Pečené cesnakové kurča

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Cesnak a kura sú obľúbené všetci. Spojte ich dohromady v tomto jednoduchom recepte pre zábavné a zdravé batole jedlo. Predstavenie kurčiat pre batoľatá už nemusí byť skľučujúcou úlohou, pretože je to veľmi mierny recept a môžu sa tešiť aj všetkým v rodine. Ak vaše staršie dieťa alebo manžel uprednostňuje viac korenia, jednoducho posypeme nejaký papier pred tým, ako mu to podá.
Deti mladšie ako 1 a pol roka starý ako kŕmiť tento recept. Uistite sa, že ste si vybrali kosti, vyčistite z nich kurčatá a skôr, než ich dáte batole, si ich dobre roztrhajte.

Čas prípravyČas varenia10-15 minút45 minút

slúžia

4 ľudia

prísady

• 2 maslové tyčinky.
• 3 lyžice cesnakovej pasty
• 1 malú cibuľu na jemnú pastu.
• 1/4 lyžice práškového korenia.
• Soľ na chuť.
• 1 kuracie stehná s kožou.

metóda

Krok 1

Predhrievajte rúru na 200 ° C. Namažte dosku na pečenie.

Krok 2

V ďalšej mikrovlnnej trezore roztopte maslo cesnakovou pastou, cibuľovou pastou, korením a soľou.

Krok 3

Do tejto zmesi uveďte kuracie stehná a nechajte ju sedieť 10 až 15 minút.

Krok 4

Ďalej vyberajte kuracie stehná a nakrájajte ich na plech na pečenie.

Krok 5

Pečieme kurča asi 30 až 40 minút.

Krok 6

Skontrolujte, či je kuracie varené zo všetkých strán. Dobre upečené kurča nemá ružovú farbu v blízkosti kostí.

Krok 7

De-kost, rozdrviť a podávať to vaše dieťa.

Nutričné ​​informácie

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

kalórií

bielkoviny

tuky

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík

Tip: Pri vyprážaní pridajte približne 10 gramov tuku na dávku pri 9 Kcal / gm tuku.