7 dôvodov, prečo vaše dieťa dosiahne lepší spánok, keď spolu spia
Rovnako ako všetky rozhodnutia o rodičovstve, myšlienka spoločného spánku je pre každú rodinu odlišná. Pre niektorých je absolútne nie a rodičia sú vyčerpaní a podráždení. Pre niektorých je spoločné spanie jediným spôsobom, ako ktokoľvek dostane spánok a funguje to pre každého. Dokonca aj keď si bežne nezdieľate posteľ so svojím dieťaťom, je pravdepodobne čas alebo dva, kým vaša malá skončí vedľa teba na vankúši. Ak ste si niekedy všimli, že vaše dieťa dostane lepší nočný spánok pri spánku, nie ste jediný. Bol som pevne proti všetkým spontánnym nápadom, keď som mal svoju dcéru, kým odmietla spať. Všetko, čo trvalo, bola jedna noc v posteli so mnou a osemhodinovým spánkom, aby som videl výhody plynúce zo spoločného spánku.
Budem úprimný, ešte stále nie som veľký fanúšik spolužiakov a nikdy by som nikdy nepovedal, že by som zdieľal posteľ so svojou dcérou. Asi 99 percent z času chodí spať vo vlastnej posteli a prebudí sa tam. Ale pretože deti sú úplne nekonzistentné, existujú určité situácie, ktoré vyžadujú, aby som sa vzdal väčšiny postelí, aby môj batoľa spal. A v takýchto situáciách zistím, že spí ako šampión a dokonca spí až neskôr ako obvykle. (Nie vždy.) Ukázalo sa, že existuje niekoľko dôvodov, prečo moje dievča môže mať lepší nočný spánok, keď so mnou spí.
Nehovorím, že potrebujete spať, takže vaše dieťa dostane všetko, čo môže, len hovorím, že ak ste niekedy museli priviesť svoje dieťa do postele s vami, mohli by ste im robiť hlavnú výhodu s týmito siedmymi dôvodmi.
1 Pri dojčení existuje menšie rozptýlenie
Obrovské plus, že? Dojčenie mojej dcéry bolo nesmierne jednoduchšie, keď sme zdieľali posteľ, a nechali ju, aby sa prebudila príliš veľa. Namiesto toho, aby som na ňu čakala, aby sa rozčúlila a plakala dostatočne nahlas, aby som počul, cítil som, ako ju mieša, a tak sme sa mohli dojčiť tam s minimálnym rozruchom. Win-win pre všetkých.
2 Nemusí to trvať dlho spať spať
Všimli ste si niekedy, keď spíte, že ak sa vaša malá zobudí, netrvá dlho, kým ich spať spať? Môj batoľa je chorý a včera v noci som spal so mnou v mojej posteli. Jediné, čo si vyžiadali, boli nejaké spätné vankúše a pritiahnutie spánku. Keby sa prebudila na vlastnej posteli, trvalo by to aspoň desať minút kývania, aby ju usadila späť a vrátila ju späť do postieľky.
3 Sa cítia bezpečnejšie s vami
Je to len všeobecné poznanie, že? Ste konečným zdrojom pohodlia a bezpečnosti svojho dieťaťa. Keď sa chcú cítiť v bezpečí, idú k vám. Pomáha im veľa pred spaním, keď je v ich spálni toľko temných tieňov a strašidelných vecí.
4 Lepia s tebou
Čo očakávať poznamenáva, že spoločné spanie je obzvlášť výhodné pre deti, ktoré sa dennodenne nevidia svojich rodičov. Môžete len spať, ale stále ste sa spájali s vašim malým a znovu sa s nimi spojili.
5 Existuje menej času na spánok
Pre mnohých rodičov je rutina pred spaním čistá peklo. Spoluvypávka môže celú vec pomôcť. Ak je dieťa nadšené, že sa dostanete na posteľ s vami, nebudú mať tak dlho, ako zaspať, a ani tak nebude bojovať.
6 nočné mory sa ľahko postarajú o
Rovnako ako batoľatá sa prebúdzajú, staršie deti môžu byť ľahko upokojené pri spánku. Ak ich prebudí nočná mora, nemusia prísť a nájsť vás v noci alebo plakať, kým si ich neskončíte. Môžu vás buď prebudiť, alebo si uvedomiť, že už sú s vami a nič ich nemôže vystrašiť.
7 Zmierňuje úzkosť oddelenia
Mnoho detí cíti úzkosť z úzkosti, aj keď je to len pred spaním. Spoločné spanie môže uľahčiť to, ako si vaše dieťa uvedomí, že ste vždy tam, aj keď je čas spať.