9 spôsobov, ako sociálne médiá spôsobujú, že nové mamičky majú pocit, že sa o svojom živote, deťoch a telesách cítia
Sociálne médiá môžu byť skvelým nástrojom pre nové matky. Od poskytovania rodičov s pocitom komunity zostať v kontakte so vzdialenými rodinnými príslušníkmi môžu kanály Facebook, Twitter a Instagram poskytnúť matkám potrebnú podporu. Bohužiaľ, sociálne médiá môžu byť tiež škodlivé a poskytujú ďalšie (nehovoriac o konštantných) spôsoboch, ako môže spoločnosť urážať nové matky.
V skutočnosti tmavá stránka internetu nie je stratená pre mnohých rodičov, pretože mnohí opatrovatelia nakoniec zakážu svoje deti zo sociálnych médií zo strachu, že to bude viac škodlivé než užitočné. Prečo teda nerobíme to isté pre seba? Prečo nechránime naše duševné, emocionálne a dokonca fyzické blaho a prestávame sa od sociálnych médií, keď už nie je podporným nástrojom?
Možno je to preto, lebo sme sa naučili, že starať sa o seba nie je tak dôležité ako hľadanie časti niekoho, kto má všetko dohromady. Nič nehovorí: "Nie som v mojej najlepšej miere, " ako duchovia zo sociálnych médií. Nehovorím, že odkladanie nie je veľmi často znakom toho, že skutočne má veľké duševné zdravie, ale na masy sudcu tam vonku, niečo nie je v poriadku s nami - ako, aké krehké a zúfalé musíme byť, ak nemôžeme dokonca riešiť Facebook? Prinajmenšom to je to, čo nás obáva, že ľudia budú myslieť, ak odcudzime.
Alebo sa možno ponecháme online, pretože sme tak zameraní na všetkých ostatných (rodinu, priateľov, známych atď.), Na ktoré zabúdame zastaviť a pozerať sa dovnútra a posúdiť, či je kontakt s konkrétnymi ľuďmi skutočne prospešný alebo zdravý. Či tak alebo onak, musíme začať dôsledne pripomínať, že v žiadnom prípade nie sme povinní zostať v neustálom kontakte so svetom. Každý účet sociálnych médií má tlačidlo "vypnúť", tak to-to-speak, a my všetci by sme sa mali cítiť pohodlnejšie pri používaní, keď to potrebujeme.
Tu je deväť spôsobov, ako sociálne médiá robí nové matky pocit absolútnej sh * t, pretože internet nie je všetky dúhy a ruže. Ak máte pocit, že ste skúsenosť zo sociálnych médií nebezpečne súvisí, možno je čas prestávku.
Ste otvorený pre neustále, nevyžiadané poradenstvo
Pre používateľov sociálnych médií je ľahké považovať sa za "odborníkov", aj keď sú, no, nie. Veľa nevyžiadaných rád, ktoré matky dostávajú, sú bezpečne viazané na to najlepšie z úmyslov, ale nerobia to viac ako necitlivé, zbytočné alebo (niekedy) úplne hrubé. Keď je nová matka neustále bombardovaná malými nugetami múdrosti - zvyčajne viacerí ľudia, ktorí majú všetky svoje vlastné spôsoby rodičovstva - to môže byť ohromujúce. Nová matka musí byť podporovaná, keď ju o to požiada, ale tiež potrebuje priestor a priestor, aby zistil, čo najlepšie pre ňu a jej novú rodinu.
Často vidíte pasívne agresívne komentáre / príspevky
Pasívne agresívne tendencie riadia internet. Kruhový spôsob riešenia rozdielov môže byť tak krutý. Niet iného spôsobu, ako to povedať. Keď zistíte, že niekto na Facebooku alebo Twitteru má problém s tým, ako ste rodič alebo voľby, ktoré robíte a namiesto toho, aby ste s vami priamo hovorili, alebo len spomínali na to, že každý má vlastný spôsob, ako robiť veci, uverejňujú alebo komentujú niečo, čo je zameraná na vás, ale nie smerom k vám, môžete alebo nemusíte ísť trochu blázon.
