7. mesiac tehotenstva - príznaky, zmeny tela a starostlivosť

Obsah:

V tomto článku

• Bežné 7 mesiacov tehotné príznaky
• Aké zmeny sa objavujú vo vašom tele počas siedmeho mesiaca
• Spoločné obavy počas tehotenstva Sedem mesiacov
• Vývoj na 7. týždni tehotenstva
• Niektoré dávky a nedá, keď sedem mesiacov tehotná
• jedlo
• Siedmy mesiac tipov pre starostlivosť o tehotenstvo
• Čo môžete očakávať na klinike doktora?

Keď vstúpite do 28. týždňa vášho tehotenstva alebo do začiatku tretieho trimestra, môžete s každým ďalším dňom svedkom stále väčšieho nepríjemného pocitu. Je to taktiež veľmi zvláštny pocit, pretože s vašimi blízkymi a drahými budete starostlivo a hýčkaní. Teraz je čas ísť na špeciálne príležitosti ako bábätko a obľubovať všetky zvláštne chvíle tejto neuveriteľnej cesty.

Bežné 7 mesiacov tehotné príznaky

Bežné symptómy, ktoré väčšina očakávaných maminkých skúseností zahŕňa:

• Začnete s ťažkosťami pri chôdzi, pretože väčší tlak padá na vaše končatiny a močový mechúr kvôli vyčnievajúcemu bruchu.
• Musíte sa sústrediť viac na váš prírastok hmotnosti, pretože hrá dôležitú úlohu v bolesti chrbta.
• Pripravte sa na všetky plačúce a smiech naraz, pretože zažijete časté výkyvy nálady v rovnakom čase. Nebojte sa, pretože je celkom normálne a stane sa so všetkými dámami.
• Budete odteraz začať chodiť ako tehotná žena a vaše nohy sa automaticky rozdelia, keď budete chodiť, aby ste podporili vaše brucho.
• Bolest brucha a časté kontrakcie sa stanú súčasťou vašej rutiny. A budete sa cítiť viac usadení touto dobou.

Aké zmeny sa objavujú vo vašom tele počas siedmeho mesiaca

Keď sa telo začne pripravovať na doručenie, existuje veľa zmien, ktoré vaše telo prechádza počas siedmeho mesiaca tehotenstva.

• Vďaka zaobleniu brucha sa nebudete môcť ohýbať.
• Budete cítiť okrúhle a nafúknuté v dôsledku zvýšeného krvného obehu v tele. Vaše tváre ruky a nohy sa zdajú opuchnuté.
• Za všetkých poveternostných podmienok sa začnete cítiť veľmi horúco.
• Keď sa dieťa posunie smerom nadol kvôli rastu, ucítite túžbu močiť častejšie.
• Začnete cítiť viac únavy a únavy
• Vaše bradavky sú tmavé a vaše prsia sú ťažké a husté.
• Mnoho žien zažije veľa prírastku hmotnosti od tohto mesiaca, takže musíte byť veľmi opatrní pri vašej strave.
• Niektoré dámy zažívajú kŕčové žily v tejto dobe.
• Nebudete môcť chodiť rýchlo kvôli rozšíreniu brucha.
• Udržujte hladiny hemoglobínu pod kontrolou a konzumujte potraviny bohaté na železo. Tiež zabezpečte príjem vitamínu C pre lepšiu absorpciu.
• Úzkostné bolesti a zmeny nálady budú odteraz vašim najlepšími priateľmi. Prosím, nenechajte sa obviňovať zo všetkého emocionálneho mýta, ktorému prechádzate.
• Budete tiež zažiť falošné kontrakcie a určite teraz, môžete si uvedomiť, že sú falošné.
• Toto je čas, keď pocítite hlbokú väzbu s dieťaťom, ktoré rastie vo vás.
• Dúchanie za dych bude častejšie zaznamenávané.
• Tvoje prsia začnú produkovať mlieko v tomto čase a môže tiež uniknúť nažltlé mlieko bohaté na vitamíny a živiny, ktoré sú veľmi dôležité pre dieťa.
• Môžete tiež pocítiť citlivosť prsníkov. Aby ste sa vyhli tomu, že sa pokúsite nosiť pohodlnú podprsenku. Môžete ho nosiť aj počas spánku, pretože pomáha podporiť ťažkosť a citlivosť.
• Váš chrbát bude viac bolesť kvôli rozšíreniu maternice a zvýšeniu hmotnosti dieťaťa.
• Buďte pripravení na viac nezabudnuteľných nocí a snažte sa bojovať s cvičením dychových cvičení a relaxačnej terapie.

