Chrissy Teigenová sa obáva, že znova bude trpieť postnatálnou depresiou
Druhé dieťa Chrissy Teigenovej je splatné za niekoľko mesiacov, ale ako predchádzajúca trpiaca postnatálna depresia, je pochopiteľne nervózna, že znovu utrpí rovnaký osud.
Na rozhovore v sobotu v Los Angeles povedal Chrissy: "Mám oňho starosti s týmto malým chlapcom?
"Ale ja tiež viem, že keď sa to stane - ak to bude - som tak pripravený na to. Mám pre seba tých dokonalých ľudí okolo seba."
Ako mama troch, ktorí trpia postnatálnou depresiou s prvými dvoma deťmi, poznám strach, o ktorom hovorí Chrissy. Keď som bola tehotná s mojím tretím dieťaťom, bol som konzumovaný spôsobmi, ktorými by som sa mohol pokúsiť vyhnúť sa opäť do tejto dierky.
Robil som veľa čítania a zabezpečil som, že moja strava je čistá a že každý deň som cvičila a meditovala. A ako Chrissy, mala okolo mňa skvelá sieť ľudí, aby som pomohla, ak sa to stane.
Chrissy bola otvorená kvôli jej boju s depresiou po tom, čo sa jej dcéra so svojím manželom Johnom Legendom Luna Simone narodila v roku 2016.
Pripúšťa, že na začiatku sa jej nedarilo dospieť k realizácii, že mala postnatálnu depresiu, pretože vedela, že je v "neuveriteľnej" pozícii s veľkou rodinou, podpornou sieťou a zdrojmi.
"Nevedela som, že som to mala, vedel som, že som osobne nešťastný, ale nemyslel som si, že s tým nie je nič, " povedala.
"Len som predpokladal, že to je spôsob, akým ide - máte dieťa, ste smutní, stratíte tie endorfíny a tak to je."
Približne jedna zo siedmich maminiek bude trpieť postnatálnou depresiou, a ak ste to mali v jednom tehotenstve, táto šanca sa zvyšuje na približne 30% pri nasledujúcich tehotenstvách.
Ale Chrissy cíti, že keď sa raz prejavila, ona a jej okolia sa naučili veľa a sú viac pripravení.
"Želám si, aby sa okolo mňa rozprávalo viac ľudí, " povedala.
"Povzbudil som každého, kto vidí niečo okolo seba, aby to poukázal." Trvalo mi to, aby som sa konečne posadil, pretože si myslím, že je pre ľudí ťažké niečo naznačiť. "
Viem o mne, že môj manžel bol viac prekvapený než ktokoľvek, keď som mu povedal, že som v depresii. Pracoval som tak tvrdo na to, že som sa snažil vojsť a zdála sa, že som v poriadku, že som i tie najbližšie k mne oklamal.
Chrissy hovorí, že jej manžel John Legend, ako aj jej podporná sieť rodín a priateľov - pomohli jej zotaviť sa.
"Naozaj som si uvedomila, že len preto, že som bola požehnaná vo všetkých ostatných aspektoch, neznamená to, že si mozog uvedomil, " povedala. "Je to taká samostatná vec od toho, čo si mozog uvedomuje a je to skutočná chemická nerovnováha."
Nakoniec Chrissy navštívila svojho praktického lekára, ktorý jej povedal, že má postnatálnu depresiu.
"Spomínam si, že som bola tak vyčerpaná, ale som šťastná, že vieme, že sa nakoniec dostaneme na cestu lepšie, " povedala.
"Len som si nemyslela, že by sa mi to mohlo stať
ale po pôrode nediskriminuje. Nemohol som to ovládať.
"A to je súčasť toho, prečo som trvalo tak dlho, aby som sa rozprával: Cítil som sa sobecký, icky a divný, hovoriac nahlas, že som zápasiaci, niekedy stále robím."
To je najväčšia lekcia, ktorú som sa naučil - a ten, ktorý som si vzal do tretieho a posledného tehotenstva: musíte byť pripravený položiť svoju ruku a požiadať o pomoc.
Bol som pripravený na to, ale mal som šťastie s dieťaťom číslo tri, že sa mi podarilo vyhnúť sa postnatálnej depresii a naozaj si užívať môj tretí dieťa prvý rok. Dúfajme, že aj s týmto dieťaťom bude Chrissy lepšie šťastie, ale ak už potrebuje pomoc, je pripravená a má svoju podpornú sieť na svojom mieste.