Cow Sandwich

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Kravský sendvič je lístok každej mamy, aby si jej dieťa pred školou vyskúšalo zdravé raňajky. Zdravá zelenina, výživná saláma a atraktívna prezentácia robí tento sendvič úderom medzi deťmi! Zapojte svoje dieťa do tohto sendviča a obaja by ste mohli mať skvelý čas spolu!

Čas prípravyČas varenia10-15 minút00 minút

slúžia

1 ľudia

prísady

• 2 plátky chleba biely chlieb
• 1 plátok tmavého pšeničného chleba
• 1 capsicum
• 1 plátok kuracieho saláma
• 2 plátky červenej repy
• 2 Olivy
• Šalát listy

metóda

Krok 1

Položte jeden biele plátky chleba na základňu. Vrste ju so syrom alebo maslom.

Krok 2

Potom nakrájame ďalší plátok a vytvoríme spodnú polovicu kravskej tváre.

Krok 3

Umiestnite kuracie saláma podľa obrázka. A top ho s plátkami červenej repy.

Krok 4

Tiež vystrihnúť jazyk z červenej repy. Kuchyňské plátky nakrájajte v malom oleji, ak máte roztomilý jedlík.

Krok 5

Hnedý chlieb vyberajte opatrne, ako je znázornené na obrázku.

Krok 6

Nakrájajte a usporiadajte ostatné vegetariáni na mieste.

Krok 7

Drop dolný okrík smotanového syra do očí a umiestnite olivy hore na dokončenie.

Krok 8

Zahrajte si so zeleninou. Môžete nahradiť olivy hráškom, červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou červenou.

Nutričné ​​informácie

383 K cal13, 4 g6, 7 g73, 1 g0 mg692 mg182 mg

kalórií

bielkoviny

tuky

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík

* Pri vyprážaní pridajte približne 10 gramov tuku na dávku s 9 kcal / g tuku.