Hnačka počas tehotenstva: príčiny, liečba a prevencia

Obsah:

V tomto článku

• Hnačka a tehotenstvo
• Prečo je hnačka bežná v tehotenstve
• Čo spôsobuje hnačku počas tehotenstva
• Liečba hnačky počas tehotenstva
• Domáce prostriedky pre voľný pohyb počas tehotenstva
• Ako zabrániť hnačke u tehotných žien
• Zelený hnačka v tehotenstve
• Hnačka a tehotenstvo cestujúcich
• Najčastejšie otázky
• Hnačka počas neskorého tehotenstva

Práve ste zistili, že ste tehotná? Existuje šanca, že si stále nie ste vedomí mnohých príznakov tehotenstva, ktoré sa objavujú ako mesiace. Jedným z takýchto problémov je hnačka, ktorá môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi v tehotenstve. Budete prekvapení, ako vás môže v tomto kritickom období ovplyvniť. Pozrime sa na problém spojený s vašim črevom a na to, ako sa mu dá predchádzať a liečiť.

Hnačka a tehotenstvo

Tráviace ťažkosti nie sú počas tehotenstva nezvyčajné. Je hnačka príznakom tehotenstva? Áno, hnačka môže byť niekedy prvým príznakom tehotenstva. Je normálne prežívať zápchu alebo hnačku v určitom bode vašej cesty do materstva.

Hnačka je stav, pri ktorom prechádzate tri alebo viac voľných pohybov čriev počas 24 hodín. Ak sa u Vás vyskytne hnačka, je dobré, ak dôkladne hydratujete svoje telo, pretože stratí značné množstvo tekutín pri každej poruche počas tehotenstva. Časté pohyby čriev môžu spôsobiť dehydratáciu, ktorá môže byť vážna, ale zriedka život ohrozujúca pre matku a nenarodené dieťa. Neužívajte tieto príznaky ľahko, najmä ak ste v tehotenstve prekonali úplavicu.

Prečo je hnačka bežná v tehotenstve

Väčšina problémov v tehotenstve je výsledkom hormonálnych zmien. Hormóny hrajú spoiler pre budúce matky, ale zohrávajú kľúčovú úlohu aj pri vývoji vášho dieťaťa. Väčšina žien prejde skorými príznakmi tehotenstva, vrátane rannej nevoľnosti, nevoľnosti, vracania alebo dokonca hnačky. Môžete dokonca zažiť zelený hnačka kvôli zmenám súvisiacim s tehotenstvom alebo všeobecnými podmienkami. Hormóny, ako estrogén, progesterón a ľudský chorionický gonadotropín (Hcg) majú zvyčajne vplyv na gastrointestinálny systém. Hoci väčšina žien prežíva hormonálne zmeny, iba niekoľko trpí hnačkou v prvých mesiacoch tehotenstva.

Čo spôsobuje hnačku počas tehotenstva

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu spôsobiť hnačku počas tehotenstva. Niektoré z nich sú uvedené nižšie:

1. Hormonálne zmeny

Počas tehotenstva hormóny produkované telom spomaľujú tráviace funkcie. To pomáha vášmu rozvíjajúcemu sa embryu účinnejším extrakciou živín z vášho jedla. Toto spomalenie však vedie k problémom, ako je zápcha. Na druhej strane, ak hormóny urýchľujú tráviaci systém, môžu spôsobiť hnačku.

2. Prenatálne vitamíny

Prenatálne vitamíny sú dôležité pre rastúce zdravie dieťaťa. Tieto doplnky niekedy spôsobujú vyčerpanosť žalúdka a hnačku. Ak tieto prenatálne vitamíny nesúhlasia so žalúdkom, potom je dobré sa poradiť so svojím lekárom a preskočiť vitamíny na niekoľko dní na sledovanie účinkov.

3. Zmeny v strave

Akonáhle otehotníte, ste si istí, že ste si viac uvedomili svoje stravovacie návyky a začlenili viac výživnejších potravín. Náhla zmena vo vašej strave by mohla mať vplyv na vaše črevo a mohla by viesť k hnačke.

