Najlepšie spôsoby liečby hormonálnej nerovnováhy u žien

Obsah:

V tomto článku

• Príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien
• Známky hormonálnej nerovnováhy u žien
• Ako diagnostikovať hormonálnu nerovnováhu u žien
• Možnosti liečby ženskej hormonálnej nerovnováhy
• Home Remedies pre hormonálnu nerovnováhu u žien

Hormóny sú produkované endokrinnými žľazami a sú to chemické posly v tele. Akékoľvek hore a dole v hormonálnych hladinách môže spôsobiť nerovnováhu, ktorá má vážne dôsledky.

Príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien

Hormóny zohrávajú dôležitú úlohu v ženskom tele a ovplyvňujú takmer všetko od metabolizmu po plodnosť. Hladiny hormónov nie sú nikdy stabilné a môžu tiež stratiť rovnováhu. Keďže sú veľmi dôležité, malé nerovnováhy môžu spôsobiť mnohé problémy a ich určenie by mohlo pomôcť vyriešiť tento problém. Tu je niekoľko dôvodov pre hormonálnu nerovnováhu u žien:

1. Starnutie

Keď žena starne, hladiny hormónov v jej tele prirodzene klesajú. Progesterón a estrogén sú dva hlavné hormóny vytvorené počas menštruačného cyklu. Hormónne hladiny sa menia, keď žena dosiahne menopauzu, a postupne klesajú. Môžu dokonca začať klesať mnoho rokov pred menopauzou.

Počas menopauzy postupne klesá aj progesterón a estrogén. Prírastok hmotnosti, problémy so spánkom, návaly horúčavy a niekoľko ďalších symptómov je dôsledkom poklesu týchto hormónov.

Štúdie tiež zistili, že počas menopauzy môže zníženie hormónu estrogén niekedy zvýšiť viscerálny tuk. To je obzvlášť nebezpečné, pretože tuk obklopuje mnoho životne dôležitých orgánov v tele.

2. Nadmerné cvičenie

Hoci výkon je dobrý na udržanie vášho zdravia, príliš veľa z toho môže spôsobiť zníženie hladiny estrogénu. Vaše telo spotrebuje veľké množstvo energie, keď pravidelne pravidelne cvičíte každý deň. Procesy, ako je reprodukcia a kulturistika, sa postupne zatvárajú a vaše telo vytvára menšie hormóny ako estrogén. Toto zníženie môže spôsobiť neplodnosť, osteoporózu a dokonca aj návaly horúčavy.

3. Slabá diéta

Nesprávna strava by mohla byť tiež dôvodom nerovnováhy hladiny hormónov, ako je konzumácia veľkého množstva potravín s vysokým obsahom cukru a uhľohydrátov, ktoré zvyšujú hladinu kortizolu v tele. Keď má telo vysoké hladiny kortizolu, ovplyvňuje množstvo generovaného progesterónu.

Pokles hormónov sa prejavuje aj pri znížení veľkého množstva kalórií. Štúdia naznačuje, že výrazné zníženie kalórií môže spôsobiť nerovnováhu hladín hormónov a narušiť menštruačný cyklus.

4. Chemoterapia

Chemoterapia je liek, ktorý odstraňuje rakovinové bunky, a hoci to šetrí život, existuje šanca, že postihuje mnohé ďalšie telové bunky. Môže to niekedy spôsobiť prerušenie produkcie hormónov a vypnutie vaječníkov, čo vedie k zdravotnej menopauze. Liečba aj prírodná menopauza majú rovnaké príznaky, ale príznaky zdravotnej menopauzy sú náhle.

5. Hysterektómia

Ide o postup, pri ktorom sa maternica odstráni. Hysterektómia je navrhnutá na liečbu problémov ako je prolaps maternice, fibroidy a dokonca aj ťažké menštruačné krvácanie. V niektorých prípadoch sú tiež odstránené vaječníky, ktoré produkujú progesterón a estrogén, čo spôsobuje chirurgickú menopauzu. Ak nie sú odstránené, je menej krvného zásobovania, ktoré ovplyvňuje jeho funkciu.

Štúdie ukazujú, že zníženie hladín hormónov v dôsledku chirurgickej alebo prirodzenej menopauzy pred dosiahnutím veku 50 rokov môže zvýšiť riziko ochorenia koronárnych artérií.

