcii v spálni
Aj keď môže byť pravda, že novomanželia nedokážu udržať si ruky, je tiež pravda, že sexuálny život páru sa môže spomaliť neskôr v manželstve. Tie dlhé vášnivé noci, ktoré sa valia v posteli, sa môžu premeniť na rýchle spánky. Sex sa zdvojnásobuje ako cvičenie a sexuálna intimita je dôležitá pre udržanie vášho manželstva a fitness. Aktívny sexuálny život je niekedy všetko, čo potrebujete na spálenie týchto kalórií!
Uvedenie váhy po sobáši nielenže zvyšuje riziko fyzických ťažkostí, ale aj vtedy, keď narúša váš šatník, máte aj neúspech! Prečo čakať na to, aby sa to stalo a nakoniec pocit horšie pre to? Teraz, keď viete, ako schudnúť po manželstve, pokračujte s tým už!