7 spôsobov, ako zdvihnúť dieťa, ktoré sa netreba hanbiť, pretože telesná pozitíva sa začína doma
Ako rodičia, súčasťou našej práce je podnietiť pozitívne hodnoty našich detí. Učiť ich, aby boli milí, dobrí ľudia, nie je ľahké a chyby sú nevyhnutné. A aj keď sa môže zdať zrejmé učiť veci ako: "Nechcem zasiahnuť ľudí" alebo "Buďte pekný voči každému, " učiť deti, aby nemali hanbu, nemusí byť tak jednoduché. Pretože keď poviete dieťaťu: "Ak nemôžete povedať niečo pekné o niečom, nehovorte nič" by mohlo byť dobré v teórii, je ťažké posilniť túto správu, keď ste neúmyselne tlstý tlmením seba a iných - nehovoriac o veľmi úmyselnom a útlaku trápenia tuku, ktoré sa deje na spoločenskej úrovni.
Ale, ako všetko, vnášanie dobrých hodnôt o telách začína doma. Spôsob, akým hovoríte o tuku a tlstých ľudí vo vašej domácnosti, je dôležitý. Obrazy, ktoré zobrazujete vo vašej domácnosti. Deti sú hubky; počúvajú a absorbujú všetko, čo hovoríte a robíte, aj keď sa nepozeráte. A tak súčasťou výučby vašich detí nie je tuk-hanba zahŕňa zabezpečenie, že nemáte tuku hanba, jeden. Znamená to tiež reagovať, keď počujete iné osoby, ktoré trápia tuk. Existujú veľmi jednoduché, úmyselné rozhodnutia, ktoré môžete urobiť, aby ste učili svoje dieťa ako byť pozitívne.
1 Učte ich, že všetky telá sú dobré telá
Žiadne telo nemôže robiť všetko, ale každé telo môže niečo urobiť. A bez ohľadu na to, čo telo môže alebo nemôže robiť, toto telo je dobré. Skúste povedať pozitívne veci o všetkých. Majú knihy a médiá, ktoré zobrazujú mnohé telá v pozitívnom svetle, aby sa pokúsili vyvážiť škodlivé obrázky, ktoré uvidia všade inde.
2 Mythbust Stereotypy o tukovom a tukovom ľuďoch
Existuje toľko dezinformácií o tlstosti v našej kultúre a nastavenie záznamu rovno môže ísť dlhú cestu. Učte svoje dieťa, že váha nemá nič spoločné so zdravím a hovorte o tom, prečo existujú bežné štandardy krásy, ako sú vytvorené a prečo poškodzujú BS.
3 Nerobte znevažujúce komentáre o vašom tele pred nimi
Vaše deti vás sledujú a učia sa od vás. Keď vidia, že nenávidíte svoje telo, je pravdepodobnejšie, že ich nenávidia aj oni. Nestranné ľudia začínajú tým, že sa nehanbia. Skúste povedať pekné veci o svojom tele, keď sa pozriete do zrkadla. Možno vám dokonca pomôže cítiť sa lepšie ako výsledok.
4. Potvrďte rozdiely medzi ľuďmi bez súdu
Je v poriadku zavolať niekoho "tlustého", pokiaľ sa používa ako deskriptor a nie ako urážka. Ak vaše dieťa poukazuje na to, že niekto je tučný (alebo tenký alebo vysoký alebo krátky), môžete uviesť, že toto pozorovanie je pravdivé bez toho, aby ste o ňom rozhodovali. Môže to byť to, čo to je - neutrálne vyhlásenie.
5 Nehovorte o vašej strave
Rozhovor s jedlom môže byť jedovatý (a spúšťací). Ľudia majú strave, pretože sa im nepáči tak, ako sú a chcú schudnúť. Deti internalizujú tieto nezdravé správy o jedle a telách a reprodukujú ich vo vlastnom živote.
6 Neodstraňujte ľudské telá
Aj keď si myslíte, že vaše dieťa vás nepočuje, vždy počúvajú. A aj keď to nie je, je to dobrý postup. Nehovoriac, že kritické veci o telách iných ľudí učí vaše deti, že to je neprijateľné správanie. A samozrejme, prinášanie niekoho iného nie je spôsob, ako sa stavať.
7 Vyhnite sa užívaniu "tuku"
To znamená, že veci ako "veľký tučný lhár" sú mimo otázky. Použitie "tuku" týmto spôsobom spôsobuje, že tuk je spojený s negativitou, aj keď sa zdá byť len neškodným obratom frázy.