Jablkový jačmeň počas tehotenstva - je to pre vás?
V tomto článku
- Čo je ocetový jablčný ocot?
- Má Apple jablkový mušt bezpečné počas tehotenstva?
- Výhody ocotu jablčného muštu
- Aké množstvo jablkového jablčného jablčného muštu je počas tehotenstva dobré?
- Nepasterizovaný alebo pasterizovaný ocot?
- Možné riziká jablčného octu
- Tipy na to, aby ste boli matkami
Tehotenstvo je čas, kedy treba vykonávať mimoriadnu starostlivosť a opatrnosť., Ženské zdravie prechádza rôznymi zmenami, ako je hormonálna nerovnováha a slabý imunitný systém. Počas tohto obdobia je nevyhnutné, aby ste sa postarali o seba s využitím akýchkoľvek trikov alebo nápravných prostriedkov, ktoré máte k dispozícii. Jedným z najviac prospešných trikov, ktoré sú k dispozícii pre tehotné ženy je konzumácia jablčného octu.
Čo je ocetový jablčný ocot?
Jablkový muštový ocot (AVC) je jedným z najčastejších dostupných druhov octu. Je vyrobená z jablčného muštu, čo je druh koncentrovaného jablčného muštu, ktorý sa nechá kvasiť počas určitého časového obdobia. Mieslo najprv prechádza alkoholom a potom sa konečne premení na kyselinu octovú. Je bezpečnejšie konzumovať pasterizovaný ocot, pretože je bez škodlivých baktérií, ktoré môžu spôsobiť E. coli v tehotenstve.
Táto všestranná zložka sa môže použiť v šalátoch, sendviči a miešačkách. Avšak je najpriaznivejšie piť čajovú lyžičku jablčného octu každý deň. Nezabudnite, že nefiltrovaný, nepasterizovaný jablkový jačmeň je extrémne silný a môže spáliť váš pažerák, ak sa konzumuje surový. Odporúča sa pred spotrebou zriediť čajovú lyžičku octu a štvrť pohára vody.
Má Apple jablkový mušt bezpečné počas tehotenstva?
Pri pití jablčného octu počas tehotenstva je bezpečný, pokiaľ je pasterizovaný alebo zriedený. Spotreba surového jablčného octu počas tehotenstva sa neodporúča kvôli jeho potencii, potenciálne škodlivému bakteriálnemu obsahu a oslabeniu stavu imunitného systému počas tehotenstva. Baktérie v nepasterizovanom ACV sú považované za zdravé pre ľudí, ktorí nie sú tehotné kvôli celkovej sile ich imunitného systému a požiadavke na baktérie tejto povahy. Tehotné ženy, na druhej strane, musia byť opatrné, pretože plod má požiadavky odlišné od plne rozvinutého dieťaťa. Ďalšou skutočnosťou je, že protilátky, ktoré podporujú imunitný systém, sú počas tehotenstva prepracované a nemusia bojovať proti nepriaznivým účinkom tohto druhu baktérií.
Výhody ocotu jablčného muštu
Konzumácia ACV počas tehotenstva sa veľmi odporúča kvôli jej početným zlepšeniam imunity a zdraviu ako:
- Prevencia infekcií močového traktu - Je známe, že jablčný jačmenný ocot má enzýmy a minerály, ktoré pomáhajú pri prevencii a liečbe infekcií močových ciest. Odporúča sa riediť jablkový jablkový ocot; ideálny pomer by bol 1 čajová lyžička ACV a 1 pohár vody. Odporúča sa tento pomer konzumovať dvakrát denne.
- Reguluje pálenie záhy - Tehotné ženy sú bežne postihnuté pálenie záhy okolo 12. týždňa tehotenstva. Jablkový mušt ocot je považovaný za jeden z najrýchlejších prírodných liekov na pálenie záhy.
- Kontroluje krvný cukor - enzýmy v ACV pomáhajú pri kontrole hladín cukru v krvi. Ženy, ktoré majú počas tehotenstva problém s hladinou cukru v krvi, sa často snažia dostať ich pod kontrolu a mohli by nepriaznivo ovplyvniť ich tehotenstvo.
