Späť práce - dôvody, príznaky a liečba
V tomto článku
- Čo je späť práca?
- Čo sa nazdáva späť práca?
- Príčiny späť práce
- Príznaky a symptómy
- Rizikové faktory
- Bude to spôsobovať komplikácie pre dieťa alebo pre mňa?
- Ako zlepšiť pozíciu plodu
- Ako môžem získať úľavu z práce?
- Ako zabrániť späť práce?
- Ďalšie komfortné opatrenia
Tehotenstvo a práca si na tebe vyberajú mýto fyzicky, emocionálne a duševne. Cvičenie, strava a odpočinok sú tri najdôležitejšie veci, ktoré treba venovať pozornosť, aby ste sa udržali silní a fit. Existuje však niekoľko problémov, ktoré sa môžu objaviť počas tehotenstva, ktoré ste si možno nemuseli pripraviť. Jedným z nich je späť práca.
Čo je späť práca?
Tehotné ženy niekedy zažívajú bolesť počas pôrodu, ktorá sa môže vyskytnúť v brušnej a panvovej oblasti, ale je najčastejšie v dolnej časti chrbta. Toto je známe ako Back Labor. Vyskytuje sa u približne štvrtiny tehotných žien a bolesť je zvyčajne horšia pri kontrakcii. To sa najčastejšie predpokladá v dôsledku sily spôsobenej plodom na dolnej časti chrbta.
Čo sa nazdáva späť práca?
Späť bolesť pri práci je na vrchole počas a medzi vašimi kontrakcie, takže je takmer neznesiteľné počas tejto doby. Čo na začiatku má pocit spätnej práce? Bolesť, ktorú pocítite počas pôrodu, je zvyčajne zvládnuteľná na prvý pohľad, pocit ako štandardné bolesti chrbta Keď sa však kontrakcie začnú, môže sa objaviť neuveriteľný pocit pálenia na spodnej časti chrbta, čo skresľuje bolesť spôsobenú samotnou prácou. Späť bolesť v práci je v súlade s skoky v bolesti pri príchode kontrakcie. Niektoré ženy to opísali ako pocit, ako keby sa chrbát prelomil so všetkými kontrakciami.
Príčiny späť práce
Štúdie ukázali, že existuje viacero faktorov, ktoré ovplyvňujú späť prácu. Predtým, ako viete, ako ovládať a zvládnuť bolesť opierky v zadnej časti, je tu niekoľko dôvodov,
- Pozícia plodu : Jedným z najčastejších dôvodov chrbtice je to, ako je dieťa umiestnené vo vašom tele. Ideálna situácia nastáva vtedy, keď je plod obrátený hore nohami, brada zasunutá do krku a smerom k zadnej časti. Ale ak je vaše dieťa čelí bruchu, jeho hlava môže vyvíjať tlak na chvost, čo spôsobuje väčšiu bolesť, keď vaše dieťa dostane väčšie. Toto je známe ako zadné dieťa alebo slnko-bočné dieťa.
- Ženy s malým pásom : Ženy, ktoré majú malé pásy majú sklon mať deti dlhšie ako ich torsos, čo znamená, že dieťa vyvíja tlak na matčinu chrbát namiesto krčka maternice kvôli menšiemu priestoru.
- Pevné väzy : Tehotné ženy s tuhými väzbami môžu pre dieťa zložité nájsť správnu polohu v maternici.
- Nesprávne držanie tela : Stála bez mierneho ohýbania kolená alebo prevrátenia panvy zvyšuje riziko chrbtice.
- Zranenia chrbta alebo väziva: Anamnéza poranenia chrbta alebo väzby značne zvyšuje šance na rozvoj chrbtovej práce.
- Tvar panvy : Príležitostne niektoré ženy majú panvy, ktoré môžu umiestniť iba plod usporiadaný v zadnej polohe.
Príznaky a symptómy
Spätné kontrakty na pracovisku súvisia s niekoľkými príznakmi:
- Tehotné ženy s chrbtom v práci majú pravdepodobne oveľa dlhšie a bolestivé pôrody.
- Jedným z prvých príznakov bolesti chrbtice je neschopnosť žien so zadnými deťmi pociťovať, keď začali kontrakcie.
- Pracovné kontrakcie, ktoré sa nevyskytujú v pravidelných časových intervaloch
- Extra čas strávený v dôsledku ťažkej polohy dieťaťa
Rizikové faktory
Hoci neexistujú žiadne priame riziká spojené s vývojom zadnej práce, existuje niekoľko faktorov spojených so zadným usporiadaním plodu.
- Mať nadváhu
- S predĺženým tehotenstvom
- Tehotná je po prvýkrát
- Lekárska indukcia práce
Zaujímavé je, že niekedy môžu byť plody v zadnej polohe, ale vôbec nespôsobujú opätovnú prácu v matke. V štúdii z roku 2005, ktorá sa uskutočnila medzi ženami v práci, sa mamičky, ktoré sa majú stať s posteriórnymi deťmi, nemohli sťažovať na bolesti chrbta ako ženy, ktoré mali deti smerujúce dole / bokom. Štúdia však bola nepresvedčivá, keďže 90% žien nakoniec zvolilo epidurálnu liečbu bolesti.
