Bežné zmeny prsníkov po doručení
V tomto článku
- Ako sa prsia menia po pôrode?
- Sú tieto postnatálne zmeny pŕs trvalé?
- Ako udržať veľkosť prsníkov po tehotenstve?
Jednou z významných výhod, ktoré majú ženy počas tehotenstva a po pôrode, je nárast veľkosti prsníkov. Zatiaľ čo to je veľmi vítané tým, ktorí mali menšie prsia, niektoré ženy môžu mať vysoký prekrvenie a diviť, ako znížiť veľkosť prsníka po dodaní do normálnej. Cvičenia môžu v niektorých prípadoch fungovať, ale nie všetky zmeny prsníkov súvisia s veľkosťou.
Ako sa prsia menia po pôrode?
Hoci tehotenstvo už začína ovplyvňovať veľkosť prsníkov a ich vzhľad mnohými spôsobmi, zdá sa, že pôrod začína úplne inú fázu rastu. Niektoré zmeny v prsiach sú štrukturálne, zatiaľ čo iné by mohli byť potrebné čo najskôr opraviť alebo liečiť.
1. Zvýšenie veľkosti prsníka
Zatiaľ čo veľkosť prsníka počas tehotenstva stúpa, aby pomohla dieťaťu dojčiť po narodení, majú tendenciu aj po pôrode naďalej mierne zväčšovať.
Prečo sa to stane
Na jednej strane by strava matky mohla byť zodpovedná za nárast telesnej hmotnosti, ktorý sa začína odrážať aj veľkosťou prsníkov. Podobne, hormóny sa ešte usadia a môžu naďalej ovplyvňovať telo rôznymi spôsobmi.
Čo môžeš urobiť
Snažte sa držať potraviny, ktoré sú výživné a pomáhajú vám udržať svoju váhu pod kontrolou. Investujte do podprsenky, ktorá je pohodlná a môže bez problémov podporiť vaše veľké prsia.
2. Hrdzavé bradavky
Akonáhle sa tehotenstvo zastaví, atóly prsníkov začnú tlmiť v priebehu času. Súčasne bradavka tiež začína vyčnievať viditeľne. To je sprevádzané aj výskytom drobných škvŕn v regióne.
Prečo sa to stane
Tieto početné zmeny, ku ktorým dochádza na prsiach a bradavke, sú určené na to, aby pomohli dieťaťu pozorovať bradavku ľahko po pôrode a zaistiť ju. Tieto prvky pomáhajú dieťaťu ľahko dojčiť so zlým zrakom a rozvíjať zmyslové vnímanie.
Čo môžeš urobiť
Čas je jediný faktor, ktorý môže tieto zmeny znížiť. Po narodení dieťaťa sa vaše bradavky vrátia do svojho pôvodného stavu po niekoľkých mesiacoch, za ktorými nasledujú ďalšie oblasti prsníkov.
3. Stretchy na prsiach
Telo a brucho sa počas tehotenstva značne zvyšujú. Väčšina matiek si uvedomuje strihy, ktoré sa objavujú na bruchu. Ale vidieť to isté na prsiach môže byť úplne zničujúce.
Prečo sa to stane
Nie všetky matky majú na prsiach strihy, čo môže byť označené ako dedičný dôvod. Môžete mať elastickú pokožku, ktorá sa tiahne a uvoľňuje častejšie ako ostatné, čo spôsobuje, že strihy sú zreteľnejšie pri náraste hmotnosti.
Čo môžeš urobiť
Najlepšou taktikou v takomto scenári je udržať prírastok hmotnosti v kontrole a udržiavať zdravú povahu spotreby potravín. Väčšina strihov sa rozpadne a odľahčí v prvom roku. Neskôr sa môžete rozhodnúť pre ošetrenie pokožky, ak chcete.
4. Asymetrické prsia
Prsia nie sú vždy dokonalé. Pravdepodobne ste si všimli, že je to mierne sklonené, ale nie okamžite viditeľné. Avšak po tehotenstve môže byť táto šikmá príroda silne zrejmá.
