8 Must Dos udržať svoje dieťa od dehydratácie v zime

Obsah:

Je to zimný čas a ako mamička ste dobre pripravení s svetremi, prikrývkami a ponožkami pre svoju malú. Horúčka, nachladnutie a kašeľ sú v zimnom období také bežnými problémami, že sa nám venuje všetka mimoriadna starostlivosť, aby sme mohli zabrániť tomu, aby naše deti boli obeťami. Ale napriek vašim preventívnym opatreniam existuje problém, ktorému nevenujeme veľkú pozornosť. Koniec koncov, je veľmi nepravdepodobné, že v zimnom období môže niekto dostať dehydratáciu, že? Zle.

Runny nosy, suchá koža a chrípka sú veci, ktoré každá mama očakáva, príde zima. Máme svoje ruky na domácej pôde a vyberieme z toho zázvor s medovým zázvorom v okamihu, keď dieťa urobí tak málo, ako niekoľkokrát jasne vypchne hrdlo. Ale je tam tichý zločinec, ktorý každú zimu objavuje svoju škaredú hlavu a prináša na deti problémy.

Vo väčšine prípadov sa dehydratácia neberie do úvahy ako obava len o letné obdobie. Zdá sa byť zrejmé; keď je horúco, pota a stráca vodu, a preto sa dehydratuje. To je pravda. Ale je tiež pravda, že dehydratácia číha každú zimu rovnako! V zime je vzduch suchší. To pruhy pokožky dieťaťa vlhkosť, takže ho dehydrované. Pľúca pracujú viac ako obvykle, aby zvlhčovali vzduch a zahrievali ho a spôsobovali ďalšiu dehydratáciu. Čo je horšie, že zimná dehydratácia je často prehliadaná, a ako mamičky, nie sme si vedomí toho, čo musíme robiť, aby sme tomu zabránili!

Zostavili sme pre vás zoznam nutkostí, ktoré pomôžu zabrániť dehydratácii vášho dieťaťa v tejto zime. Tieto opatrenia budú aj naďalej posilňovať imunitu vášho dieťaťa ako kedykoľvek predtým (Poznámka: Použite lieky na báze potravín iba vtedy, ak ste dieťaťu uviedli pevné potraviny, zvyčajne vo veku 6 mesiacov a ďalej.) Niektoré z nich, napr. vhodné pre deti až po tom, čo sú vo veku jedného roka.)

1. Podávajte tieto ovocie

Skvelý spôsob, ako udržať dehydratáciu v kontrole je nechať čerstvé, šťavnaté, sezónne ovocie robiť svoje kúzlo. Tieto plody sú skvelým zdrojom vody a minerálov a to je ďalší bonus. Zamerajte sa najmä na tieto ovocie:

• pomaranče
• jahody
• liči

Tieto plody obsahujú vysokú hladinu vody, čo je ideálne na doplnenie dehydrovaného tela vášho dieťaťa. Môžete šlehať ovocné šaláty s pudinkom alebo želé ako zábava pre vaše deti, alebo dokonca robiť smoothies a milkshakes na báječný točiť na pravidelné ovocie.

2. Vložte tieto polievky

Áno, je tu viac dôvodov, ako urobiť polievku v zime na rozdiel od toho, aké útulné cíti. Horúce polievky alebo studené polievky sú dobrým prostriedkom na prenikanie tekutiny do stravy vášho dieťaťa a udržiavanie dehydratácie preč! Ak je vaše dieťa dostatočne staré, môžete pridať dollops krému na to, aby malý malý, aby sa miska vyschla.

Tip: Skúste urobiť prípravu uhorky spolu s ďalšími vegetariánmi podľa vlastného výberu. Uhorka obsahuje vyšší obsah vody než iná zelenina a je výborná na boj proti dehydratácii.

