9 vecí Všetci dospelí páry urobiť, keď sú v boji

Obsah:

Je samozrejmé (ale zrejme nie bez písania): vzťahy sú ťažké. Byť súčasťou zdravého a podporujúceho páru vezme prácu, ktorá neznie veľmi príťažlivo (niekedy) a nie je nič iné ako romantické, ale stojí za to tak veľké, môžem vás uistiť. Ak ste v dospelom vzťahu, v ktorom sú rešpektovaní dvaja ľudia a ich individualita, budete konať určitým spôsobom a určitým spôsobom zaobchádzať s vaším partnerom a určitým spôsobom by ste si vážili váš spojenec. To rozhodne platí pre argumentáciu, pretože sú len niektoré veci, ktoré robia dospelé páry, keď bojujú.

Samozrejme, niektorí môžu tvrdiť, že zdravé páry nikdy nekonajú, a to by mohlo byť pravdepodobné pre určité vzťahy, ale ak ste boli okolo, zamilovali ste sa a ste neustále podporovali a zdieľali si život s niekým za akékoľvek rozpoznateľné množstvo času, ste povinní (prinajmenšom) nesúhlasiť. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí, čo znamená, že dvaja ľudia nebudú vidieť každé ojedinelé veci. Moja partnerka a ja málokedy argumentujeme, ale to neznamená, že by sme sa nemali hádať. Milujem ho dosť, aby som mu to povedal, keď si myslím, že je bezvýrazný, strašne zle, čo zvyčajne začína debatou alebo argumentom alebo bojom, ktoré sú obaja vášniví.

Preto zdravé a spravodlivé bojové návyky sú nevyhnutné v každom vzťahu, ak máte udržať pozitívny, dlhotrvajúci a naplňujúci spojenec. Takže, keď robíte tieto deväť vecí, keď bojujete, zaručujem vám, budete súčasťou dospelého páru, ktorý sa prilepí spolu, cez husté, tenké a všetky zdanlivo nekonečné argumenty, ktoré určite prídu na vašu cestu.

Dajte ostatným príležitosť hovoriť

Keď ste v boji v hĺbke kolena, vy (samozrejme) sa chcete uistiť, že váš hlas je počuť. Hoci je dôležité, aby ste sa vyjadrili, je rovnako dôležité, aby ste svojmu partnerovi poskytli príležitosť urobiť to isté. Dospelý pár sa postará o to, aby obaja ľudia dostali rovnakú príležitosť na to, aby dostali slovo, takže jedna osoba nie je zablokovaná, zatiaľ čo druhá ovláda rozhovor.

Vyhnite sa tomu, aby ste sa neuzatvárali

To je dôvod, prečo pár dospelého zadku neoplatí jeden iný. Dobre, áno, je to oveľa jednoduchšie povedané, ako urobiť. Napätie je vysoké, emócie sú pravdepodobne veľmi intenzívne a niekedy môj mozog pracuje rýchlejšie ako zvyšok tela a vy skáčete zbraň, zatiaľ čo druhá osoba stále hovorí. Je to pochopiteľná chyba; spoločná reakcia na zapojenie sa do vášnivého nesúhlasu. Avšak aj keď a / alebo ak jeden partner nevyhnutne odstráni druhú (náhodne alebo inak), zastaví sa, ospravedlní sa a umožní svojmu náprotivku pokračovať v rozmýšľaní predtým, ako začne ich.

Odmietnuť zobrať minulosť

Neexistuje absolútne žiaden dôvod na to, aby sa v novom boji objavil zdanlivo vyriešený problém. Naozaj je to len bojovať špinavé a je to len zmena témy a je to len taktika, ktorá sa používa na získanie celkového argumentu a súčasne bolí váš partner. Ak sa váš partner už ospravedlnil za predchádzajúcu nehodu a obaja ste súhlasili s tým, že ste za sebou, potom by ste mali zostať za vami. Chyby v minulosti nemajú žiadnu úlohu v súčasných argumentoch a odmietanie nechať veci (alebo sa rozhodnete prehodnotiť určité problémy, keď vám to prináša prospech) je skvelý spôsob, ako zmeniť zdravý vzťah na toxický.

Dajte druhému priestor, ktorý žiadajú

Úplné zverejnenie: bolo to neuveriteľne ťažké sa naučiť. Kedysi som sa držal starodávnej révy: "Nikdy sa nehýbte do postele." Požiadal by som, aby môj partner pokračoval v rozhovore, kým som si nemyslel, že to bolo vyriešené, len aby som dostal ešte väčšie a ničivejšie argumenty. Takže úprimne povedané, keď sa niekto spýta na priestor počas argumentácie, musíte ho dať. Nemôžete nútiť niekoho, aby s tebou hovoril; nútiť niekoho, aby sa stal spornejším; nútiť niekoho počúvať niečo, čo cítite, že musíte okamžite povedať. Keď váš partner povie, že sa začínajú cítiť nepríjemne, vyčerpaní alebo frustrovaní, alebo všetko, čo je uvedené vyššie, a požiadať vás o určitý priestor, stačí im to dať. To pomôže zabezpečiť, aby sa veci, ktoré by sa nemali povedať, nie sú povedané a že obaja partneri sú rešpektovaní. Niekedy je ochladenie presne to, čo si poradil lekár.

