ovulácie
Zoradenie znakov plodnosti
Čo je ovulácia?
Ovulácia je vývoj a uvoľnenie vajíčka (vajíčka) z vaječníkov ženy. Je to plodná doba ženského menštruačného cyklu.
Kedy ovulujú ženy?
Ženský ovariálny cyklus je vo všeobecnosti približne 28 dní. Bez ohľadu na dĺžku cyklu dochádza k ovulácii približne 14 dní pred koncom cyklu.
Ako môžete vedieť, kedy ovulujete?
Spočítajte späť 12 až 16 dní od dátumu, kedy vám nasledujúca lehota prinesie približné obdobie ovulácie. Ak je váš cyklus presne 28 dní, potom bude deň 14 s najväčšou pravdepodobnosťou deň, keď ovulujete. Ak máte 25-dňový cyklus, budete pravdepodobne ovulovať v deň 11, zatiaľ čo ak máte 35-dňový cyklus, pravdepodobne nastane ovulácia 21. deň. Táto metóda pravdepodobne nebude veľa pomoc, ak váš cyklus nie je pravidelný. Ak zistíte, že máte ťažkosti s rozpoznaním počas ovulácie, porozprávajte sa so svojím lekárom, ktorý vám môže poradiť.
KoncepciaMôžete sa tiež naučiť vyzdvihnúť signály z vášho tela, ktoré vám hovoria, keď sa chystáte ovulovať;
Sledujte zmeny v hlienu krčka maternice - ovuláciu môžete zistiť sledovaním zmien v hlienu krčka maternice. Váš hlien krčka sa zvyšuje v objeme a mení textúra, ako postupuje váš mesačný cyklus. Na začiatku menštruačného cyklu je hlien rozptýlený, zakalený, lepkavý a hustý a keď sa ovulujete, táto tekutina sa stáva viac hojnejšia, čistejšia a šmykľavá. Konzistencia tekutiny, keď máte ovuláciu, je opísaná ako konzistencia surovej vaječnej bielej.
Monitorujte svoju základnú telesnú teplotu - Po ovulácii sa vaša teplota výrazne zvyšuje a zvyšuje sa zvyšok Vášho cyklu. Tento nárast je však príliš malý na to, aby ste mohli zistiť bez bazálneho teplotného teplomeru (ktorý je k dispozícii od vášho chemikála). Najlepšie využitie tejto metódy je zaznamenávať každodennú teplotu (ktorá sa užíva každé ráno pred zvýšením) v priebehu niekoľkých mesiacov, aby ste určili vzor a potom plánujete mať sex počas dvoch až troch dní pred časom, kedy sa normálne zvýši vaša teplota,
Skontrolujte ďalšie príznaky - niektoré ženy skúsenosti ovulačné bolesti. Tieto sa cítia ako bolesti brucha alebo nepríjemné pocity a zvyčajne trvajú len niekoľko hodín.
Sady prediktorov ovulácie - Tieto súpravy sú k dispozícii v lekárňach a supermarketoch. Zisťujú lutenizačný hormón, ktorý sa prekrýva pri nástupe ovulácie. Súprava vám povie, kedy začnete testovať na základe priemernej dĺžky vášho cyklu. Testovanie sa obvykle vyskytuje počas piatich dní. Ovulácia sa zvyčajne vyskytuje 12 až 36 hodín po náraste dávky LH, takže akonáhle sa v teste vráti pozitívny výsledok LH, viete, že ste najefektívnejší nasledujúci deň alebo dva.
Niektoré ženy považujú za ľahké presne určiť, kedy ovulujú, zatiaľ čo iní ich nikdy skutočne neuvedú.
Ak chcete o nich diskutovať viac, porozprávajte sa s ostatnými členmi EB na našich fórach.