3. Investujte do zvlhčovača

Zvlhčovač bojuje proti suchému vzduchu, ktorý je bežným problémom v zimných mesiacoch a hlavnou príčinou dehydratácie. Vykurovacie telesá taktiež vysušujú vzduch, čo spôsobuje, že sa tekutina vyčistí. Ak máte zvlhčovač doma, vlhkosť zostane zablokovaná a umožní aj deťom ľahšie dýchanie. Ak máte malé dieťa doma, je to obzvlášť užitočné, aby vzduch vo svojej miestnosti vlhký.

4. Dodržujte tieto pravidlá pre šaty

Aj keď je dôležité zakryť vaše deti, aby ich ochránili pred chladom, udržiavanie ich príliš teplého môže byť skutočne škodlivejšie. Dodržujte tieto pokyny:

• Nezakrývajte svoje dieťa od hlavy až po špičku, pretože to môže spôsobiť, že sa potne a dostane sa silne dehydrovaný. Uistite sa, že dýcha pohodlne a má mobilitu.
• Najlepšie je dať na vrstvy, ktoré môžete odstrániť, keď je vaše dieťa príliš horúce.
• Neprekrvujte svoje dieťa v noci, pretože ide o obdobie s vysokým rizikom dehydratácie, ako aj závažné prípady SIDS.

5. Viac dojčenia

Kúzelná liečba, ktorá rieši toľko problémov vášho dieťaťa, je tiež užitočná! Dojčenie pomáha udržať váš malý hydrát v zime. Môžete svoje dieťa kŕmiť častejšie, aby ste mu pomohli zostať zdravý, a dajte mu protilátky, ktoré potrebuje na zvýšenie imunity v zime. ||

6. Naplňte túto teplú kvapalinu

Aby vaše dieťa v zimnom období bojovalo proti dehydratácii, musí byť optimalizovaná teplota vnútri tela vášho dieťaťa. Teplé tekutiny robia práve to. Použite teplej vody nápoje ako med a citrón - upokojujú vaše dieťa, rovnako ako udržiavať jeho telesnej teploty optimalizované, aby sa zabránilo dehydratácii.

7. Dávajte pozor na tieto príznaky

Aj keď ste postupovali podľa vyššie uvedených krokov, existuje možnosť, že vaše dieťa ešte môže byť dehydrované. Ak chcete zaistiť, aby sa liečba dostala včas, dávajte si pozor na podnety od svojho dieťaťa:

• Ak sa cíti slabý, závraty alebo nepokoj
• Ak sa sťažuje na bolesti hlavy
• Ak nebol počas dňa aktívny
• Dehydratácia môže taktiež spôsobiť, že deti sú veľmi kľudné a pomalé a spôsobujú, že ich telo funguje nevhodne
• Ak je vaše dieťa na plienky, skontrolujte, či zvlhčuje najmenej 6 až 8 plienok denne
• Ak má suchú pokožku a ústa
• Ak vaše dieťa nemá slzy, keď plače

Ak zaznamenáte tieto príznaky, musíte ihneď začať zvyšovať príjem tekutiny vášho dieťaťa. Ak sú príznaky závažné, je najlepšie vidieť pediatra, pretože vaše dieťa môže potrebovať perorálny rehydratívny roztok.

8. Skontrolujte, či tieto zdravotné problémy spôsobujú dehydratáciu

Nakoniec je možné, že dehydratácia nie je sezónna alebo kvôli jednoduchému nedostatku tekutín. Mohol by existovať základný zdravotný stav, ktorý treba preskúmať. Tie obsahujú:

• horúčka
• Hnačka
• zvracanie
• Cystická fibróza
• Tummy problémy, ktoré ovplyvňujú schopnosť dieťaťa jesť a piť

Mali by ste navštíviť pediatra, aby ste to vyhodnotili a vyhľadať vhodnú liečbu.

Nechcem liečiť dehydratáciu ako niečo, čo je obava len vtedy, keď je počasie horúce. Môže to byť vážny problém aj v zime. Ako matky musíme byť veľmi opatrní a dodržiavať tieto povinnosti, aby sme zabezpečili, že naše dieťa zostane bezpečné a zdravé.