"Pozastaviť" Boj, keď je to potrebné

Som si istý, že táto taktika by nepracovala pre každého páru, ale funguje to pre Marshall a Lily od How I met vašu matku a sú to konečné #RelationshipGoals. Dáva to zmysel: len preto, že máte argument o jednej veci, neznamená to, že iné veci (ako večera, plány na víkend, čo sa stalo počas vášho dňa v práci atď.) Nemusia byť alebo by mali byť diskutovať. Len preto, že sa teraz jeden druhého hneváte, neznamená to, že ste prestali milovať jeden druhého. Takže keď život prechádza okolo vašich nesúhlasov a preberá, nechaj to. Nedržte sa toho, že bojujete, ale skôr pozastavte argument, aby ste mohli vyriešiť všetok život, ktorý vám slúžil.

Majte ich hlasy v spravovateľnom tóne

Dospievajúci pár bude odmietať kričať alebo kričať jeden na druhého, pretože vedia, že to nie je absolútne dobré. Zdvihnutím hlasu sa nedostanete k vášmu bodu, nezmeníte svoj argument alebo nejakým spôsobom vás v očiach vášho partnera urobíte čarovne. to jednoducho spôsobuje, že sa ozveš zlomyseľný a nahnevaný a mimo kontroly. Môže byť ťažké nekončiť hovoriť pri vyššom decibeli počas argumentácie, ale obe strany budú sledovať ich tón a nebudú sa báť, aby sa navzájom držali čestní a poukazovali na to, keď je jeden alebo obaja príliš nahlas.

Never Name Call

Nie ste päť rokov. Nie si nejaký chorý chlapec na detskom ihrisku, alebo nejaká zlodejka v nejakom filme. Ste dospelý a ako dospelý budete vedieť, že neexistuje absolútne žiadne miesto na volanie mena v argumentácii, alebo čestne, kdekoľvek vôbec. Len preto, že vy a váš partner bojujete, neznamená to, že ste sa zmenili na niekoho, kto nezaslúži tvoju úctu. Volanie na meno je nebezpečne blízke verbálnemu zneužitiu (ak nie v skutočnosti), tak si uložte mená a buďte láskavý k sebe. Môže sa váš partner správať ako celok? Určite, môj a tak to aj ja. Ale to neznamená, že sú zadok, a to určite neznamená, že by ste im mali nazvať jeden.

Pokúste sa pochopiť, odkiaľ pochádza ich partner

Každý, kto je súčasťou dospelého páru, bude mať čas pozrieť sa mimo seba a pokúsiť sa pochopiť, odkiaľ pochádzajú jeho partneri. Existuje toľko faktorov, ktoré ovplyvňujú naše názory: výchova, životné prostredie, politický postoj, životné rozhodnutia a životné skúsenosti. To všetko formuje, kto sme, ako vidíme svet a čo si myslíme o tomto pohľade. Keď sa rozprávate so svojím partnerom, je pravdepodobné, že ste zastavili a premýšľali nad svojim pohľadom. Možno sa s tebou hádajú, pretože zažili niečo iné ako ty. Možno s tebou nesúhlasia, pretože vychovávajú vyzerajú nič podobne ako vaše. Niekedy môže dôjsť k malej perspektíve.

Súhlasiť s nesúhlasom

A samozrejme, na konci dňa bude dospelý pár schopný súhlasiť s nesúhlasom (ak je to v skutočnosti možnosť). Byť súčasťou páru neznamená, že stratíte všetok zmysel pre seba alebo individualitu, znamená to, že ste sa stali partnermi s niekým, s kým ste ochotní prejsť životom. Nemusíte vždy súhlasiť alebo vidieť "oko do oka" a úprimne by som tvrdila, že podpora a podpora rôznych názorov vo vzťahu vytvára vzťah silnejší. Teraz, samozrejme, ak jeden partner v páre dlhuje druhú ospravedlnenie, a to je to, čo celý argument obkľúčil, dostať to ospravedlnenie! Ale ak bojujete o politike alebo konkrétnom rozhodnutí, ktoré niekto urobil, alebo niečo, čo sa dá vidieť a pozerať a prežívať úplne inými spôsobmi, niekedy je najlepšie hovoriť o tom, diskutovať o tom, tvrdiť ho a určite, dokonca bojovať o ňom, len aby to nechal ísť a rozhodol sa, že je v poriadku, že dvaja ľudia nedosiahnu ten istý cieľ.