6. Xenoestrogény

Jedná sa o chemikálie, ktoré sa nachádzajú v takmer všetkých výrobkoch, ktoré používame, od insekticídov až po plastové výrobky, make-up a dokonca aj určité potraviny. Niekoľko príkladov tejto chemickej látky zahŕňa parabény, konzervačné činidlo na ochranu potravín BHA a benzofenón prítomný na opaľovacích prípravkoch. To môže mať estrogén-podobný účinok a narušiť endokrinný systém.

Výskum naznačuje, že táto chemikália môže niekedy napodobňovať úlohu estrogénu a spôsobiť rušenie pôsobením prirodzeného estrogénu. Ak sú xenoestrogény v tele vysoké, zvyšuje hladinu estrogénov, čo spôsobuje dominanciu estrogénu, keď existuje nerovnováha medzi progesterónom a estrogénom. Táto podmienka sa niekedy nazýva nedostatok progesterónu.

7. Ekologická expozícia

Škodlivé chemikálie v našom okolí môžu interferovať a ovplyvňovať rovnováhu hormónov. Tieto sa nazývajú endokrinné disruptory. Endokrinný systém je zodpovedný za vytváranie a riadenie hormónov tela. Tieto chemikálie by mohli pochádzať z niečoho, ako sú pesticídy, znečistenie, čistiace prostriedky pre domácnosť, farby, výfuk automobilov, výrobky a potraviny. Niektoré prerušenia sú:

• Hormonové imitácie
• Zvýšenie alebo zníženie tvorby hormónov
• Mohlo by to zmeniť jeden hormón na iný úplne iný hormón
• Mohla by zasahovať do signalizácie hormónov
• Príčina predčasnej smrti buniek
• Súťažte s dôležitými živinami
• spojenie s hormónmi
• Akumulujte v orgánoch produkujúcich hormóny.

8. PCOS

Syndróm polycystických vaječníkov je porucha, pri ktorej žena produkuje vyššie množstvo mužských hormónov. To môže ovplyvniť hladiny hormónov u žien, ktoré spôsobujú prevenciu normálneho menštruačného obdobia, čo sťažuje otehotnenie. Nerovnováha hormónov v dôsledku tohto stavu môže spôsobiť problémy, ako je spánková apnoe, neplodnosť, metabolický syndróm, depresia a dokonca aj rakovina endometria.

Známky hormonálnej nerovnováhy u žien

Hormóny môžu ovplyvniť skoro všetko vo vašom tele. Existuje široká škála symptómov, ktoré môžu naznačovať hormonálnu nerovnováhu. Niektoré príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien sú:

• Nepravidelné alebo ťažké obdobia, občas chýbajúce, časté alebo zastavené obdobia.
• Hirsutizmus alebo nadmerný rast vlasov na brade, tvári alebo iných častiach.
• Akné na hrudi, tvári alebo hornej časti chrbta
• Strata vlasov alebo zriedenie vlasov
• Získanie váhy a ťažkosti s jeho stratou
• Tmavnutie kože, najmä pozdĺž krku, slabín a pod prsia
• Kožné štítky
• Vaginálna suchosť
• Bolesť počas sexu
• Vaginálna atrofia
• Nočné potenie
• únava
• Opuch, bolesť alebo stuhnutosť kĺbov
• Zvýšený hlad
• Ružové alebo fialové strihy

Ako diagnostikovať hormonálnu nerovnováhu u žien

Lekári používajú viaceré testy na diagnostiku hormonálnej nerovnováhy u pacienta. Mali by ste začať tým, že sa s lekárom dohodnete na fyzickej vyšetrení. Musíte byť tiež pripravený hovoriť o príznakoch, o ktorých si myslíte, že ste sa stali a k ​​čomu došlo. Taktiež si pozrite zoznam vitamínov, doplnkov alebo iných liekov, ktoré užívate v danom čase.

Váš lekár vás požiada o sériu otázok, ako napríklad:

• Ako často trpíte príznakmi?
• Zaviedli ste alebo ste v poslednej dobe stratili váhu?
• Ste veľmi zdôraznil v týchto dňoch?

V závislosti od príznakov a hormonálnych porúch u žien môže byť tiež požiadané o vykonanie jedného alebo viacerých diagnostických testov.