Prečo sa to stane
Zhoršená povaha prsníkov nastáva v dôsledku nerovnakého podielu prsného tkaniva na každej strane. To je tiež faktor pre hormóny pôsobiť na prsia podľa toho. Z tohto dôvodu sa zdá, že väčšie prsia sú ešte väčšie ako predtým, čo je zrejmé.
Čo môžeš urobiť
Rast prsníkov, ktorý sa deje počas tehotenstva, je normálny a nie je možné nič urobiť, aby sa regulovala rýchlosť rastu každého prsníka. Používanie pravého podprsenky môže pomôcť zlepšiť ich vizuálny vzhľad v prvých týždňoch. Vaše prsia sa môžu v nasledujúcich mesiacoch vrátiť do svojho zvyčajného stavu.
5. Sacie prsia
Jednou z najväčších zmien tehotenstva po prsníku je závrat, ktorý sa zdá, že prsia dostanú po tehotenstve. Rastúca veľkosť prsníkov počas tehotenstva je euforická pre mnohé ženy. Ale následky zanedbaného prsníka môžu ovplyvniť obraz tela a samohodnotiť sa trochu.
Prečo sa to stane
Množstvo faktorov priamo z nárastu hmotnosti, vývoja prsného tkaniva, pružnosti kože zohráva úlohu pri záchvate prsníkov. Ženy, ktoré majú na začiatku väčšie prsia, majú väčšiu šancu na to, aby zažili neskoré. Nemožno vylúčiť aj dedičné dôvody.
Čo môžeš urobiť
Úprimne povedané, jediný spôsob, ako zabrániť závratom v prsiach, je využiť podprsenku, ktorá ich môže vyzerat skvele, ako aj udržiavať kontrolovanú stravu, ktorá situáciu zhorší. Niekoľko krémov alebo techník môže pomôcť utiahnuť pokožku, aby im poskytla perkiness, ale to je len dočasné.
6. Zaangažované a boľavé prsia
Zvýšenie veľkosti prsníkov počas tehotenstva je jedna vec. Po pôrode však veľa matiek má tendenciu mať prsia, ktoré sa naozaj zdajú zúfalé a môžu po určitom bode začať ublížiť.
Prečo sa to stane
Laktácia prebieha rýchlo po pôrode a niekedy môže spôsobiť preplnenie prsníkov mliekom. Tým sa na ne kladie dôraz a spôsobí ich prekypovanie. Únik môže byť pozorovaný aj v čase.
Čo môžeš urobiť
Čerpanie mlieka a jeho skladovanie môže rýchlo uvoľniť prekrvenie a znížiť bolesti rovnako. Ak to nie je možné, používanie ľadového balíčka alebo mrazenej kapusty, ktoré sú v podprsenke, môže pomôcť znížiť pocit a znížiť bolesť.
7. Zablokované kanály mlieka
Výroba mlieka je dosť zaujímavý proces. Preto sa niektoré ženy zaoberajú otázkou, prečo sa ich mliečne kanály zdajú byť zablokované, dokonca aj keď dojčia správne.
Prečo sa to stane
Porušovateľ v takom prípade je nesprávna podprsenka. Ženy, ktoré naďalej používajú podprsenky s podväzkami po pôrode, riskujú obštrukciu mliečnych kanálikov, ktoré ležia pod prsníkmi. To bráni prietoku a tvorbe mlieka.
Čo môžeš urobiť
Choďte na podprsenky, ktoré majú bavlnené bustiers, ktoré nemajú kopať do vašej pokožky. Podprsenky na dojčenie s vyššou podporou sú k dispozícii aj na trhu.
8. Boľavé a prasknuté bradavky
Bradavky čelia najväčšej ťažkosti počas tehotenstva a dokonca aj po pôrode. Medzi ďalšie zmeny, ktoré prechádzajú, existujú prípady, kedy by bradavky mohli mať bolesť alebo dokonca prasknúť, čo má za následok bolesť.
Prečo sa to stane
Mierny stupeň bolesti je normálny, pretože vaše prsia podstúpili masívnu zmenu. Závažná bolestivosť alebo praskanie je však znakom toho, že vaša malá osoba nedokáže správne dojčiť alebo ľahko uviazať na vašu bradavku.
