Výhody pomôcť deťom predškolského veku pochopiť a diskutovať o ich emóciách
Vaše dieťa vyrastalo vstúpilo do strašných dvoch. Každé emócie sú pre neho ohromujúce a s najväčšou pravdepodobnosťou nevie, ako vyjadriť, ako sa cíti. Zoznámte sa s niektorými osvedčenými spôsobmi, ako pomôcť dieťaťu pochopiť a vyjadriť svoje emócie zdravým spôsobom.
Nie sú nazývané strašnými dvoma a tromi bez akéhokoľvek dôvodu. Alebo dokonca aj tie strašné štyri. Všetky tieto strašidelné výrazy sa zbavujú presne toho istého vecí - vaše dieťa sa ešte naučilo nerozpoznať a zaobchádzať s emóciami. To častejšie vedie k záchvatom a veľkým rozpadom, ktoré vás nechávajú bezmocné, frustrované alebo dokonca úzkostné!
Niektorí môžu povedať, že vyrastú z nej a skutočne to budú, ale je múdre, že len "nechajte ich byť", alebo existujú nejaké životné lekcie, ktoré sa budú učiť v tejto krehkej fáze? Majú v tomto bode nejaké dlhodobé výhody?
Štúdie dokazujú tak teóriou, ako aj praktickosťou, že emóciová inteligencia sa začína rozvíjať vo veľmi mladom veku. Ak sa deti učia nájsť riešenia pre ohromujúce emócie, môžu získať celoživotné zručnosti v malom veku. Je dokázané, že takéto deti sú menej agresívne, lepšie dospelé, ktorí majú lepšie výsledky aj v akademickej sfére.
Existuje niekoľko vedomých vecí, ktoré môžu opatrovatelia pomôcť deťom v tejto fáze života.
1. Uveďte názvy emócií
Pomôcť svojmu dieťaťu znížiť koncept alebo asociáciu na obrázok mu môže pomôcť s ním lepšie zvládnuť. Pozorujte správanie, či už kričalo, plakalo alebo vôbec nehovorilo, a dieťa prevezme proces "odrazu". Spýtajte sa preto, prečo sa správajú tak, čo spôsobilo, že sú nešťastní alebo nahnevaní. Naučia sa spájať rôzne podnety s určitými emóciami.
2. Make Emotions 'Normal'
Nesnažte sa klasifikovať emócie ako dobré alebo zlé vo veku, keď sa deti učia s nimi pracovať. Všetky emócie v tejto fáze sú ohromujúce a normalizácia každej emócie pomáha utišiť ich, keď sú nahnevaní, smutní alebo strach. Pomáha im vedieť, že každá ľudská bytosť cíti tieto emócie a pomáha im získať lepšiu perspektívu. Dajte im príklady toho, kedy ste sa cítili rovnako a ako ste reagovali. Nájdite riešenie emócií, ktoré pomáhajú pohodliu a znižujú zaťaženie.
3. Rozvíjať prijateľné riešenia
Učiť dieťaťu, aké kroky sú vhodné pre ohromujúce emócie, je rovnako dôležité, ako ich učiť samotné emócie. Pomôžte im verbalizovať, čo je v poriadku a čo nie. To je tiež vhodný čas na to, aby ste ich naučili "časové odstupy". Napríklad, keď sa na niekoho rozhneváte, alebo keď si unavíte, keď si unaví vás podráždenie, urobte prestávku sami.
4. Prečítajte si Knihy obrázkov
Toto sa nezdá byť samozrejmou voľbou, ale čitateľská fikcia skutočne pomáha deťom porozumieť empatii. Okrem toho obrazové reprezentácie im pomáhajú lepšie pochopiť emócie prostredníctvom ilustrácií.
Použili ste niektorú z týchto metód, aby ste dieťaťu lepšie pomohli? Mali ste iné techniky pomoci vášmu dieťaťu vyjadrovať svoje emócie zdravým spôsobom? Napíšte nám a dajte nám vedieť!