Filtre, Filtre, Filtre
Sociálne médiá sú filtrovanou verziou reality. Aj keď nie som schopný skočiť na "sociálne médiá je úplne falošný" (pretože si nemyslím, že to je) sociálne médiá môžu byť zmenenou verziou toho, čo sa naozaj deje. Často vidíme len perfektnú, bezchybnú, úplne šťastnú zvitkovú vlnu života ľudí online. To nám môže zanechať pocit, že je menej, pretože neexistuje žiadny filter pre každodenné každodenné životy.
Anonymné trolly vždy čakajú
Trolls sú všade, skrývajú sa pod ich internetovými mostami a čakajú na to, aby sa niekto cítil ako pes poo pre absolútne žiadny dôvod iný ako (chcel by som hádať), že z ich života chýbajú niektoré veci. Chcem povedať, že ich život neviem, ale ... len hovorím. Niekedy je ľahké ich ignorovať, inokedy to vyzerá nemožné a nikto sa s tým nemôže zaoberať, nieto novej mamy, ktorá doslova nemá čas na to.
Existuje nútený zmysel pre súťaž / porovnanie
Či už si to uvedomujeme alebo nie, konštantné príspevky v sociálnych médiách môžu podporiť všadeprítomný pocit súťaže, dokonca aj medzi ľuďmi, ktorí sa teoreticky radiia a podporujú. Keď rodičia vidia ostatných, ktorí pravidelne publikujú informácie o svojich úspechoch alebo poslednom výlete, alebo ich trojpodlažnom dome alebo ich šťastnom dieťati, ktorý môže zázračne chodiť po piatich mesiacoch, je ťažké necítiť, že ste v závode, pre ktorý ste sa nepodpísali,
Nikdy nezískajte celý obrázok
Dokonca aj perfektný nefiltrovaný obrázok je len snímkou väčšieho nepretržitého majstrovského diela. Jeden okamih sa môže zdajú byť bezchybné, ale len pár sekúnd predtým, než bola fotografia odfotografovaná, deti pravdepodobne plakali a matka bola na jej zlomovom mieste a niekto náhodou zlomil niečo drahé. Ale pretože tieto ostatné momenty nevidíme, začneme uveriť, že keď ich zažijeme pre seba, niečo nie je v poriadku.
Zdá sa, že je každý kožovitý
Pokiaľ je vaše telo zdravé, nezáleží na tom, ako to vyzerá, ale robí (pre niektorých). Keď ste nedávno po pôrode a nemáte pocit, že rozpoznáte svoje telo a ste presvedčení, že už nikdy nezapadnete do páru nohavíc, je ťažké pozrieť sa na obrázky vášho báječne zapadajúceho ) a nechcete sa utopiť v krabici Oreos. Môže to byť ... veľmi jedovatý.
Nič, čo robíte, sa necíti dosť
Pretože všetci môžu slobodne zdieľať svoje životy so sociálnymi médiami, je ťažké si uvedomiť, že tieto životy sú veľmi odlišné od vašich, s rôznymi okolnosťami.
Takže keď máte skvelý deň a cítite sa dokonalý - vaše dievčatá sú stále nažive a dnes ste si vlasy nevyťahovali! - len aby videli inú matku, ktorá odišla do obchodu s potravinami, odišla do práce, mala čas s deťmi, vyčistila a zorganizovala zbierku na všetky účely pri výrobe biopotravín a štyroch jedál, je ťažké udržať si pocit menejcenné.
Je ľahké zabudnúť na to, čo naozaj záleží
Sociálne médiá sú rozšírením a vyjadrením našich životov, takže tu nehodlám sedieť a hovorím, že to nezáleží. Je to spôsob, akým sa navzájom spájame a komunikujeme, a to môže byť životne dôležité, zmena života a nič prekrásne.
Ale dokazujúc, že máme to spoločne, vedia, čo robíme, sú super šťastní všetci tí zatracení času a že sme mama, ktorú každý predpokladá, že sme alebo si myslíme, že by sme mali byť, nie je to, na čom záleží. Dôležité je, že budeme budovať životy, ktoré chceme, pre seba a pre našu rodinu a sú spokojní s realitou, ktorú sme vytvorili. Ak sociálne médiá pracujú proti tomuto cieľu, potom sociálne médiá môžu kopať skaly.