Rozvíjanie zdravých chutí vo vašom dieťaťu
V tomto článku
- Čo sa stane v pätke?
- Čo je výživová inteligencia?
Vaše chuť vášho dieťaťa začína už v prvom trimestri. To je skvelá príležitosť pre matku, ktorá má byť včleňovať zdravé stravovacie návyky do dieťaťa už od začiatku!
Každá matka chce svoje dieťa jesť zdravé potraviny. Populárny mýtus chuťových pohárov, ktorý sa rozvíja až po 3-4 rokoch, nie je pravdivý. Vaše dieťa chutí a vonia všetko v maternici! Takže je veľmi dôležité, aby matka počas tehotenstva jedla zdravé jedlo, aby dieťa tiež zdedilo tieto znaky v maternici.
Čo sa stane v pätke?
Najprekvapujúcejšie je, že vývoj chuti vášho dieťaťa začína osem týždňov po počatí. Vývoj zmyslových orgánov úzko súvisí s tvorbou centrálneho nervového systému, ku ktorému dochádza v počiatočnom štádiu tehotenstva. Do konca tretieho trimestra sa chutí vášho dieťaťa úplne utvorí. Vývoj chuťových pohárikov je primárne cez plodovú tekutinu.
Dieťa dostane všetku výživu od matky cez pupočnú šnúru, ale dieťa môže tiež prehltnúť plodovú kvapalinu, ktorá nesie charakteristické chute bez ohľadu na to, čo matka jedla. Prvou chuťou, ktorú má dieťa, je slaná amnióza. Amniotická tekutina je zodpovedná za stimuláciu chuťových receptorov ihneď po prehltnutí. V závislosti od štádia tehotenstva plod prehltne 200-800 ml amniotickej tekutiny. Dieťa si zapamätá chute v plodovej plode a ukazuje, že má rád chuť po narodení.
Čo je výživová inteligencia?
Lekári po celom svete súhlasili s tým, že fáza pred narodením dieťaťa je rozhodujúca a zodpovedná za vývoj nutričnej inteligencie. Nutričná inteligencia je o vývoji chuťových pohárikov dieťaťa inteligentným spôsobom, aby sa rozhodli pre zdravé potraviny neskôr v ich živote. To tiež vysvetľuje dôvod, prečo adoptované deti preferujú svoju rodnú kuchyňu viac, než je obvyklá kuchyňa. Fáza pred narodením je pre matku vynikajúcou príležitosťou k tomu, aby nabila chutné a zdravé stravovacie návyky u dieťaťa. Materské mlieko tiež nesie rôzne vône a pomáha pri ďalšom vývoji chuťových pohárikov.
Takže začnite jesť všetko, čo chcete, aby vaše dieťa milovalo. Vyskúšajte rôzne chuťové jedlá a vyvážte stravu, ktorá pozostáva z ovocia, zeleniny, mliečnych výrobkov, vajec, celých zŕn, mäsa atď. Jedzte svoje obľúbené lahôdky a vaše dieťa bude tiež milovať tých, ktorí sa narodili. Prijatie novej potravy po narodení trvá dlhší čas, takže je vždy najlepšie zaviesť všetky druhy jedla in-utero tak, aby sa dalo ľahšie po pôrode. Veľká časť požiadaviek na bielkoviny dieťaťa prechádza tým, čo matka napije. Pite zdravé ovocné a zeleninové šťavy, aby vaše dieťa získalo pevnú výživu, ako aj zdravé chuťové poháriky!