5 spôsobov, ako urobiť váš dieťa šťastnejším, podľa vedy
Ak by ste mali robiť prieskum rodičov, bol by som ochotný byť tým väčšinou, ak nie všetci, povedali, že chcú, aby sa ubezpečili, že ich deti sú šťastné. To by mohlo byť jednoduchšie povedané, ako urobiť, hoci. Aj keď všetci od vašej dobre-zmysluplého svokra k vášmu skúsenému sitterovi k vášmu BFF vás uistia, že tam majú šťastie svojho dieťaťa, neexistuje žiadna skutočná záruka. Ale kto môže argumentovať s dôkazmi a studenými, tvrdými skutočnosťami? Existuje veľa vedecky založených spôsobov, ako urobiť vaše dieťa šťastnejšie. A nebojte sa - nemusíte byť na úrovni Neil deGrasse Tysonovej, aby ste pochopili, ako jednoduché veci môžu skutočne ovplyvniť náladu vášho dieťaťa.
Jednou z veľkých vecí o vede je to, že sa vždy mení a nové objavy sa objavujú každý deň. Je ťažké si predstaviť, že len pred dvoma generáciami museli matky čakať, kým sa ich dieťa skutočne narodilo, aby zistilo svoj pohlavie. Takže so všetkými výskummi, ktoré sa robili v oblasti rodičovstva, detí a zdôrazňujúc dôležitosť duševného zdravia už od mladého veku, nie je prekvapením, že veda má niekoľko tipov, ako urobiť vaše dieťa šťastnejšie. Pozrite sa na tieto zaujímavé nálezy a môžete začať vidieť viac úsmevov okolo vášho domu.
1 Starajte sa o nich včas
Pravdepodobne si myslíte, "duh", keď hovorím, že starostlivosť o vaše dieťa je dobrá vec, ale ide hlbšie. Dr Joan Lubyová, psychiatra na Lekárskej fakulte na univerzite vo Washingtone, povedala pre živú vedu, že ona a jej kolegovia zistili prostredníctvom svojho výskumu, že deti, ktoré získali podporu od svojich rodičov v mladom veku, mali o 10 percent väčší hipokampus. Pre tých, ktorí spali cez prírodovednú triedu, to je oblasť mozgu, ktorá reguluje emócie, podľa psychológie Today .
2 Učte ich, aby sa vyrovnali
Každé dieťa bude mať chvíľu, kedy sú v živote vážne bummed. Či už je to niečo také malé ako prelomenie obľúbenej hračiek alebo niečo väčšie ako strata športovej hry, vaše dieťa sa bude musieť naučiť, ako sa vysporiadať so sklamaním a byť rozrušený. Ukazuje sa, že zobrazovanie vášho dieťaťa, ako zvládnuť frustrujúce situácie, môže byť skutočne šťastnejšie. Psychológ Paul Gilligan povedal The Irish Independent, že poukázanie na pozitívny a zároveň uznávanie smútku situácie povedie k menej zdôraznil a celkovo šťastnejšie dieťa.
3 vtip okolo
Dokonca aj keď si nemyslíte na seba ako na "zábavného" rodiča, to neznamená, že nemôžete objať svoje vnútorné dieťa každú chvíľu. A ak už máte pocit, že ste žartér rodiny, potom už teraz môžete takú zábavu. Dr. Elena Hoicka, profesorka psychológie, vykonala štúdiu, v ktorej našla rodičov, ktorí hrajú predstierať a hlúpi so svojimi malými deťmi, ktorí im dávajú zručnosť určenú na vytvorenie vlastného šťastia.
4 Ruky vypnuté
Opäť sa to môže zdať trochu zrejmé, ale existujú určité negatívne dôsledky, keď sú rodičia s ich deťmi fyzicky drsní v disciplíne. V podstate to je presný opak toho, aby bolo vaše dieťa šťastné.
V nedávnej štúdii výskumný vedec Dr. Michael F. Lorber zistil, že deti, ktorých rodičia boli s nimi fyzicky agresívni, sa s väčšou pravdepodobnosťou stali fyzicky agresívnymi. Na rozdiel od toho rodičia, ktorí neboli takí nahnevaní, mali lepšie prispôsobené deti.
5 Starajte sa o seba
Rovnako ako pokyny pre kyslíkovú masku v lietadle, musíte sa postarať o seba, aby ste sa mohli postarať o svoje dieťa. Takže tá istá teória prežitia lietadla je rovnako zdravá pre rodičovstvo. Výskumná pracovník Jennifer Ablowová v časopise Oxford Journal uviedla, že matky, ktoré nepožiadali o pomoc pri problémoch s duševným zdravím, ako je depresia, menej pravdepodobne reagovali na výkriky svojich detí. To vedie k problémom aj pre deti, na rozdiel od detí, ktorých rodičia hľadali liečbu. Snáď najlepší spôsob, ako urobiť vlastné dieťa šťastné, je, aby ste sa uistili, že ste najskôr šťastní.