Môže mi pomôcť moja fitness tracker otehotnieť?
Preč sú dni jednoduchého počítania krokov, teraz niektorí sledovatelia fitness môžu pomôcť ženám otehotnieť.
Odborníci vítajú zavedenie nových výziev týkajúcich sa plodnosti, varujú však, že pre niektoré posilnené schopnosti by mohli zvýšiť existujúcu úzkosť u žien, ktoré dúfajú, že sa otehotnia.
Teraz k dispozícii vo svete, Fitbit Female Health Tracking umožňuje ženám uchovávať záznamy o ich periódach a potom byť upozornený v dňoch vedúcich k tomu, kedy sa očakáva začatie. Ženy potom môžu sledovať svoj cyklus a zistiť, kedy sa odhaduje, že sú najviac úrodné.
Jeho prepustenie sa zhoduje s nedávnym prieskumom spoločnosti, ktorý zistil, že 80% žien nevedelo, koľko fáz bolo v menštruačnom cykle a viac ako 70% žien nebolo schopné určiť priemernú dĺžku cyklu.
Vedúca praktizujúca a riaditeľka Život na vnútornej strane Elizabeth Mucci uviedla, že je bežné, že ženy nevedia veľa o svojich obdobiach.
"Nie som prekvapený, že toľko žien nerozumie svojim cyklom a dĺžke obdobia, " povedala pani Mucciová.
"Často som objasňoval nedorozumenia v mojej praxi, aby som zvýšil šance na plodnosť alebo pomohol ženám s prirodzenou antikoncepciou.
"Videl som, že má veľký vplyv na to, kedy sa pokúsiť, rovnako ako skúmať, či ženy ovulujú (ženy si často myslia, že ak dostanú čas, musia ovulovať). Bez ovulácie žena nemôže otehotnieť a načasovanie je veľmi dôležité. "
Podľa pani Mucciovej priemerná dĺžka cyklu je 26-32 dní, pričom najlepšie dni sa pokúšajú otehotnieť približne 14 dní pred začiatkom krvácania a keď je hlien krčka maternice, až po ukončení hlienu.
"Ktorýkoľvek sledovač, ktorý zlepšuje pochopenie toho, kedy nastáva ovulácia, je užitočný, najmä u tých žien s nepravidelnými cyklami, " povedala.
"Tracker pomôže tým, ktorí majú nepravidelné cykly, pocit, že majú lepšiu kontrolu a porozumenie konceptu načasovania a ovulácie jednotlivého tela.
"Myslím, že čokoľvek, čo môže pomôcť osvetliť najplodnejšiu dobu žien, často znižuje úzkosť u tých, ktorí majú nepravidelné cykly."
Používatelia zdravotníckych sledovateľov môžu tiež pristupovať k vzdelávaciemu obsahu o menštruačnom cykle a využívať komunitné skupiny Fitbit zamerané na ženy, ktoré sa pokúšajú otehotnieť, tehotenstvo, perimenopauza a menopauza.
"To môže pomôcť ľuďom, ktorí nemajú radi, aby sa cítili, že sú v tomto procese úplne osamotení a chceli vedieť, že ich problém je bežný, " povedala.
Generálny riaditeľ spoločnosti Beacon Health a psychológ Alexandra Whitehead súhlasil, že zdieľanie skúseností s ostatnými je dobré pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť.
"S pocitom spojenia s ostatnými je hlavným stavebným faktorom odolnosti, " uviedla pani Whiteheadová.
"Rozvoj siete skutočných fanúšikov je skvelý spôsob, ako posilniť vaše a iné blahobyt."
Pocit spojenia s ostatnými pomôže ženám, ktoré sa snažia otehotnieť, z ktorých mnohí prejavujú zvýšenú úzkosť.
"Mnoho žien sa stará o to, že sa pokúša otehotnieť, " povedala.
"Aj keď aplikácia sama osebe nebude priamou príčinou (rovnaký efekt by mohol vzniknúť pri nahrávaní týchto detailov na papieri), ženy potrebujú stanoviť realistické ciele a časové rámce, pokiaľ ide o koncepciu."
Povedala, že aplikácia je užitočným zdrojom pre ženy, hoci jej účinnosť by sa menila pre rôznych používateľov.
"Každá aplikácia, ktorá podporuje ľudí, ktorí žijú zdravým životom, by mala byť užitočná, ak to ľudia môžu využiť na vytvorenie lepších návykov, " povedala.
"Pokiaľ ide o plodnosť, je to užitočnosť závislá od jednotlivca, pretože tam môžu byť veľa variácií, napríklad tie, ktoré nevykazujú zjavné príznaky ovulácie alebo majú úplne nepravidelné cykly.
"Určite slúži účelu tým, že umožňuje ženám zaznamenávať svoje informácie na jednom vhodnom mieste."