7 spôsobov, ako sa emocionálne pripraviť na zimu
To je sezóna pre vajíčka a koledy, pozlátko a menorahy, sviečky a teplé svietiace krby. Je to aj obdobie pre víchrice, ktoré zaklepávajú vaše ponožky, vykopávajú vaše auto von z hory snehu a stávajú sa úplným pustovníčkom, pretože myšlienka dostať dostatok vrstiev na to, aby prežila na výlet z vašich predných dverí do vášho auta je vážne vyčerpávajúca, To je pravda, je čas emocionálne sa pripraviť na zimu.
Ak ste ešte neboli liečení na krásnu dávku zimnej zimnice alebo sa ešte musíte prebudiť na snehu vo vašom dvore, je to len otázka času. Zima prichádza. A s tým, strašidelné množstvo času strávil vo vnútri, a ešte viac skľučujúca doba strávená v tme. Dni sú už krátke a kratšie. Prebudenie v tme, práca a opustenie práce v tme? Môže to byť ťažké! Zimné blues nie sú vtip. Namiesto toho, aby sa vám sezóna naplnila a ocitla sa v polovici februára, premýšľali ste o tom, kedy sa stalo v roku 2016 a prečo ste neopustili dom v priebehu štyroch dní, užite si čas, aby ste sa pripravili na túto sezónu. S trochou plánovania a niekoľkými zážitkami sa zima môže veľmi dobre premeniť na obľúbený čas roka.
1 Usporiadajte svoju skrinku
Vezmite si čas prechádzať si šatník a vyčerpať všetky oblečenie, ktoré nebudete používať v zimných mesiacoch. To znamená zastrčiť všetky vaše bezšvové topánky a šaty z ľanu. Urobte priestor vo vašom šatníku pre kľúčové kúsky, na ktoré sa dostanete počas chladnejších mesiacov, a robí to z postele ráno oveľa menej.
2 Get slávnostné
Zima prichádza na prázdniny. Hanukka, Vianoce, Silvestrovský deň, Valentín - všetci si zaslúžia byť oslavovaní trochu ďalšou iskrou, že? Ozdobte si sviatky, aby sa váš priestor cítil o niečo menej ošúchaný a nezabudnite na to, aby ste naňho dali vhodnú melódiu.
3 Správa Yo Self (a telo)
Do januára moje pery plačú za balzam na extra liečivé pery. Zima môže mať za následok fyzickú záťaž, rovnako ako psychicky. Zložte si bublinkové kúpele, soli do kúpeľa, lahodné svieže sviečky a svoje obľúbené pleťové vody. Uistite sa, že vaše telo trochu miluje túto zimu, pretože dobre hydratované telo je šťastné telo.
4 Naplánujte výlet
Či už je to týždenné dobrodružstvo niekde v slnečnom alebo len víkendovom dome, cestou, na ktorú sa môžete tešiť, vám pomôže prekonať tie najtemnejšie a najhlbšie dni zimnej sezóny. V ideálnom prípade by sme mali naplánovať mesiac trvajúci tropický výlet za mesiac február, ale ak nemôžete urobiť čas na zábavu na slnku, skúste neďalekú nocľah s raňajkami alebo pobyt s priateľom v neďalekom meste.
5 Vytvorte zoznam zima
Posaďte sa perom a papierom a vytvorte zoznam všetkých zimných aktivít, ktoré chcete urobiť. Korčuľovanie, bežecké lyžovanie, pečenie cookies, učenie sa pliesť, výroba kakaa od začiatku a sánkovanie sú len málo z môjho osobného zoznamu.
6 Pohybujte sa stále
Nenechajte zimné mesiace spomaliť. Ale keď sa prebudíte v tme, môže byť ťažké udržať si svoj program v telocvični. Tak skúste niečo nové! Pozrite sa na novú sériu jogy, vytvorte priestor, kde si môžete udržať súbor voľných váh a cvičebnej skupiny. Udržujte sa v pohybe, keď máte pocit, že vám to pomôže dostať cez zimné blázy.
7 Vyjdite von
Niektoré dni to jednoducho nie je voľba. Ale v dňoch, keď svieti slnko, choďte von. Presvedčte priateľa, aby sa s vami spojil a choďte na zasneženej zimnej túru, vziať svojho chlupatého priateľa do parku alebo dokonca zozbierať zásoby pre snehuliaka a pomôcť deťom v okolí s ich majstrovským dielom. Dokonca aj keď je frigidný, čistý vzduch je dobrý.