9 spôsobov, akými ste náhodou tlmia ľudia okolo seba (a ako zastaviť)
Fat-shaming je skutočný a je to problém. Ale preto, že žijeme v kultúre, ktorá hodnotí slabosť a vysmechuje a demonštruje tučnosť, sme obklopení jazykom a zobrazením, ktoré tieto hodnoty podporujú. Znepokojenie tlustého a tlmiacich ľudí je v našej spoločnosti tak hlboko zakorenené, že sa často neobjavuje. Tlmenie tukov nie je vždy tak zrejmé ako rozprávanie tlustého človeka, že sú hrubé. Môže to byť oveľa jemnejšie než toto a existujú spôsoby, akými ste náhodou tlmili ľudia bez toho, aby ste to dokonca vedeli.
Som tenký človek. To znamená, že nielenže mám tenké privilégium, ale nemusím pravidelne bojovať s tlmením tuku. Ale ako človek s tenkým privilégiom potrebujem využiť toto privilégium, aby som bol spojencom s tlustými ľuďmi. Tuk ľudia čelia marginalizácii a útlaku pre ich veľkosť. V dôsledku tejto marginalizácie môžu mať pocit hanby alebo nenávisti, trpia depresiami alebo úzkosťou, alebo majú zdravotné problémy - v dôsledku toho, že nemajú prístup k neliečiteľnej zdravotnej starostlivosti, a nie k tuku.
Len preto, že nemám skúsenosti s účinkami tlmenia tuku z prvej ruky, neznamená to, že to nie je môj problém. Všetkým z nás sa snažíme odstrániť tlmenie tuku z našej slovnej zásoby. Je to prvý krok k jeho odstráneniu zo sveta vo veľkom. Tu je deväť spôsobov, akými ste náhodou tlmiaci ľudia okolo vás a čo s tým môžete urobiť.
1 Rovnaká tenkosť s krásou
Vyhlásenia ako: "Nie ste tučný, ste krásny!" Posielajte správu, že tuk a krása nemôžu existovať súčasne. A to je len nepravda. V skutočnosti tuk ľudia sú tučné aj krásne.
2 kritizuje vašu vlastnú váhu
Pri pohľade na vaše vlastné telo a hovorí: "Ugh, ja som taký tuk!" Môže mať pocit, ako by ste sa len hanobili, ale v skutočnosti tento druh komentára zahanbí každého. Odošle správu, o ktorej si myslíte, že je to zlé, ak ste tučný, čo ďalej naznačuje, že nie ste v poriadku s tukovosťou vo všeobecnosti. Ako si myslíte, že váš priateľ, ktorý je väčší ako vy, cíti, keď hovoríte o tom, ako ste tuk?
3 Urobiť to o pocity
Tuk nie je pocit. Je to veľkosť tela. A keď niekto hovorí, že sa cíti "tlstý", zvyčajne cítia niečo iné, ako neisté, smutné alebo frustrované. Keď sa vyrovnáme pocitu zle s pocitom tuku, naznačujeme, že tučnosť samotná je vo svojej podstate zlá.
4 Nastavenie ľubovoľných podmienok o "prijateľnej tuke"
"Hrubosť je v poriadku, ale nikto by nemal byť 200/300/400 + libier, viete?" Niektorá váha nie je ukazovateľom ich morálnej dobroty a koho máme diktovať, čo je "prijateľná" váha?
5 Diktovať, aký druh oblečenia niekto vyzerá dobre
Nemôže vytiahnuť to outfit. Wow, oni sú tak odvážni, že nosia tie šaty! "Ten vrchol na ňu nie je lahodný. Dôsledok, že niektorí ľudia by museli skryť alebo skresľovať svoje telo kvôli pohodli ostatných ľudí, je blbosť.
6 Týkajúce sa starostlivosti o niekoho
Nemôžete povedať, ako je zdravý alebo nezdravý niekto založený na svojej veľkosti. Úkony, aké ste len znepokojený niečím blahobytom, sú stále tlmené. Tuk ľudia môžu byť zdraví. Svalnatí ľudia môžu byť nezdraví. Bodka.
7 Spýtajte sa niekoho, ak stratí váhu
Zatiaľ čo sa niekto pýta, či stratil váhu, môže sa zdajú byť dobrovoľné, je to v podstate jemná forma trápenia tuku. Znamená to, že niekto môže vyzerať dobre, len ak schudne. Neberie tiež do úvahy, že niektorí ľudia strácajú váhu, pretože majú poruchu stravovania alebo iný zdravotný stav. Môžu strácať váhu, pretože sú chorí, čo je opačný skvelý.
8 Hovoríme o vašom strave / chudnutí cieľov
Diskusia o diéte môže byť neuveriteľne spúšťajúca pre ľudí a posiela správu, že vaše telo (a telá iných ľudí) nie je dosť dobré, ako to je.
9 Patting Niekto na zadnej strane pre aktivity, do ktorých sa zapájajú
Nevedel som, že títo ľudia môžu robiť jogu! To je tak cool. Všetky tela sú dobré a ich veľkosť neurčuje schopnosť. Tuk ľudia môžu byť fit. Tučný ľudia môžu tancovať, robiť jogu a riadiť maratóny.
Tak ako môžete zastaviť trápenie tuku? Prvým krokom je mať súcit sami. Žijete vo svete, kde je tento druh mentality posilňovaný celý deň, každodenne, pop-kultúrou, médiami a zdravotníckymi poskytovateľmi. Môžete robiť chyby a to je v poriadku. Dôležité je to, čo robíte, keď urobíte chybu. Ospravedlňte sa, urobte to správne a snažte sa dosiahnuť lepší pokrok.
Ďalej skúste mať súcit s ľuďmi okolo vás. Uvedomte si, že pre mnohých ľudí, vrátane ľudí s poruchami príjmu potravy, ktorí nemusia vyzerať tuky, môže byť spúšťanie tuku vyvolané. Hovorte, keď počujete iných ľudí používajúcich tlmivý jazyk, rozpoznáte svoje privilégiá a zaobchádzate s ostatnými spôsobom, akým by ste sa chceli liečiť sami.