Čo môžeš urobiť
Ak chcete znížiť opakujúce sa podráždenie bradaviek, uistite sa, že vaše dieťa zaistené správne pri kŕmení. Existujú určité krémy alebo masti, ktoré môžete použiť na upokojenie bradaviek, ktoré sú pre dieťa bezpečné.
9. mastitída
Bradavky vyčnievajú, sústredenie sa tmavne a po pôrode sa na prsníku vyskytujú početné malé škvrny. Medzi týmito zmenami sa môže zdať, že na vašom prsníku sa objaví jasne červená škvrna, ktorá sa rýchlo bolestivá a zapálila.
Prečo sa to stane
Vaše prsia sú neustále vystavené mlieku a slinám. Ak nesprávne podávanie vedie k popraskaným bradavkám, celá oblasť sa stáva prosperujúcou pôdou pre baktérie, ktorá môže spôsobiť infekciu nazývanú mastitída.
Čo môžeš urobiť
Blokované kanály sú hlavnými vinníkmi výskytu mastitídy. Uistite sa, že vaše prsia sú čerpané pravidelne, aby sa zabránilo zhromažďovaniu mlieka v akejkoľvek konkrétnej oblasti.
10. Absces
Zvyčajne pozorované po mastitíde môžu byť prípady, keď počiatočná červená škvrna môže byť žltá a bolestivá, s hrudkou, ktorá je naplnená hnisom.
Prečo sa to stane
Ak matka má tendenciu ignorovať mastitídu a okamžite ju liečiť, infekcia sa môže zhoršiť. To je pre matku bolestivé a nehygienické pre dieťa, pretože jeho ústa môžu komunikovať s oblasťou plnou hnisov.
Čo môžeš urobiť
Lekári pravdepodobne potrebujú odstrániť opuchnutú oblasť, aby liečili infekciu úplne chirurgicky. Občas môže byť ihla použitá na odstránenie hnisu s minimálnou inváziou.
Sú tieto postnatálne zmeny pŕs trvalé?
Matky môžu začať zvoliť cvičenie na zníženie veľkosti prsníka po pôrode, čo je dobrá vec. Väčšina zmien prsníkov má tendenciu zaniknúť za niekoľko mesiacov, zatiaľ čo veľa z nich môže byť celoživotné. Našťastie vždy existujú opatrenia, ktoré zabezpečia, aby vaše prsia vyzerali čo najlepšie.
Ako udržať veľkosť prsníkov po tehotenstve?
Starostlivosť o vaše prsia a uistenie sa, že vyzerajú rovnako atraktívne ako predtým po tehotenstve, je možné dosiahnuť jednoduchým použitím niekoľkých tipov.
- Začnite cvičiť a zamerať sa na tie oblasti, ktoré sú zodpovedné za posilnenie vašich prsných svalov a ich držanie. Tie zohrávajú dôležitú úlohu pri poskytovaní takého pekného a šikovného vzhľadu.
- Zatiaľ čo možno budete chcieť prísť o graviditu váhu čoskoro, nemusíte sa rozhodnúť pre extrémnu stravu, aby sa to stalo. Náhly úbytok hmotnosti by mohol ovplyvniť vaše prsia. Zvoľte miesto zdravého jedla.
- Zlepšovanie krvného obehu v oblasti prsníkov pomôže ich ľahko omladiť. Striedajte teplú a studenú vodu počas kúpeľov, aby ste stimulovali tok krvi cez vaše telo.
- Niekedy môžu prsia dostať ťažké a bolestivé. Tieto scenáre je možné ľahko opraviť tým, že sa rozhodnete pre jednoduché masáže prsníkov, ktoré pomôžu priniesť svoju pevnú povahu.
- Nosenie podprsenky s tvrdým drôtom vnútri nemusí byť tou najlepšou voľbou. Držte si na sebe dojčené podprsenky alebo tie, ktoré majú bavlnené topánky, aby pomohli udržať dobrú veľkosť prsníkov.
Napriek rôznym cvičením a nápravným opatreniam sa ženy často pýtajú, že veľkosť pŕs po pôrode klesne, najmä ak majú menšie prsia skôr. Je dôležité poznamenať, že telo sa zmenilo rôznymi spôsobmi a zdravé a fitové telo je veľmi potrebné ako čokoľvek iné.