Môžu dátumy pomôcť vyvolať prácu?
V tomto článku
- Majú údaje o stravovaní skrátenie pracovnej sily?
- Účinky konzumácie dát počas posledného štádia tehotenstva na prácu a doručenie
- Čo ak sa vám nepáči chuť dát?
V skorších dobách ženy zvykli konzumovať dáta na vyvolanie práce. Napriek tomu, že sa nedosiahla žiadna jasná štúdia o účinkoch dátumov podávania potravy v tehotenstve, najmä o vyvolanie pôrodnej práce, bolo zistené, že ženy, ktoré sa stravovali počas svojho trvania, sa zistilo, že majú zvýšenú mieru citlivosti v maternici, čo pomohlo indukovať práce.
Väčšina žien, ktoré konzumujú približne šesť malých dátumov v priebehu svojho 35. alebo 36. týždňa tehotenstva, sa očakáva, že majú mimoriadny úžitok v čase ich dodania a po doručení. Podľa štúdie sa zistilo, že dátumy im pomohli mať rýchly pracovný čas. Niektoré z nich si tiež všimli, že ich hrdlo bolo v čase dodania oveľa mäkšie, čo pomáhalo pri znižovaní komplikácií alebo dodávania klieští.
Majú údaje o stravovaní skrátenie pracovnej sily?
Termíny hrajú významnú úlohu pri skrátení práce. Množstvo energie využívanej počas práce je ekvivalentné množstvu aeróbneho sedenia. Aby sa udržala dynamika, ženské telo potrebuje viac energie než len glukózu. Dátumy dokonale zapadajú do tejto kategórie, pretože obsahujú veľa sacharidov, a to fruktózu a sacharózu spolu s glukózou. Zahŕňajú aj mastné kyseliny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri výrobe prostaglandínov. Tieto zvýšené prostaglandíny pomáhajú u kontrakcií maternice počas pôrodu u tehotných žien.
Účinky konzumácie dát počas posledného štádia tehotenstva na prácu a doručenie
Ak človek musí veriť starým príbehom pôrodných asistentiek, potom sa datuje ovocie od nepamäti. Termíny majú podobný účinok ako oxytocín, ktorý pomáha pri stimulácii maternice smerujúcej k pôrodu. Tiež známe ako Phoenix Dactylifera v biologických termínoch, dátumy sú živiny-husté ovocie. Sú zdrojom rôznych solí, vitamínov, minerálov a bielkovín. Vitamíny ako riboflavín, tiamín, kyselina listová, kyselina askorbová a biotín sú hlavnými zložkami dátumov.
Termíny obsahujú aj nasýtené aj nenasýtené mastné kyseliny. Sérotonín, tanín a vápnik v dátach sú hlavné zložky, ktoré prispievajú k indukcii práce tým, že pomáhajú pri kontrakcii hladkých svalov v maternici. Spotreba približne 60-80 gramov denných dávok počas poslednej fázy tehotenstva môže zvýšiť šance na zrenie cervixu, čo značne znižuje potrebu lekársky vyvolanej práce.
Dátumy stravovania môžu tiež mať pozitívny vplyv na stratu krvi počas popôrodného života. Termíny obsahujú prírodné cukry, ktoré ľahko rozpadajú a sú ideálnou voľbou pre snacking počas tehotenstva.
Čo ak sa vám nepáči chuť dát?
Ženy, ktoré nemajú radi chuť dátumov, sa nemusia obávať, pretože existuje veľa spôsobov, ako ich zahrnúť do stravy. Môžete jesť dátumy s arašidovým maslom alebo niektorým z vašich preferovaných orechového masla. Tie sa môžu konzumovať aj s malou morskou soľou. Soľ pomáha neutralizovať sladkú chuť dátumov. Môžete ho zmiešať s mandľovým mliekom a konzumovať ho v noci. Môžete tiež konzumovať dáta s jogurtom pre chutné smoothie.
Termíny sú fantastické posilňovač energie a výživné a sú mimoriadne dobré pre tehotnú ženu. Ak však máte gestačný diabetes, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete s dávkami vo svojej strave, aby ste mohli vyvolať pôrod. Ak počas tehotenstva neexistujú žiadne kontraindikácie, potom sa môžete tešiť na toto čarovné ovocie na zdravé tehotenstvo a doručenie.