9 veci, ktoré nikto nehovorí o obnovení z pôrodu, ale ja
Vysoké a nízke pôrody nie sú vyhradené len pre nemocnicu. Keď som sa s mojim partnerom a ja zobrali pôrodné triedy, aby sme sa pripravili na príchod našej prvej milovanej, arogantne sme "absolvovali" myšlienku, že sme sa naučili všetko, čo sme potrebovali vedieť. Učenie o práci a doručovaní a prechode je to však dve úplne odlišné veci - nehovoriac o všetkom, čo moja myseľ a telo vydrží dní, týždňov a dokonca mesiacov neskôr. Existuje veľa vecí, o ktorých nikto nehovorí o tom, že sa zotaví z pôrodu, ale budem, lebo si myslím, že každá žena by mala poznať skutočnosť, s ktorou sa chystáte vyrovnať, skôr než sa zotavíte z práce.
Pre nás boli triedy porodenia skvelé pre celkový pocit toho, čo bolo v obchode, ale pretože každá žena a každá práca a doručenie sú iné, vynechali všetky (dôležité) časti o nevyhnutnom liečebnom procese. Ospravedlňujem sa, ale nechcem len sledovať staré video s živým narodením, alebo počuť, ako dieťa dieťa zaistiť počas dojčenia. Iste, vyššie uvedené bolo užitočné, ale tiež chcem (čítať: potrebujú) kruté detaily toho, čo moje telo urobí, aby našlo svoje nové normálne. Chcem vedieť, koľko bolesti budem mať, ako sa vysporiadať s kolísavými hormónmi, keď som nová matka a kde som do pekla by som mal kupovať dosky pre dospelých, aby ich bolo možné zakúpiť diskrétne. Podľa môjho skromného názoru je to rovnako dôležité ako akékoľvek iné pracovné a dodávkové situácie.
Naše telo prežíva toľko počas tehotenstva a pôrodu, takže sa zdá byť férové, viete o častiach, ktoré nasledujú. Ako by ste sa niekedy mohli smiať bez toho, aby ste sa znova cítili? Toto, smutne, je niečo, na čo nemôžem dať definitívnu odpoveď. S tým povedal, tu sú niektoré veci, ktoré vám nikto nepovedie o vašom zotavení pôrodu (pretože si zaslúžite vedieť).
Choď do kúpeľne bude úžasné a bolestivé
Nie je dostatok upozornenia a / alebo rady, ktoré by som vám mohol dať pripraviť na hrôzu, ktorá sa deje do kúpeľne po pôrode - zvlášť odrôd výkalov. Ak ste jedným z "šťastných" tých, ktorí idú ako to nie je veľký problém, je pre vás dobré! Nemôžem však zahaliť ho; bude to bolelo ako peklo.
To, že horiaci popáleniny a pokúšate sa mať prvé črevné pohyby, vás pomyslia, že umierate pomalú, bolestivú smrť. Avšak, ak prejde, budete mať pocit, že môžete urobiť čokoľvek. Áno, močenie a pooping môžu byť také silné.
Nebudete vyzerať menej tehotná
Nerád to zlomím, ale ak nie ste model dráhy Victoria's Secret alebo nemáte úžasné gény alebo zamestnávate tím ľudí, ktorí s vami pracujú a budú variť pre vás, vaše telo sa okamžite "neodskočí". Budeš opúšťať nemocnicu, keď vyzeráš rovnako tehotná, ako si vstúpila. Pôjdu dni a týždne a budete naďalej nosiť materské oblečenie (pretože sú pohodlné a známe) a ľudia sa pravdepodobne pýtajú, kedy máte dôvod. Detská hmotnosť vyšla, keď sa vaše dieťa narodilo, a v určitom momente sa budete cítiť späť "normálne". Avšak, hneď potom (a niekedy aj za značné množstvo času), táto váha je tu, aby zostala. (To je normálne a OK.)
Môžete Rip stehy
Keď som sa vrátil do domáceho života s novým dieťaťom, mal som naozaj ťažký čas, aby som nerobil všetky veci, ktoré som zvykol robiť. Stále som chcel vysávať, mopovať a robiť hory nekonečnej bielizne, ale moje telo len chcel, aby som zastavil a odpočinul.
Pretože som sa rozhodla neposlúchnuť moje telo, roztrhol som stehy po oboch tehotenstvách (som tvrdohlavý). Je to neuveriteľne bolestivé, oneskorené uzdravenie, a potom už nie som schopný vyčistiť svoj zatracený domov ešte dlhšiu dobu. Tak mi verte, keď hovorím, že by ste mali urobiť povinný čas na sedenie a vypočuť si svojich lekárov (a tela), aby ste tomu zabránili alebo trpeli následkami.
