Alfalfa počas tehotenstva a dojčenia
V tomto článku
- Čo je Alfalfa?
- Výhody maľby Alfalfa pre tehotné ženy a matky
- Ako konzumovať Alfalfa počas tehotenstva a dojčenia?
- Nežiaduce účinky používania Alfalfa
Mnohé ženy už vedia o lucerni, ale nie sú jasné v súvislosti s bezpečnosťou tehotenstva lucerny a jej možnými vedľajšími účinkami. Využitie všetkých možných doplnkov na poskytnutie potrebnej výživy vášho tela a ochranu pred možným poškodením je to, čo matky obávajú počas tehotenstva. Rozhodnutie, že lucerna ako položka, ktorá sa má pridávať do ich stravy, sa môže javiť ako rozhodnutie, ktoré prináša veľa váhania. Preto sme vytvorili niekoľko stručných informácií, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť lucerny.
Čo je Alfalfa?
Všeobecne označovaná ako bylina, lucerna našla svoje miesto v mnohých liekoch na báze zdravia, rovnako ako výživové doplnky v širokom zmysle. Konštitúcia vojenskej šťavy zabezpečila veľké množstvo minerálov a vzácnych prvkov. Kremík, fosfor, chlór, sodík, draslík, vápnik, železo a horčík sú len niektoré z mnohých minerálov, ktoré sa v nej nachádzajú. Viaceré vitamíny sú prítomné aj v bylinách, ako je vitamín K, vitamín E a vitamín C. Podiel vitamínu K je najvyšší, čo pomáha krvi koagulovať a zabraňovať zmenám krvácania počas ako aj akékoľvek krvácanie. Aminokyseliny sa nachádzajú aj v alfalfa v istom množstve.
Výhody maľby Alfalfa pre tehotné ženy a matky
Konzumácia tabliet z lucerny alebo dokonca výroba čaju z nich má veľa výhod pre tehotné ženy a matky, ktoré dojčia svoje deti. Mnohé z nich sú na generickej úrovni, ktoré pomáhajú telu udržať si zdravie, zatiaľ čo iné môžu efektívne zlepšiť stav vášho tehotenstva a ošetrovateľstva.
- Alfalfa poskytuje ženám dobrú dávku vitamínu K potrebnú pre rast dieťaťa
- Dojčiace ženy, ktoré majú nízku ponuku mlieka, môžu mať prospech z konzumácie lucerny
- Aj príznaky rannej nevoľnosti sa môžu znížiť
- Imunitný systém je výrazne posilnený
- Zmierňuje veľa problémov s telom, ako je dna, hypofýza a tak ďalej
- Znižuje krvný tlak a znižuje hladinu cholesterolu
- Zlepšuje proces trávenia a revitalizuje poškodenie zubov z rozkladu
Ako konzumovať Alfalfa počas tehotenstva a dojčenia?
Pri pití lucerny čaju počas tehotenstva je jedným zo spôsobov, ako konzumovať lucerny, keď je tehotná, existuje aj veľa ďalších spôsobov, ktoré možno zvoliť, aj keď dojčíte svoje dieťa.
1. Pairing Alfalfa s inými výrobcami mlieka
Keď začína kojenie, mnoho žien sa rozhodne pre galaktagógov, čo sú látky určené na zvýšenie produkcie materského mlieka v tele. Tie sa pohybujú od fenyklovej žihľavy až po čerešňu ako možný spôsob, ako zvýšiť ponuku mlieka. Tiež je možné spájať aj lucernu.
2. Použitie tabliet a kapsúl z Alfalfa
Veľa lekární alebo lekárov vám môže pomôcť získať tablety alebo kapsule z ľalia, podľa vašich preferencií. Mnoho samotných lekárov by mohlo skončiť s predpisovaním správnej dávky, aby ste získali výhody z toho. Počnúc 4 kapsulami denne, niektoré ženy môžu byť dokonca požiadané o denné podanie až 8 tabliet.
3. Urobte čaj z Alfalfa
Docela populárny spôsob, ako konzumovať lucerny medzi mnohými ženami, to je veľmi výhodné, pretože to vylučuje prirodzene horkú chuť, že lišaj listy majú. Sušenie a použitie pár čajových lyžičiek, aby sa čaj vo vriacej vode, by mal urobiť. Pitie troch šálok alfalfa čaju vyrobeného týmto spôsobom sa zvyčajne považuje za zdravé.
4. Predstavujeme Alfalfa vo vašej bežnej strave
Najjednoduchší spôsob, ako konzumovať lucernu bez mnohých procesov, je použiť ju pri každodenných prípravách jedla. Môžete získať semená alfalfa a klíčky a použiť ich tak, ako by ste používali hrášok. Zahrnúť ich do polievok a používať ich so šalátmi je skvelý spôsob, ako ich konzumovať.
Nežiaduce účinky používania Alfalfa
Pri použití klíčky z alfalfa v tehotenstve má vlastný podiel výhod, ktoré prináša vám a vášmu dieťaťu, existuje veľa vedľajších účinkov, o ktorých si človek musí byť vedomý v dôsledku konzumácie lucerny v akejkoľvek forme.
Keď tehotná
- Spotreba listu lucerny, keď ste tehotná, môže interagovať s akýmkoľvek druhom antikoagulačných liekov, ktoré užívate, pretože obsahujú vitamín K v značnom množstve.
- Spotreba lucerny je tiež známa spúšťa alergické reakcie u niekoľkých ľudí a môže tiež spôsobiť, že podmienky rakoviny prsníka alebo maternice problémy horšie ako predtým.
- Jedenie surovej kukurice z alfalfa je rizikovejšie, pretože môže obsahovať mikróby, ktoré môžu spôsobiť infekciu salmonelou a poškodiť tehotenstvo.
Počas dojčenia
- Zatiaľ čo kontrolovaná časť lucerny je považovaná za bezpečnú, nadmerná konzumácia môže viesť k mnohým komplikáciám, najmä počas dojčenia. Dodávka mlieka môže zvýšiť viac ako je potrebné, čo spôsobuje problémy s únikom a dokonca znižuje celkovú kvalitu mlieka.
- Keďže konzumná lucerna znamená aj to, že vaše dieťa končí nepriamo, veľké množstvo môže spôsobiť hnačku u dieťaťa a dokonca aj u matky.
- Konzumovanie lucerny vo forme, ktorú neodporúča lekár alebo iný orgán, môže byť celkom škodlivá a spôsobuje množstvo komplikácií.
Lekári môžu odporučiť konzumáciu doplnkov z alfalfa počas tehotenstva alebo si môžete zvoliť, aby ste začali sami. Pochopenie výsledkov a pobyt v bezpečnej zóne vám môže pomôcť odvodiť výhody bez toho, aby ste podľahli jej negatívnym účinkom.