Môže alkohol znížiť plodnosť?
Ako každý vie, pitie alkoholu počas tehotenstva je veľké nie. Novší výskum však naznačuje, že je dobré odložiť chlast až o tri mesiace skôr, ako sa pokúsite otehotnieť.
Aké sú odporúčania?
Existujú protichodné informácie o tom, koľko alkoholu je bezpečné konzumovať počas tehotenstva a keď sa snažíte otehotnieť. Niektoré zdroje hovoria, že by ste nemali piť vôbec, keď ste tehotná, zatiaľ čo iné tvrdia, že niekoľko jednotiek alkoholu za týždeň je v poriadku.
Ale aby ste boli na bezpečnej strane, najlepšie je vyhnúť sa chlastu počas úvodnej fázy počatia a počas tehotenstva. Takto viete, že riziko problémov s alkoholom bude nulové.
Ako teda alkohol znižuje plodnosť?
Vedci nanešťastie pevne nestanovili, ako pitie znižuje početnosť, ale je zrejmé, že to skutočne dokáže. Niektorí odborníci sa domnievajú, že aj ľahké pitie alkoholu (päť alkoholových jednotiek týždenne alebo menej) môže znížiť pravdepodobnosť počatia. Toto samozrejme nie je ťažké a rýchle pravidlo, pretože alkohol ovplyvňuje každého inak, ale ak skutočne chcete maximalizovať svoje šance na otehotnenie, je najlepšie prestať piť úplne. To platí najmä v prípade, že ste v minulosti mali problémy s neplodnosťou alebo ak sa pokúšate o IVF. Výskum naznačil, že pitie šiestich alebo viacerých alkoholových jednotiek za týždeň môže znížiť pravdepodobnosť, že vaša liečba IVF bude úspešná.
A čo môj partner?
Aj keď sa snažíte otehotnieť, muž vo vašom živote by mal tiež obmedziť jeho konzumáciu alkoholu. Môže to viesť k zníženiu hladiny testosterónu a menej aktívnemu spermiu - nehovoriac o nešťastných účinkoch na výkon! Váš partner nemusí nevyhnutne úplne odrezať alkohol, ale mal by určite svoj nápoj obmedziť na minimum.
Koľko pitia znižuje početnosť
Štúdie o alkohole a koncepcii ukazujú protichodné informácie o tom, koľko pitia znižuje početí. Ale ak plánujete otehotnieť čoskoro, je veľmi rozumné prestať piť v dostatočnom predstihu pred ukončením antikoncepcie. Akonáhle uvidíte pozitívny tehotenský test, už budete mať asi dva týždne tehotenstva, takže nemá zmysel čakať, kým prepustí omáčku. Ak prestanete piť najmenej tri mesiace pred tým, ako sa skutočne pokúsite otehotnieť, zaručíte, že kvapka alkoholu nebude mať vplyv na vaše dieťa.
Čo keď neočakávam tehotenstvo?
Prekvapujúce tehotenstvo sa stáva stále! Nie vždy máme luxus plánovania koncepcie mesiacov vopred. Ak zistíte, že ste počas tehotenstva neúmyselne pili, nebojte sa! Len nezabudnite okamžite prestať piť a všetko by malo byť v poriadku. A ako vždy, nezabudnite si to vziať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pre ďalšie ubezpečenie.
Už viete, že pitie počas tehotenstva nie je dobrý nápad, ale nie všetci si uvedomujeme, že je tiež rozumné vyrezať chlast počas úvodnej fázy počatia. Vylúčenie alkoholu z vášho každodenného života môže zvýšiť vašu plodnosť a pomôcť vám otehotnieť skôr.