6 týždňov tehotná: čo očakávať
V tomto článku
- Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 6. týždeň
- Aká je veľkosť dieťaťa?
- Bežné zmeny tela
- Príznaky tehotenstva v 6. týždni
- Brucho v 6 týždňoch tehotenstva
- 6 týždňov ultrazvukom
- Čo jesť?
- Tipy a starostlivosť
- Čo potrebujete nakupovať
Vďaka aktívnym tehotenským symptómom musíte počas 6. týždňa tehotenstva prechádzať zmiešanými emóciami. Teraz ste úplne nový v tehotenstve a je to správne chvíľu, aby ste mohli nechať správu. Aj v tomto štádiu je najlepšie porozumieť všetkým skutočnostiam a robiť veci správne. Pomôžeme vám uľahčiť váš nový stav tehotenstva prostredníctvom tohto článku.
Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 6. týždeň
Počnúc tento týždeň sa v dieťati začnú objavovať niektoré dôležité udalosti. Vaše dieťa nos, ústa a uši začínajú formovať. Vaše dieťa má hlavu a je vidieť celkom zreteľne v ultrazvuku. Srdce bitie 100 až 160 krát za minútu a krv začala cirkulovať v tele vášho dieťaťa. Tento týždeň tiež označuje vývoj jeho čriev a tkanív, ktoré sa vyvinú do jeho pľúc. Jeho mozog, svaly, kosti a hypofýza tiež začínajú vyvíjať súčasne.
Aká je veľkosť dieťaťa?
Vaše dieťa teraz prechádza významnou fázou vývoja. Všetky jeho časti tela sa formujú. Jeho srdce a obehový systém sú už funkčné. V 6 týždňoch tehotenstva je veľkosť dieťaťa len šošovkou a len asi 1/4 palca.
Bežné zmeny tela
Telové zmeny počas tehotenstva, najmä po 6 týždňoch, sú z veľkej časti na vnútornej strane kvôli rýchlym a konštantným hormonálnym zmenám. Strávite veľa času vo vnútri kúpeľne močením, pretože vaše obličky pracujú efektívnejšie tento týždeň a tlačí odpad nadol. Tiež rastúca maternica tlačí váš močový mechúr a ponecháva menej priestoru na ukladanie. Pri cviknutí sa jednoducho nakláňajte dopredu, aby ste sa presvedčili, že váš močový mechúr je v prvom kroku správne vyprázdnený.
Môžete tiež pocítiť pálenie záhy a poruchy trávenia, pretože sval, ktorý je na vrchole žalúdka, ktorý zvyčajne zabraňuje tráviacim šťavám prechádzať, uvoľňuje.
Príznaky tehotenstva v 6. týždni
Príznaky tehotenstva sú všetko v práci počas tohto týždňa. Nebude to pre väčšinu ľahké, ale môže existovať percento žien, ktoré nemusia trpieť týmito symptómami. V prípade, že nemáte tieto príznaky, nie je dôvod na obavy a nie je nič zlé na tehotenstve.
- Zvýšený prietok krvi môže zvýšiť bolesť v prsníkoch. Len za 6 týždňov sa vaše prsia pripravujú na dojčenie svojho dieťaťa a to je úžasné!
- Možno si len uvedomíte, že ranná nevoľnosť nie je naozaj "ranná nevoľnosť". To sa môže stať kedykoľvek počas dňa. Väčšina mamičiek pocíti nevoľnosť počas celého dňa až do konca prvého trimestra. Sú tiež veľmi odporní k chuti a vôňu niektorých potravín, najmä hydiny, mlieka a niektorých listových zeleniny.
- Môžete sa cítiť unavený po celú dobu. Uistite sa, že si trochu spíte.
- Vaše obličky fungujú lepšie, ako by ste chceli. Výsledkom je, že môžete močiť častejšie, než by ste chceli.
- Progesterón, tehotenský hormón, môže spôsobiť, že sa vaše bruško nadýchne. Pite veľa vody a jesť potravu bohatú na vlákninu, aby ste zabránili zápche.
- Väčšinu času ste vyrušovaní a náladový, pretože ste veľmi unavení. Dajte si dostatok času, aby ste sa zotavili a odvzdušnili, keď musíte.
- Počas 6. týždňa, ak cítite kŕče v žalúdku, môže to znamenať, že vaša maternica sa rozširuje a rozťahuje vaše väzy. Ak je však kŕče mimoriadne bolestivé, ihneď sa poraďte s lekárom.
- Počas 6. týždňa sa môžete spozorovať, ale ak sa tok bude zdať ťažký, navštívte lekára.
Brucho v 6 týždňoch tehotenstva
Vaše dieťa má stále veľkosti hrachu a nevyžaduje si veľa miesta vo vás. Preto už nebudete viditeľne tehotná, ale vaše brucho sa čoskoro rozšíri.
