Výhody bifidusu
Probiotiká sú dôležitou súčasťou trávenia vášho dieťaťa.
Mnohí z nás počuli slová "bifidus" alebo "probiotiká", ale úplne nerozumie tomu, čo znamenajú. Tu je to, čo potrebujete vedieť o prírodných baktériách nášho tela.
Bifidus je skratka pre "bifidobaktérie", akési baktérie, ktoré žijú v tenkom čreve. Je to dobrá baktéria, pretože pomáha rozkladať cukry a vytvárať kyseliny v zažívacom systéme. Tieto druhy priateľských mikroorganizmov sú bežne známe ako "probiotiká".
Dobrá úroveň bifidusu v zažívacom systéme pomáha imunitnému systému vykonávať svoju prácu, čím vytvára imunitu proti zápalu žalúdka a iným ochoreniam. Pomáha tráviacemu systému plynulo a môže tiež pomôcť zabrániť infekciám močových ciest a drozdov.
Bifidus a vaše dieťa
Výskum zistil, že dojčené deti majú vysokú hladinu bifidusu v tráviacom trakte. To prirodzene pomáha chrániť dojčené deti pred chorobou.
Pre deti, ktoré majú menej týchto baktérií - napríklad tých, ktorí odrádzajú a začínajú na pevných potravinách alebo sú kŕmení pomocou receptov, môže byť dobrý nápad pridať bifidus do stravy, aby sa zabezpečilo, že tráviaci trakt a imunitný systém zostanú dobrý stav. Niektorí hovoria, že príznaky ekzému môžu byť zmiernené s probiotikami.
Bifidus sa dá ľahko pridať do diéty vášho dieťaťa prostredníctvom niektorých detských cereálií a vzorcov.
Probiotiká a vy
Probiotiká, ktoré obsahujú bifidus, môžu byť zvlášť užitočné pre tých, ktorí trpia žalúdočnými ochoreniami, pretože môžu pomôcť obnoviť prirodzené hladiny baktérií v črevách.
Pitie alkoholu a užívanie antibiotík môže zabíjať dobré baktérie v zažívacom systéme a môže viesť k hnačke, drozdovosti a ďalším vedľajším účinkom. Užívanie probiotík môže tiež pomôcť chrániť pred týmto.
Tieto sa môžu nachádzať v niektorých prírodných jogurtoch alebo mliečnych nápojoch - skontrolujte štítok - av probiotických tabletách a práškoch zo zdravotníckych predajní a lekární.