4. Citlivosť na potraviny

Ak ste citlivý na určité druhy potravín, jesť ich počas tehotenstva môže mať vplyv na tráviaci systém. Môžete objaviť určitú diétu spôsobujúcu bolesť žalúdka alebo nadúvanie

5. Laktózová intolerancia

Je všeobecne známe, že väčšina lekárov odporúča, aby mlieko dieťaťu postihlo žalúdok, pretože je to prírodné preháňadlo. To isté sa môže vzťahovať aj na vás. Pridanie mlieka do vašej stravy je ďalšou významnou zmenou stravovania, ktorá by mohla v priebehu tehotenstva spôsobiť hnačku.

Väčšina žien zvyšuje spotrebu mlieka hneď, ako zistí, že sú tehotné. Príjem mlieka však môže viesť k hnačke, ak trpíte neznášanlivosťou laktózy. Rezanie mlieka počas niekoľkých dní môže znížiť príznaky neznášanlivosti laktózy. Zabezpečte však, aby ste vo svojej strave obsahovali mliečne výrobky, ako je syr a jogurt, aby ste splnili požiadavky na vápnik.

6. Bakteriálne a iné dôvody

Ak trpíte hnačkou, nemusí to byť vždy kvôli problémom súvisiacim s tehotenstvom. Môžete utrpieť voľné pohyby kvôli baktériám, vírusom, črevným parazitom, žalúdočnej chrípke alebo otravám potravín. Ak máte Crohnovu chorobu alebo sa sťažujete na syndróm dráždivého čreva, ulceróznu kolitídu a celiakiu, hnačka môže byť pretrvávajúcou otázkou.

Liečba hnačky počas tehotenstva

Ak trpíte hnačkou, pokúste sa vyskúšať niektoré z nižšie uvedených dietálnych zmien, aby ste sa zbavili tohto problému.

1. Vyhnite sa niektorým skupinám potravín

Môžete dostať nejakú úľavu tým, že urobíte zmeny vo vašej strave, pretože niektoré potraviny môžu zhoršiť hnačku. Mali by ste sa vyhýbať pikantným, vyprážaným, vysokým obsahom tukov, vysokokvalitným potravinám, mliečnym výrobkom a mliečnym výrobkom.

Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, uistite sa, že vyčerpáte príjem vápnika zahrnutím ďalších potravín bohatých na vápnik, ako sú ovocie a zelené listy.

2. Buďte opatrní, čo pijete

Odporúča sa vyhnúť sa konzumácii kávy, čaju a hroznových štiav, pretože môžu zhoršiť stav. Je tiež najlepšie vyhnúť sa kofeínu a nápoje sýtené oxidom uhličitým, sušené ovocie, červené mäso, korenie a sladké pochúťky ako cukríky a čokolády.

3. Postupujte podľa diéty BRAT

Väčšina lekárov naznačuje diétu BRAT, ktorá upokojí tráviaci systém. Táto strava obsahuje banány, ryžu, jablká a toasty. Vzhľadom na to, že tieto potraviny nemusia poskytovať dostatok živín pre vás a rastúce dieťa, lekári navrhujú pridanie nasledujúcich položiek do vašej stravy:

• zelenina ako varená mrkva
• škrobové potraviny ako nesladené obilniny
• krekry a zemiaky
• chudé mäso
• polievky s ryžovými rezancami alebo zeleninou

Pridanie jogurtu, ktorý obsahuje laktobacillus acidophilus, do vašej stravy je tiež dobrý nápad, pretože pomáha udržať infekcie preč.

4. Skontrolujte diétu CRAM

Jedná sa o alternatívnu diétu, ktorú vyskúšate ako diétu CRAM, ktorá zahŕňa obilniny, ryžu, jablká a mlieko. Tieto potraviny sú pomerne lepšie ako diéta BRAT, pretože poskytujú významné množstvo bielkovín, čo je dobré pre rastúce dieťa.

5. Majte sa hydratovaný

Ak trpíte hnačkou, mali by ste konzumovať veľa vody, šťavy a vývarov, aby ste nahradili stratené elektrolyty. Voda pomáha pri doplňovaní stratených tekutín, zatiaľ čo šťavy a vývar pomáhajú pri nahrádzaní hladín draslíka a sodíka vo vašom tele. Odporúča sa užívať perorálnu rehydratívnu liečbu, pretože je jednou z najskúsenejších metód kontroly hnačky. Jedná sa o permanentnú terapiu, pri ktorej budete piť vodu s dobrým množstvom cukru a soli, ako aj doplnkový zinok počas dvoch týždňov. Pomáha pri vstrebávaní vody z gastrointestinálneho traktu, pretože máte tendenciu strácať veľa tekutín v dôsledku hnačky.

