Najlepšie pozície pre prácu
Narodenie vody
Fakty overené Dr. Raewynom Teirneym.
Keď práca prebehne, postoje, ktoré sa matka rozhodne prijať, bude mať vplyv na:
- Jej pohodlie počas kontrakcií
- Jej pocit kontroly
- tvar panvy pri presúvaní hlavy dieťaťa do optimálnej polohy pre pôrod
Pozícia, ktorú žena prijala, môže byť jedna z mnohých:
- Stojace a opierajúce sa o niečo ako posteľ alebo stoličku
- Stojace a opierajúce sa o niečo ako stena
- Posedieť pri stoličke, narodení stoličke alebo zapadnúť do lopty a nakloniť sa dopredu na kolená
- Squatting
- Choďte na všetky štvorky a úplne sa nakloníte
- Ležať rovno na chrbte
- Ležať na ľavej alebo pravej strane tela
- Sedieť s nohami roztiahnutými vpredu
- sedenie v nohách prekročených, trochu vyvýšená
Vzhľadom na to, že gravitácia pomáha detskej hlave znášať dilatáciu krčka maternice a spôsobuje, že kontrakcie sú účinnejšie pri presúvaní dieťaťa vpred cez pôrodný kanálik, vertikálne polohy sa považujú za ideálnejšie pre prvú a druhú fázu pôrodu, pred ležaním alebo sedením aby zrodili dieťa a placentu.
Niektorí zdravotnícki pracovníci veria, že ženy, ktoré ležia viac počas práce, budú trvať dlhšie na pôrode a pravdepodobne budú pomáhať pri dodaní s vetvičkami a kliešťami, je však dôležité, aby ženy nachádzali pozície, ktoré znižujú bolesť, ktorú cítia, a to by malo byť vziať do úvahy pri rozhodovaní o tom, či si ľahnúť alebo byť vzpriamený.
Môžu existovať aj určité polohy, ktoré sú ideálnejšie pre špecifické okolnosti počas pôrodu, ako sú ženy, ktoré majú silné bolesti chrbta v dôsledku dieťaťa pozitívneho umiestnenia a ženy, ktoré sú veľmi unavené a tieto by sa mali prekonzultovať s lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Navyše, pretože epidurál vytvára necitlivosť od pása nadol, ženy, ktoré prešli, obvykle nemajú na výber, len si sedieť alebo si ľahnúť na posteli a môžu potrebovať pomoc, aby sa mohli pohybovať zo strany na stranu alebo hore alebo dole.
PRVÁ ETAPA PRÁCE
Je typické, že ženy sa cítia rozrušené a nie sú schopné sedieť stále počas počiatočných štádií pôrodu, ako je stimulácia, kolísanie alebo kývanie zo strany na stranu. Tieto akcie spôsobujú rozdiel v pokročilej práci, ale ženy môžu mať úžitok z ležania ešte počas latentnej fázy, keď sa čapiec rozšíri na štyri centimetre, takže sú menej unavené v aktívnej a prechodnej fáze prvej fázy pôrodu, kde sa rozšíri krčka maternice až desať centimetrov.
Keď sú kontrakcie v týchto aktívnych a prechodných fázach intenzívne a blízke, ženy majú tendenciu zostať stále v pozícii, v akej sa nachádzajú, takže sa môžu sústreďovať na dýchanie skrze nich, a nie na pohyb, ale môžu byť stále vo vzpriamenej polohe.
DRUHÝ STAV PRÁCE
Keď sa dieťa posúva smerom k otvoreniu vagíny v tomto štádiu práce, ženy musia byť najlepšie miesto na to, aby sa počas kontrakcií uvoľňovalo, ako aj uvoľňovalo sa medzi nimi. Sediace sa miesta, kde sú nohy roztiahnuté, umožňujú ženám udržať panvu širokú a udržiavať primerané množstvo tlaku na pereniu a používanie vankúšov na udržanie opierky môže pomôcť ženám zostať vo vzpriamenej polohe a zároveň zostať pohodlná.
V závislosti od toho, kto vám pomáha, porodník alebo pôrodná asistentka vás môže tiež požiadať, aby ste sa dostali do určitej pozície pre túto fázu práce.
Navyše veľa žien vyberie vodné pôrodnosti, pretože pocit, že sa nachádzajú vo vode v kombinácii s nedostatkom gravitácie, spôsobuje, že sa cítia viac mobilní a dokážu sa postaviť čo najlepším spôsobom, ako pomôcť dieťaťu účinne zostúpiť. Akékoľvek ženy, ktoré si chcú narodiť vodu, by si s týmto mali v úmysle vybrať nemocnicu alebo pôstné centrum, keďže narodenie vôd nie je k dispozícii všade vo svete.
Dr Raewyn Teirney je špecialista na gynekológ, pôrodníctvo a plodnosť a hosťujúca lekárka v Kráľovskej nemocnici pre ženy v Sydney a konzultuje aj s jej súkromnými miestnosťami v Maroubre a Kogarah.