Spoločné obavy počas tehotenstva Sedem mesiacov

Okrem uvedených zmien, ktoré vaše telo prechádza, môžete mať aj tieto obavy:

• Krvácanie z ďasien
• Nadmerná sekrécia sliny a tvorba hlienu
• Únava a bolesti hlavy
• Slabosť a závrat
• Zvýšený výtok z vagíny
• Zápcha a žalúdočné problémy
• Môžete dokonca zažiť časté zapomienky. Ale nebojte sa jeho dočasné.
• Môže sa tiež objaviť pálenie záhy a hemoroidy.

Vývoj u detí v 7. mesiaci tehotenstva

Budete radi, keby ste vedeli, že vaše malé dieťa rastie každý deň a stáva sa silnejším.

• Vaše dieťa má teraz výšku približne 46 centimetrov a jeho výška a hmotnosť bude nepretržite monitorovať váš lekár pri schôdzkach.
• Vývoj mozgu dieťaťa je v tomto čase na vrchole. Preto si všimnete, že je citlivejší na zvuk, hudbu a vôňu.
• Budete v tejto chvíli zažívať časté detské pohyby v bruchu. To je, keď sa s vaším partnerom môžete spojiť s dieťaťom prostredníctvom zvuku a dotyku.
• Telo dieťaťa je už takmer úplne vyvinuté. Akumulácia tuku sa začne od začiatku 8. mesiaca.
• Dýchací systém je v dieťati plne funkčný. Takže nie je žiadna príčina poplachu v prípade, že vyskočí po 7 mesiacoch.
• Pozícia dieťaťa sa mení v bruchu podľa jeho telesného a duševného vývoja a vaše dieťa bude spať viac tentoraz.
• V siedmom mesiaci tehotenstva je hmotnosť dieťaťa okolo 900-1000 gramov alebo málo nad kilogramom.

Niektoré dávky a nedá, keď sedem mesiacov tehotná

Keď sa blížite k poslednému trimestru, potrebujete byť opatrní a obozretní nad vašou stravou a inými vecami. Tu je zoznam siedmeho mesiaca tehotenskej starostlivosti a bezpečnostných opatrení, ktoré musíte dodržať počas tohto časového obdobia:

dos:

1. Choďte na časté prechádzky. Prerušenie a prechádzanie malými prechádzkami je dobré pre vaše zdravie. Vyhýbajte sa dlhému sedeniu v rovnakej polohe. Udržujte svoje telo aktívne a flexibilné čo najviac.
2. Zapojte sa do koníčky. To vám pomôže cítiť šťastný a uvoľnený a zbaviť sa vašej mysle od zbytočného napätia a myšlienok. Môže to byť niečo ako čítanie knihy, napájanie rastlín, maľovanie alebo spev. Pomôže vám zostať pokojný a sústredený.
3. Prax meditácie a dychové cvičenia. Pomôže vám vaša myseľ zostať pokojná a uvoľnená. Investujte 10-15 minút denne v súlade s dýchacím vzormi.
4. Pravidelné cvičenie počas celého tehotenstva vás udrží v aktívnej a fit. Takisto vám pomôže obnoviť rýchlejšiu dodávku. Praktické základné úseky, ako odporúča váš tréner.
5. Konzumujte potraviny bohaté na železo, ako sú vajcia, ovocie, obilniny, listové zeleniny, červené mäso spolu s vitamínom C. Tieto prírodné zdroje železa sú rovnako dôležité spolu s doplnkami predpísanými lekárom.
6. Sledujte hladiny hemoglobínu tesne pri pravidelných krvných testoch. Najmä tí, ktorí majú rhesus negatívnu krvnú skupinu, musia venovať osobitnú pozornosť krvným hláseniam.

Don'ts

1. Správna poloha na spanie je mimoriadne dôležitá pre vaše telo. Pokúste sa spať na ľavej strane, pretože to spôsobí hladkú funkciu obličiek a pečene.
2. Ukončite fajčenie a konzumáciu alkoholu úplne. A tiež sa uistite, že nie ste v spoločnosti fajčiarov, pretože príjem dymu je tiež škodlivý.
   