6. Uchovávajte kontrolu liekov

Lieky môžu byť jedným z dôvodov hnačky, ale vaše telo sa zvyčajne upravuje po nejakom čase. Ak vaše prenatálne vitamíny spôsobujú hnačku, lekár môže zmeniť predpísané doplnky alebo vám pomôcť pri liečbe hnačky inými spôsobmi. Nezabudnite, aby ste počas gravidity neprijali žiadne lieky proti ochoreniu bez lekárskeho predpisu, pretože by to mohlo mať negatívny vplyv na dieťa.

Domáce prostriedky pre voľný pohyb počas tehotenstva

Najlepšie je obrátiť sa na domáce lieky na akékoľvek nepohodlie, ktorým čelíte počas tehotenstva. Pri prenášaní liekov sa nedoporučuje, keď nosíte, a preto v prípade hnačky môžete vyskúšať niektoré z týchto domácich liekov:

• Pite veľa vody na doplnenie stratenej tekutiny v tele. Pokúste sa vypiť aspoň jeden liter každé dve hodiny.
• Čajový zázvor čaju, pretože má antispazmické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky hnačky znížením žalúdočných kŕčov a plynov z fermentovaného materiálu, ktoré spôsobujú časté, vodnaté stolice. Z tohto dôvodu stačí uvariť nejaký zázvor a čaj vo vode a nechať ho stáť 10 až 15 minút. Kmeň a potom konzumujte cukor alebo med.
• Môžete tiež skúsiť piť tri až štyri polievkové lyžice medu v pohári vlažnej vody. Antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti, ktoré sa nachádzajú v medových enzýmoch a aminokyselinách, pomáhajú posilniť imunitný systém.

• Citrón je stimulant pečene, ktorý pomáha pri kontrole dráždivého pohybu čriev a poskytuje úľavu od hnačky. Môžete konzumovať zmes citrónovej šťavy, drveného čierneho korenia jednu štvrtinu čajovej lyžičky a pol čajovej lyžičky zázvorového prášku dvakrát denne
• Môžete tiež pridať extrakt z mäty piepornej do pol šálky vody a piť ju dvakrát alebo trikrát denne. Prchavé oleje v mentolovej forme sú známe podráždenému syndrómu čriev s ich utišujúcim a upokojujúcim účinkom.
• Psylliová šupka sa považuje za účinnú, pretože znižuje frekvenciu a závažnosť hnačky. Je antidiareálny, čo znamená, že absorbuje obsah vody z čriev a pomáha pri zvládaní hnačky.

Ako zabrániť hnačke u tehotných žien

Môžete zabrániť infikovaniu čriev kultivovaním niekoľkých jednoduchých návykov:

1. Vyvarujte sa vodovodu, pretože by mohlo obsahovať baktérie a patogény.
2. Uistite sa, že zuby nečistíte nečistou vodou alebo používate kocky ľadu vyrobené z vodovodnej vody z vyššie uvedeného dôvodu.
3. Drž sa ďalej od predajcov ulíc a vyhýbajte sa plodom, ktoré nie je možné odlúpnuť, pretože by mohlo obsahovať baktérie, alebo sa uistite, že budete jesť ovocie, ktoré si môžete odlupovať ako banány a pomaranče.
4. Nepokúšajte sa dostať do oblastí s nedostatočnou hygienou, pretože existuje väčšia šanca na vystavenie vírusu a baktériám výkalmi.
5. Vyvarujte sa jedlu surového alebo nedostatočne tepelne spracovaného mäsa alebo morských plodov, pretože môžu obsahovať vírusy a baktérie
6. Predovšetkým dodržiavajte základnú hygienu a používajte dezinfekčné prostriedky na ruky, keď nemôžete používať vodu.