Bude to spôsobovať komplikácie pre dieťa alebo pre mňa?
Zatiaľ čo práca chrbta môže byť mimoriadne nepohodlná, nemôže vás ani vaše dieťa ublížiť. Avšak je možné, že zadné deti klesnú do pôvodného kanála, čo môže spôsobiť komplikácie ako ťažká práca, vyčerpanie a vaginálne slzenie. Táto situácia môže byť kontrolovaná použitím klieští na vytiahnutie dieťaťa cez pôrodný kanál, epiziotómiu na zväčšenie vaginálneho otvoru alebo cisársky chirurgický zákrok.
Ako zlepšiť pozíciu plodu
Keďže späť práca je najčastejšie spôsobená dieťaťom slnečná strana hore, upevnenie pozície dieťaťa môže pomôcť pri bolesti zadnej práce. Niektoré z techník, ktoré sa používajú na zlepšenie polohy plodu, sú:
- Spánok na ľavej strane: To robí dieťa pohybovať okolo, odstrániť tlak z chrbta.
- Naklonenie v sede: Naklonenie dopredu v sediacej polohe presvedčí aj váš plod, aby posunul svoju pozíciu. Ideálnym spôsobom, ako to dosiahnuť, je prekríženie pôrodnej lopty alebo bezradenej stoličky.
- Zostaňte aktívni: doprajte si niekoľko hodín kardiochirurgických cvičení každý deň pomôže presunúť plod okolo, najmä aktivity smerujúce nadol, ako napríklad plávanie prsníkov.
- Panvové sklony : Ak nosíte zadné dieťa, je nevyhnutné vykonať tieto cvičenia niekoľkokrát denne. Panvové sklony pomáhajú znižovať tlak na chrbticu.
- Externá hlavná verzia : Zadné deti obvykle zvyčajne prepínajú pozície niekoľko týždňov pred tehotenstvom. Ak sa však vaše dieťa stále nepohybuje, existujú určité postupy, ktoré by ste mohli zvážiť. Lekár môže používať techniku nazvanú Externá cefalická verzia na ručné preradenie dieťaťa do pozície, ktorá je priaznivá pre doručenie, pričom používa ultrasonografiu ako vodiaci systém.
Ako môžem získať úľavu z práce?
Pracovná doba je dostatočne stresujúca pre očakávanú matku, bez toho, aby sa museli zaoberať fyzickým nepohodlím pri práci. Liečba chrbtice je ľahké a pomerne efektívne.
- Používajte horúce a studené kompresie striedavo na spodnej časti chrbta
- Stály protitlak cez masáž chrbta uvoľní nejakú bolesť
- Užívajte teplú vaňu alebo sprchu
- Použitie tlaku tým, že máte valcované alebo guľovité predmety, ako sú fľaše alebo guľky, ktoré sa pohybujú po chrbte
Ako zabrániť späť práce?
Nie je možné povedať, či budete mať pri pôrode späť prácu. Avšak, ako bolo uvedené vyššie, stanovenie polohy dieťaťa je jednou z najlepších metód na prevenciu zadnej práce. Okrem toho, že vaše dieťa dostane správnu cestu, navštevuje váš chiropraktik pravidelne pomôže zvládnuť všetky bolesti, ktoré vyvíjajú. Uistite sa, že ste urobili ultrazvuk, aby ste skontrolovali polohu dieťaťa často, aby ste mohli začať liečbu hneď, ako zistíte, že vaše dieťa je zadné. Môžete tiež navštíviť triedu výcviku pri narodení dieťaťa, aby ste dostali radu a techniky na potlačenie bolesti od niekoho vyškoleného v danom predmete.
Ďalšie komfortné opatrenia
Existuje niekoľko ďalších metód, ktoré majú pohodlné tehotenstvo bez späť práce. Niektoré z nich sú:
- Mohli by ste porodiť v stojacej alebo kľačiacej polohe, pretože spôsobuje menší tlak na chrbát
- Zostať na rukách a kolenách počas práce je tiež užitočné pri zmiernení späť práce
- Alternatívnou technikou je vstreknutie sterilnej vody do dolnej časti chrbta, čo znižuje bolesť o niekoľko hodín. Treba poznamenať, že hoci je toto populárne, mechanizmus, za ktorým funguje, je stále nejasný
Hoci práca v zadnej časti je neuveriteľne bolestivá, neznamená to, že nie je v poriadku s vaším tehotenstvom. Výsledkom väčšiny prípadov spätnej práce je normálne narodenie. Niektoré ženy však môžu vyžadovať epidurálnu liečbu bolesti. Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je zostať fit a byť v tiptop tvar pre príchod svojho dieťaťa.