3. Po siedmom mesiaci sa nebudete môcť ohýbať a ani sa nepokúšajte skĺznuť. Pokúste sa udržiavať správne polohy vždy.
4. Buďte veľmi opatrní a odvtedy sa vyhýbajte zdvíhaniu závažia. Musíte delegovať túto zodpovednosť na to, aby ste niekoľko mesiacov nespravili ťažšie veci svojej rodine.

jedlo

Na 7. mesiac tehotenskej diéty je veľmi dôležité a mali by ste starostlivo dodržiavať pokyny svojho lekára.

Keďže toto je doba, keď vaše dieťa rozvíja svoje kognitívne a vizuálne pomôcky, je dôležité, aby ste konzumovali Omega 3 mastné kyseliny. Tým sa zlepší proces rastu u dieťaťa. Môžete konzumovať ryby, vajcia a morské plody, ktoré sú bohatými zdrojmi omega 3 mastných kyselín.

Tiež konzumujú ovocie a zeleniny bohaté na vitamín C a železo. Príjem železa je v tomto momente mimoriadne dôležitý. Môžete zahrnúť špenát, mäso, vajcia, všetky zelené listy atď., Ktoré obsahujú prírodné zdroje železa.

Siedmy mesiac tipov pre starostlivosť o tehotenstvo

Tu je niekoľko tipov na zvládnutie posledného trimestra:

1. Hoci hormonálne zmeny spôsobujú výkyvy nálady, je normálne byť emocionálne a úzkostné v tomto čase tehotenstva. Ak nosíte prvýkrát, určite je ťažké uvoľniť svoju myseľ. Pokúste sa relaxovať a pripravte sa na intenzívne pocity počas posledného trimestra.
2. Prečítajte si o pôrode a práci. Dozviete sa viac o tom, čo sa má stať. To vás mentálne pripraví na prácu.
3. Urobte si víkendové prestávky. Pri cestovaní do blízkeho letoviska so svojím partnerom sa budete cítiť zvláštne a čerstvé z úzkosti.
4. Diskutujte otvorene o akýchkoľvek obavách a obavách so svojím partnerom. Zmierňuje váš stres a posilní váš vzťah s ním. Takisto vás bude lepšie pochopiť.
5. Začnite prípravu na príchod dieťaťa. Začnite zdobiť krásnu škôlku pre malého, ktorý sa chystá pripojiť k vašej rodine. Pozrite sa na názvy, ktoré sú dosť nezvyčajné. Vy a váš partner môžete tiež navštíviť inteligentné rodičovské semináre.
6. Ak pracujete, potom je to čas na materskú dovolenku. Oddychujte od tlače kancelárií a uvoľnite sa doma v láske a starostlivosti o vašu milovanú rodinu.

Čo môžete očakávať na klinike doktora?

Odteraz by vaše návštevy lekára boli dvakrát mesačne, ak nemáte žiadne závažné problémy a obavy. Pri každej antenatálnej kontrole bude lekár nepretržite monitorovať hmotnosť a výšku dieťaťa. Je dôležité, aby ste dodržiavali všetky pokyny lekára pozorne. Na matku s Rh negatívnym bude musieť byť injekčne podaný Rh imunoglobulín v siedmom mesiaci. Injektuje sa na ochranu dieťaťa pred útokom matky protilátok.

Očakávané matky sa musia v tomto mesiaci podrobiť ultrazvuku, aby monitorovali vývoj dieťaťa v maternici a tiež opravili všetky nedostatky pred narodením.

V prípade, že sa u Vás vyskytne niektorá z nasledujúcich situácií, musíte okamžite konzultovať lekára:

• Extrémna bolesť alebo tlak na dolnej časti chrbta.
• Kompresie v oblasti panvy a extrémna bolesť, ktorá sa šíri aj do dolnej časti chrbta a stehien.
• Ak sa objavíte načervenalé hnedé sfarbenie.

Vyskúšajte nárast obrovskej radosti, vzrušenia a emocionálnych bolesti v poslednom trimestri. Postupujte podľa vyššie uvedených tipov a pokúste sa oddýchnuť a byť šťastný. Pozitíva a šťastie sú kľúčom k šťastnému rodičovstvu.

Pripravte sa na príchod toho malého!