Možnosti liečby ženskej hormonálnej nerovnováhy

Liečba bude závisieť od príčiny. Niektoré z bežných liečebných postupov zahŕňajú:

1. Estrogénová terapia

Ak prejdete niekoľkými nepríjemnými príznakmi menopauzy, lekár by vám mohol navrhnúť, aby ste užívali menšiu dávku estrogénu. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára na výhody a riziká tejto liečby u lekára.

2. Vaginálny estrogén

Ak máte príznaky ako suchosť vagíny alebo máte bolesť počas sexu, odporúča sa vyskúšať estrogénový krém, krúžok alebo tabletu. Táto liečba zabraňuje množstvu rizík, ktoré sprevádzajú systémový estrogén alebo estrogén, ktorý prechádza do orgánu cez krvný obeh.

3. Hormonálna antikoncepcia

To môže pomôcť pri otehotnení reguláciou menštruačného cyklu. Existuje niekoľko typov antikoncepcie, ako napríklad:

• Náplasť na kontrolu rakoviny
• Antikoncepcia
• Vaginálny krúžok
• Kontrola rastu
• Intrauterinné zariadenie (IUD)

To by mohlo stabilizovať hormonálnu nerovnováhu u mladých žien + vlasy na tvári a hormonálna nerovnováha akné žien sa tiež zlepšila.

4. Antiandrogénové lieky

Tento hormón je mužský pohlavný hormón, ktorý je prítomný aj u žien. Keď je tento hormón vysoký, môžete užívať lieky na zníženie účinku androgénu, napríklad:

• Strata vlasov
• Rast obličiek
• akné

5. Eflornitín (Vaniqa)

Je to krém, ktorý je špeciálne určený na odstránenie nadmerne rozvinutých tvárových vlasov u žien. Keď ho aplikujete na kožu, funguje to tým, že skracuje čas rastu nových vlasov, hoci existujúce vlasy nie sú ovplyvnené.

Home Remedies pre hormonálnu nerovnováhu u žien

Ako liečiť hormonálnu nerovnováhu u žien prirodzene? Existujú niektoré prírodné prostriedky, ktoré by ste sa mohli pokúsiť pomôcť s hormonálnou nerovnováhou.

1. Vezmite bioidentické hormóny

Môžete nahradiť chýbajúce hormóny vo svojom tele tým, že užívate bioidentické hormóny, ktoré sú bezpečné. Sú odlišné od hormonálnej substitučnej terapie, ktorá má syntetické hormóny. Hormóny, ktoré tvorí telo, a bioidentické hormóny sú molekulárne identické. Okrem toho sú špeciálne navrhnuté pre každú osobu. Tieto pomôžu zmierniť príznaky.

2. mať zdravú výživu

Mali by ste začať so zdravou stravou plánovanou na vyváženie vašich hormónov. Najlepšie je vyhnúť sa spracovaniu potravín, pretože môžu obsahovať chemikálie, ktoré ovplyvňujú hormóny, ako sú farbivá a konzervačné látky. Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré sú bohaté na bielkoviny a zdravé tuky. Uistite sa, že ste aj dobre hydratovaní.

3. Pravidelné cvičenie

Nadmerné cvičenie je zlé, pretože zasahuje do hormonálnych hladín, ale veľmi málo cvičení môže tiež spôsobiť problémy. Môže to spôsobiť obezitu, ktorá ovplyvňuje hladinu estrogénu. Snažte sa cvičiť najmenej 30 minút asi štyri dni v týždni.

4. Vykonávajte dobré spacie návyky

Je dôležité dostať dostatok spánku na vyrovnanie hladín hormónov. Väčšina dospelých potrebuje sedem alebo osem hodín spánku každú noc. Pokúste sa pohodlne spať v pokojnej a temnej miestnosti.

5. Naučte sa zníženie stresu

Stres môže zmeniť produkciu hormónov, čo spôsobuje veľkú nerovnováhu. Pozrite sa na zdravé spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom, ako sú dýchacie cvičenia, meditácia a jóga.

Hormóny sú nevyhnutné pre väčšinu procesov v tele. Keď sú nevyvážené, zaznamenáte rôzne príznaky. Najlepšie je nájsť liečbu, pretože hormonálna nerovnováha môže spôsobiť vážne komplikácie.

Prečítajte si tiež: Výstražné signály Obdobia Dávajte o zdraví