18 tipov na prežitie prvých týždňov s novorodencom
Myslel som, že som úplne pripravený. Detská škôlka bola kompletná a ja som bol duševne pripravený.
Oh, chlapče, mýlil som sa. Pre začiatočníkov bolo dieťa v našej izbe tak, aby škôlka v týchto prvých dňoch nezáležala. A konečne som začal chápať, prečo mi všetci povedali, aby som "spala, keď môžete", keď som bola tehotná.
Pre mňa boli prvé 24 hodín rozmazané. Úprimne som bol taký strach, že som opustil nemocnicu s týmto novým malým dieťaťom, ktorý bol na mne úplne závislý, takže keď sme s Reubenom vstúpili do auta v nemocničnom parkovisku, vybuchol som do slz. Bol som emočne a fyzicky vyčerpaný a hovno strach o tom, čo príde. Neboli som okolo veľa detí, takže môžem úprimne povedať, že som nemal predstavu, čo robím.
Skúsenosti každého človeka sú odlišné, takže to nemusíte považovať za evanjelium - to je založené na mojej osobnej skúsenosti. Ale to sú niektoré tipy, ktoré by som pomohol, keď som vstúpil do tejto celej rodičovskej veci slepou. (Neváhajte pridať svoje vlastné tipy v komentároch!).
1. Prijmite všetky ponuky pomoci - to je jedna vec, ktorú som neurobil. Všetko som Beyoncé, Nezávislá žena ... a po niekoľkých bezdomovských dňoch / nocách som bola absolútne nešťastná. Prijmite ponuky jedál, prestávky na sprchovanie atď. Nemáte pocit, že ste bremenom pre iných ľudí, pretože nie ste. Myslel som, že by som to mohol urobiť všetko sám a rýchlo som sa dozvedel, že to tak nie je.
2. Spať, keď dieťa spí - alebo je pravdepodobné, že už nikdy nebudete spať. Ak nemôžete spať, aspoň si položte a odpočívajte - nebojte sa o všetko, čo musíte urobiť (prinajmenšom v prvých dňoch).
3. Mali veľa materských výplní po ruke; kradnúť tie nemocnice, ak môžete (pripomínajú superkráľový matrac). Budete krvácať, veľa, niekedy až 6 týždňov (alebo viac!). Tiež investujte do niektorých Hypercal lotion alebo podobne pre vaše dámy bitov, ak máte prirodzené dodanie.
4. Nezabudnite si užívať bolestivé lieky, ak sa im podajú niektoré. Vo unavenom oparu som zabudol - potom okamžite ľutoval.
5. Je úplne normálne plačať v týchto prvých dňoch. Ak to nebol môj partner, alebo ja, bolo to dieťa.
6. Uistite sa o tom, ako cítite a robíte, kamaráta / člena rodiny alebo pôrodnej asistentky (ak nie váš partner). Uistite sa, že poznáte skoré príznaky postnatálnej depresie a ak máte pocit, že sa veci dostávajú príliš veľa - vyhľadajte pomoc. Je to normálne a častejšie, ako si myslíte.
7. Pokúste sa sprchovať každodenne a dokonca aj skľučovadlo na niektoré hydratačné krémy / BB, ak môžete - to sa cítim (a pozrieť) oveľa lepšie. Je tak ľahké žiť v traťových nohaviciach, ale nezaoberať sa sami je rýchly spôsob, ako začať cítiť.
8. Naučte sa, že je v poriadku povedať nie návštevníkom v prvých dňoch. Áno, ste veľmi nadšení, aby ste predviedli svoje nové dieťa, ale sú skôr náchylné na vyzdvihnutie chýb v týchto skorých dňoch - a navyše sa stále učia laná. Stále som sa snažila zistiť, kojenie a pokúšať sa to urobiť s publikom bola posledná vec, ktorú som potreboval.
9. Buďte pripravení byť na emocionálnej horskej dráhe - ešte viac, než keď ste boli prípravky. Chcel by som plakať bez dôvodu, ostatné dni som bol na vrchole sveta. Hormóny sú bláznivé ... je to normálne.
10. Dôverujte pôrodnej asistentke - sú úlohou podpory a informácií. Nebojte sa ich opýtať (alebo vaše GP) otázky. Je to ich práca a som si istý, že to všetko počuli (a horšie!) Predtým.
11. Nechajte niekoho, aby vám ukázať, ako sa kúpať dieťa, ak si nie ste istí - nemáme tušenie a rýchlo sme si to uvedomili, keď sme mu dali jeho prvú kúpeľ. Sme celkom profesionáli.
12. Nečakajte nič - nechajte svoje očakávania za sebou. Dieťa bude robiť to, čo chce robiť, a žiadna kniha alebo rada sa nezmení spôsobom, akým je.
13. Trochu znížte svoje štandardy. Toto bolo pre mňa ťažké. Pokúsil som sa udržať dom v bezvedomí, pretože návštevníci by prišli, keď by sa pokúšali nájsť moje nohy ako nová mamička. Ale je v poriadku, aby ste nevysvetlili, nikto vás neuznáva - a navyše poskytne návštevníkom niečo užitočné!
14. Nebojte sa podivnými zvukmi - je to všetko súčasť! Často som cítil, ako keby som mala malú prasiatko, ktorá spala v bassinetu vedľa mojej postele.
15. Rutinne zriadime skoro - to pre nás fungovalo tak dobre. Počas prvých pár dní, keď sme našli nohy, sme práve pracovali okolo dieťaťa a jeho podnetov. Keď sme predstavili rutinu, uľahčili sme všetok život a stále sme úspešní 10 mesiacov.
16. To by mohlo byť trochu kontroverzné, ale pre nás zaviedla fľašu. Dala som Baxterovi nejaké vyjadrené materské mlieko do fľaše, aby som ho oboznámila s fľašou, ak by sme to niekedy potrebovali. Mohol ísť medzi nožičkou a fľašou bez ruchu a uľahčil nám život. To tiež znamenalo, že by som sa mohol každú chvíľu vymaniť a táta by mohla robiť nočné krmivo.
17. Dajte dieťa do postele pri zobrazovaní unavených príznakov - týmto spôsobom sa naučia zaspať na vlastné a spájať posteľ s časom spánku. To bolo pre nás prospešné. Znie to jednoducho, ale naozaj to bolo. Tŕmenie očí, zívanie? Dajte ich do postele.
18. Pamätajte, že to bude lepšie - ťažké časy prejdú. Zatiaľ čo to môže byť veľmi ťažké, bude to čoskoro tak obohacujúce. Od 6. do 12. týždňa začnete vidieť viac interakcií a odvtedy sa stáva vzrušujúcim.
Najdôležitejšie je, skúste to a vychutnajte si to. Dni prechádza prekvapujúco rýchlo a sú len krátke.
Prečítajte si viac od Jess na newmumclub.com, alebo ju môžete sledovať na Facebooku.