Hormóny budú bežať rušivé
Nikdy by som nemohla povedať, či som sa počas tých vyčerpaných raných dní rodičovstva smeje alebo plakal. Zatiaľ čo som bol nakoniec diagnostikovaný s ťažkou popôrodnou depresiou, tieto dieťa blues sú niečo, na čo sa venuje pozornosť, bez ohľadu na to. Bude trvať nejaký čas, kým sa všetko vráti na normálnu úroveň a dokonca budete potrebovať lekárske zákroky, aby ste veci pomohli. Neexistuje žiadna hanba v žiadnom z nich - mali ste len šialené dieťa, tak si dať prestávku už.
Veci budú svrbieť a spáliť (neškrábajte)
Výstraha! Výstraha! Všetko toto vaginálne uzdravenie spôsobuje veľa svrbivých, páliacich pocitov. Váš prvý impulz bude poškriabať sami, ale nerobte to . Spomínam si, ležiac v posteli, dieťa na mojej strane, s desiatkami ľadových balíčkov na rozkroku, aby som ochladil túžbu. Hej, všetko funguje, že?
Vaše prsia sa zväčšujú
Jeden z príležitostí na regeneráciu po pôrode sa pozerá do zrkadla, aby videl vaše prsia väčšie než kedykoľvek predtým. Aj keď by ste sa mohli pozrieť chirurgicky, vyzerajú to za cenu. Zvyčajne sú opuchnuté (a veľmi bolestivé), pretože máte vybudenie mlieka, aby ste mali kŕmenie dieťaťom alebo pumpou. Môžete dokonca dostať mastitídu, takže je dôležité dávať pozor na infekcie. Aj keď je pravdepodobné, že na chvíľu zostanú väčšie ako zvyčajne, akonáhle je dieťa povedané, päť, vaše prsia budú pripomínať deflovaný balón, takže sa na to tešiť.
Vaše prvé obdobie sa bude cítiť ako smrť
Po všetkom, čo ste prešli, absolútna posledná vec, ktorú chcete premýšľať, je prvé obdobie po pôrode. Bohužiaľ, príde a bude pravdepodobne dosť hrozné. Váš reprodukčný systém môže zabudnúť na to, ako urobiť celú vec na uvoľnenie vajíčok, keď ste boli s dieťaťom, takže návrat do hojdačky môže spôsobiť, že kŕče sú bolestivé a výtok je ťažší. Dobrou správou je, žiadna. V tejto časti procesu nie je nič dobré. Tam som to povedal.
Budete preniknúť do materského mlieka. Veľa.
Ahoj všetci. Práve som mal dieťa, ale už viete, pretože moje prsia unikajú cez každé tričko, ktoré vlastním vo veľkých škvrnach, kde by boli bradavky. Odpusťte mi prosím, keď sa prispôsobujem tomu, že som späť do reálneho sveta, ale tie prsné chrániče sú buď príliš hrubé, odkrývajú svoj tvar v tvare disku cez moju košeľu alebo sú príliš tenké a nechajú všetko mlieko vylievať priamo. Pravdepodobne som vyčerpal veci na nosenie, ktoré nemajú tento konkrétny súbor škvŕn, takže prosím, len sa pozrite.
Váš prvýkrát budete mať sex, budete cítiť, inak
Rovnako vzrušený ako váš partner môže byť získať zelené svetlo, aby sa sex s lekárom, môžete spadnúť do jedného z dvoch táborov. Budete buď a) budete rovnako nadšení, ale nervózni, ako to bude cítiť, b) nemáte záujem o sebaistotu. Padol som do neho nielen kvôli oneskorenému uzdraveniu a zvláštnym hormonálnym zmenám, ale preto, že sa veci tam zmenili.
Úprimne povedané, po vytlačení niečoho znelo dosť hrozné, aby som dal ďalšie veci. Pohlavie po pôrode nebola mojou taškou. Postupom času, keď sa veci usadili a začal som sa cítiť viac ako ja, vrátili sme sa k nemu. Ale ak nemáte záujem, je to v poriadku. Ste úplne v pohode počkať tak dlho, ako budete potrebovať, fyzicky i emocionálne.
Tehotenstvo a pôrod berú na ženské blaho, ale žiadny z nich sa nedá porovnávať s pekelným následkom, ktorý je (alebo aspoň zvyčajne je) popôrodný život. Len vedzte, že každý, kto mal dieťa, dokáže tieto veci na nejakej úrovni. Nie ste sami v čom máte čo robiť. To musí počítať s niečím, nie?