Zelený hnačka v tehotenstve

Ak konzumujete zeleninu bohatú na chlorofyl, môže to zmeniť farbu stoličky na zelenú. Potraviny bohaté na železo môžu byť tiež príčinou zeleného chvosta počas tehotenstva. Je to všeobecne spôsobené nadmernou konzumáciou diéty bohatej na chlorofyl. Stojí za zmienku, že žlč vylučovaný v hlavnej oblasti tenkého čreva je zelený a keď trávené jedlo spolu s vodou prechádza cez tenké črevo, mení sa farba. Existuje šanca, že odpadová hmota prešla rýchlo cez vaše hrubé črevo a v dôsledku toho stolica nemohla zmeniť farbu. Tento proces je známy ako rýchly tranzit, ktorý znižuje čas prechodu čriev a spôsobuje zelené stoličky. Vaše železné doplnky môžu v priebehu tehotenstva spôsobiť aj čiernu stoličku.

Ale jasne zelená hnačka môže byť spôsobená aj v dôsledku črevných porúch, črevných infekcií a otravy giardiou alebo salmonelou. Ak si myslíte, že strava nie je zodpovedná za zelenú stoličku počas tehotenstva, potom je vhodné konzultovať s vaším gynekológom, pretože to môže byť príznakom závažnejšieho zdravotného problému.

Hnačka a tehotenstvo cestujúcich

Počas cestovania môžete trpieť hnačkou alebo sa to môže stať počas týždňa cesty. Dôvodom môže byť voda alebo potravina, ktorá je kontaminovaná výkalmi. Aby sa zabránilo hnačke cestovateľov počas tehotenstva, vyhýbajte sa nakupovaniu potravín od predajcov ulíc, pretože by mohli obsahovať baktérie. Zachovať základnú hygienu a dodržiavať vyššie uvedené tipy.

Najčastejšie otázky

1. Je hnačka normálnym znamením predčasného tehotenstva?

Mohlo by to byť jeden z prvých príznakov tehotenstva, ktoré človek trpí spolu s vracaním a nevoľnosťou, averznosťou a chutom jedla. Môže sa vyskytnúť v dôsledku zmien v hladinách hormónov alebo z iných dôvodov uvedených vyššie.

2. Môže hnačka spôsobiť škodu dieťaťu?

Nie, neškodí vašemu nenarodenému dieťaťu, pokiaľ to nie je vážny stav. Ak je to ťažké, potom spôsobí dehydratáciu v materskom tele a bráni prietoku krvi do plodu. Avšak hnačka spôsobená komplikáciami ako maternicové a abdominálne infekcie počas druhého alebo tretieho trimestra môže byť pre plod nebezpečná.

3. Môže sa objaviť hnačka v druhom trimestri?

Je to menej časté v druhom trimestri, ale ak hnačka bude nasledovať akékoľvek iné príznaky, ako je horúčka alebo bolesti tela, uistite sa, že ste sa poradili s lekárom o preventívnych opatreniach.

4. Kedy by mal človek pomôcť lekárom?

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva dni, je rozumné vidieť lekára. Okrem voľných stoličiek v tehotenstve dávajte pozor na príznaky, ako sú kŕče alebo bolesti žalúdka, hlien alebo krv v stolici, silné bolesti hlavy alebo vracanie. Dávajte pozor na horúčku, zníženú moč a rýchly tep srdca. Ak sa objavia akékoľvek iné príznaky, ako je hnačka, kŕče počas tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára, aby ste predišli komplikáciám.

Hnačka počas neskorého tehotenstva

Predpokladá sa, že keď sa blížite ku dňu splatnosti, frekvencia hnačky sa zvyšuje, pretože sa vaše telo pripravuje na prácu, ale to neznamená, že práca je len pár dní ďaleko. Rovnako ako všetky ostatné tehotenské príznaky, to sa líši od ženy aj ženy. Niektorí sa môžu v poslednom trimestri vyskytnúť častý hnačka, zatiaľ čo niektorí z nich nemusia mať žiadny z týchto príznakov. Mierny hnačka v tehotenstve je často krátky a nie je pravdepodobné, že by poškodila Vaše dieťa.

záver

Teraz, keď poznáte príčiny, symptómy a prevenciu hnačky, môžete sa vyhnúť tomuto stavu v každom štádiu tehotenstva. Môžete zvážiť vyššie navrhnuté domáce opravné prostriedky na rýchlu úľavu rovnako. Takže jesť zdravo a zostať zdravý, aby ste sa vyhli akýmkoľvek brušným problémom počas tehotenstva.