Austrálčania a astma

Obsah:

Astma môže byť vyvolaná alergiami

Astma je významný zdravotný problém na svete, postihuje jednu zo štyroch detí a jednu z desiatich dospelých. Čo je astma a čo možno urobiť na pomoc astmatickým deťom a dospelým v domácnosti?

Takže čo je astma?
Astma je spôsobená zúžením malých priechodov (priedušiek) v pľúcach. Zúženie sa deje, pretože vzduchové priechody sú opuchnuté a zapálené. Je ťažšie preniknúť vzduch, čo je ťažšie dýchať.

Základy alergie

Potravinová alergia a potravinové intolerancie: rozdiel

Astma je najľahšie rozpoznateľná nasledujúcimi príznakmi:

• dýchavičnosť

• kašeľ (najmä v noci)

• tesnosť v hrudníku

• dýchavičnosť

Ako alergia zohráva úlohu pri astme?
Alergia je bežná aktivácia astmy. Niektoré bežné alergény zahŕňajú:

House Dust Mite. Ak ste alergický na roztoče prachu, mali by ste zvážiť spôsoby, ako znížiť roztoče domáceho prachu v domácnosti:

• Vložte matrac a vankúše do krytov odolných voči roztočom. Váš lekár Vám môže poradiť.

• Umývajte posteľnú bielizeň týždenne v horúcej vode (nad 55 °).

• Potrepte a vzduchové vankúše a prikrývky na slnku každý týždeň.

• Ak je to možné, odstráňte mäkké hračkárske hračky a bytový textil. Mäkké hračky môžu byť umiestnené v mrazničke cez noc, aby zabili roztoče.

• Užitočné návrhy na čistenie:
- používajte masku
- prach s vlhkou alebo elektrostatickou handričkou
- používajte mokrý alebo elektrostatický mop skôr ako vákuum
- zvážte odvodené alebo dobre filtrované systémy na vákuové čistenie
- spýtajte sa na nízky obsah alergénu.

Pyl: Ak ste alergický na peľ, je ťažké sa tomu vyhnúť, ale vyskúšajte tieto opatrenia.

• Zistite si o trávach a stromoch vo vašej oblasti, ktoré majú peľ pochádzajúcich z vetra a vyhnite sa im.

• Počas veterných jarných dní udržiavajte okná a dvere zatvorené a vyhýbajte sa outdoorovým aktivitám.

• Vyhnite sa koseniu trávnika alebo noste masku a ochranu očí.

• Máte domáce rastliny, ktoré majú vo vašej záhrade malý peľ.

• Opýtajte sa svojho lekára na antihistaminiká.

Zvieratá: Ktokoľvek postihnutý alergénmi zo zvierat, najmä mačiek alebo vtákov, by sa mal vyhýbať úzkemu kontaktu

• udržujte zvieratá z izieb, najlepšie z domu.

Formy: Ak spór plesní spustí vašu astmu

• dobre vysajte dom

• udržiavať klimatizačné jednotky čisté; Odparovacie chladiče sa neodporúčajú

• môže byť potrebné odstrániť vnútorné rastliny

• vyhýbajte sa rušivým hnilobným vegetáciám, ako sú mulčovanie a komposty, najmä v horúcom, vlhkom počasí

• Buďte obozretní, keď idete vonku v teplých, veterných dňoch a vyvarujte sa ochranných opatrení počas trávy alebo zberu.

Ďalšie informácie alebo podporu získate od miestnej nadácie Asthma na čísle 1800 645 130.
Ďalšie čítanie: Astma vo svete

Diskutujte o vašej domácnosti a fóre.