- Zmierňuje krvný tlak - ACV má minerály, ktoré pôsobia v súčinnosti s enzýmami, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi, aby pomohli zmierniť hroty a poklesy krvného tlaku, ktoré sú bežné počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva.
- Pomáha bojovať proti chladu - Studený a zablokovaný nos je veľmi častý počas tehotenstva. ACV zmiešaná s teplou vodou pomáha vyčistiť nosné dierky, zabraňuje infekciám dutín a bojuje proti vírusom, ako je bežná nádcha.
- Zjednodušuje cirkuláciu krvi - je známe, že jablčný jačmenný ocot reguluje cirkuláciu krvi. To vám pomôže udržiavať aktívnu energiu a energiu, obzvlášť užitočnú počas tehotenstva, pretože telo sa cíti ťažšie a letargicky často počas druhého a tretieho trimestra.
- Znižuje opuch a nadúvanie - bežný problém so ženami počas posledného trimestra tehotenstva je nadúvanie. ACV má liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať, riadiť a zmierňovať nadúvanie. Protizápalové vlastnosti ACV pomáhajú redukovať opuchy.
- Boj proti akné - Ďalším bežným problémom počas tehotenstva je akné, najmä ak ste mali akné pred tehotenstvom. ACV je známe, že pomáha udržiavať pokožku zdravú a čistú a pomáha bojovať proti akné.
Jablkový muštový ocot bojuje s množstvom podmienok, s ktorými sú často vystavené tehotné ženy. ACV je tiež výborným zdrojom prirodzených imunitných stimulátorov.
Aké množstvo jablkového jablčného jablčného muštu je počas tehotenstva dobré?
Odporúča sa, aby ženy, ktoré sú tehotné, konzumovali 1-2 lyžičky jablčného octu denne, zriedené polovicou alebo plným pohárom vody. Frekvencia môže byť až 2 krát denne alebo podľa potreby.
Nepasterizovaný alebo pasterizovaný ocot?
Všeobecným pravidlom by bolo, keby ste počas tehotenstva chodili s pasterizovanými spotrebnými materiálmi, pretože by eliminovali potenciálne škodlivé baktérie. T. Pasteurovaná ACV sa odporúča, pretože má nižšie riziká a vyššie odmeny.
Možné riziká jablčného octu
Riziká konzumácie jablčného octu sú minimálne. Pitie nerozriedeného jablčného octu môže byť škodlivé pre rôzne časti tráviaceho systému, pretože obsahuje kyselinu octovú, ktorá môže spáliť cez pažerák. Jablkový mušt ocit môže tiež erodovať zuby, ak sú spotrebované surové, kvôli rovnakým kyslým vlastnostiam.
ACV môže zlú interakciu s liekmi, ako je inzulín, ako aj niektoré diuretiká. Vyhľadať radu svojho primárneho lekára, aby ste zistili, či lieky, ktoré užívate, môžu nepriaznivo reagovať pri kombinácii s ACV.
Tipy na to, aby ste boli matkami
Tu je niekoľko tipov pri používaní jablčného octu:
- Pri konzumácii kapsúl z jablčného muštu alebo prísad používajte opatrenia. Spravte to najskôr lekárom.
- Zmiernite dávku konzumácie ACV na základe hĺbkovej diskusie so svojím lekárom.
- Pri konzumácii nekombinujte ACV s iným ocotom. Môže zvýšiť kyslosť.
- Nepoužívajte ACV ako náhradu za lieky, pokiaľ váš lekár nepovie inak.
- Pri pokuse o konzumáciu fiktív ACV berte opatrenia.
- Ak chcete maximalizovať výhody ACV, nakupujte ekologické.
Záver: Jablkový jačmeň je prospešný pre vaše telo, najmä počas tehotenstva. Má viacero zdravotných prínosov a je celkom bezpečné. Pasteurovaný jablkový octový ocot sa odporúča pre tehotné ženy. Spotreba môže byť raz alebo dvakrát denne, lyžica octu zmiešaná s pohárom vody, v závislosti od dávky odporúčanej lekárom.