6 týždňov ultrazvukom
Váš lekár stále nemôže navrhnúť ultrazvuk v 6 týždňoch gravidity. Ale ak sa stanete, že idete o jedného, uvidíte, ako rýchlo sa embryo vyvíja do dieťaťa. Uvidíte nadmerne veľkú hlavu a tmavé škvrny, ktoré stoja za očami a nosom vášho dieťaťa. Uvidíte malú depresiu na mieste, kde sa majú uši vyvinúť. Detské ruky a nohy sa objavia vo forme vyčnievajúcich púčikov a ak máte šťastie, môžete počuť tep srdca vášho dieťaťa.
Čo jesť?
Jedlo zdravé počas tehotenstva je kľúčom k plynulému podávaniu. Ale tento týždeň to môže byť trochu zložitejšie, pretože pohľad na vajcia, kuracie mäso a iné potraviny na báze bielkovín, ktoré sú bohaté na bielkoviny, vás môže blázniť a môžete sa vyhnúť. Tu je niekoľko tipov, ako dať dohromady zdravé 6týždňové stravovacie menu pre tehotenstvo.
- Držte sa chutného jedla a nesnažte sa príliš skúmať. Ak sa môžete ubytovať niektoré ovocie alebo čokoľvek iné vo vašej strave, ktorá je zdravá a chutná, potom sa držte.
- Jesť skoro a jedzte malé jedlá. Nevoľnosť vás môže zasiahnuť, keď bežíte na prázdny žalúdok. Skladte svoj nočný stôl so studenými obilninami a múchami, aby ste hrnuli, akonáhle ste ráno.
- Pred odchodom do postele jesť ľahké občerstvenie bohaté na sacharidy a bielkoviny, ako napríklad syr alebo hrsť mrazom sušeného manga. Môžete tiež zahrnúť celozrnný toast so syrom a arašidovým maslom, ak chcete.
- Často jesť a jesť čo najefektívnejšie. Myšlienkou je vyhnúť sa pádu záhy.
Až do konca prvého trimestra doprajte si jedlo, ktoré sa vám páči, a nenechajte sa nijako jesť. Vaše telo môže odmietnuť a možno nebudete schopní udržať si ju vo vnútri teba!
Tipy a starostlivosť
Jedzte malé, ale časté jedlá, vezmite si veľa odpočinku, dávajte pozor na infekciu močových ciest a vyhnite sa používaniu farby vlasov. Môžete sa dostať do očí alebo pruhov, ale plná farba vlasov sa neodporúča, pretože telo môže absorbovať chemikálie, ak sa farbivo dotýka pokožky hlavy. Tu je niekoľko tipov pre týždeň 6:
dos
- Vypláchnite nepasterizované jedlá a nevarené mäso a vajíčka z vašej strave, aby ste sa vyhli kontaminácii baktériami.
- Nájdite zdravú, chutnú a žiaducu náhradu rôznych živín.
- Jedzte malé, ale časté jedlá.
- Jemné ladenie chuťových pohárikov pomocou vitamínu B6, zázvorových kapsúl, pastiliek na zníženie nevoľnosti alebo lízatok a akupresúrnych náramkov.
- Zahrňte niektoré zdravé a ľahké cvičenia do každodennej rutiny a budujte silu a vytrvalosť.
- Získajte doplnok alebo prenatálny vitamín s kyselinou listovou. To zabraňuje výskytu vrodených chýb u dieťaťa.
- Píšte veľa vody a veľa vody, aby ste sa hydratovali.
Don'ts
- Vyhnite sa nezdravým jedlám, pretože obsahujú veľké množstvo tukov a kalórií.
- Ukončite fajčenie, pitie alebo užívanie drog, pretože môže ovplyvniť vývoj dieťaťa.
- Znížte kofeín. Je to diuretikum a nadmerná spotreba bola spojená s potratmi.
- Nenechajte sa nútiť, aby ste jedli niečo, čo nemôžete. Nevoľnosť vás môže úplne vyčerpať.
- Nepracujte príliš tvrdo. Vyčerpanie môže spôsobiť komplikácie.
- Nepodávajte ťažké kŕče v žalúdku ľahko. Navštívte lekára.
Čo potrebujete nakupovať
Tento týždeň nie je veľa veľa nakupovať, pretože sa stále hodí do svojho starého oblečenia. Kniha o tehotenstve, denník tehotenstva na zaznamenanie míľnikov, pohodlné podprsenky a niekoľko roztiahnuteľných nohavíc sú jediné veci, pre ktoré môžete nakupovať, ak chcete.
Tehotenstvo môže byť zároveň skľučujúce a vzrušujúce. Ak máte všetky informácie, môžete odstrániť niektoré starosti a môžete ľahko prejsť cez to.
Predchádzajúci týždeň: 5 týždňov tehotná
Nasledujúci týždeň: 7 týždňov tehotná