Jedenie Ajwain (Carrom Seeds) počas tehotenstva
V tomto článku
- Je bezpečné jesť Ajwain pri tehotenstve?
- Dôvody, prečo jesť Ajwain počas tehotenstva
- Existujú nejaké vedľajšie účinky Ajwain spotreby?
- Vrátane Ajwain v tehotenstve
Ajwain (semená karómu) známe tiež ako biskupská burina alebo tymolové semená majú svoje miesto v rovnakej rodine ako kôpor, aníz, fenykl. Ajwain je pravidelne používaným korením pri príprave väčšiny indických pokrmov kvôli aromatizačným a liečebným vlastnostiam. Ajwain semená pri jedení surové môžu chuť horké alebo korenisté. Preto sa zvyčajne používa v tadke pri vytváraní dal.
Ajwain je známy svojimi liečivými vlastnosťami. Jedenie ajwain pomáha pri uvoľňovaní plynu a pri riešení iných problémov s trávením. Jedenie ajwain tiež zvyšuje chuť do jedla zvyšovaním trávenia. Ajwain môže byť prínosom pre správne fungovanie obličiek a dýchacieho systému. Takže tehotné ženy môžu tiež ťažiť z jesene ajwain počas tehotenstva.
Je bezpečné jesť Ajwain pri tehotenstve?
Jedenie ajwain v správnych opatreniach počas tehotenstva je zvyčajne považované za bezpečné. Malo by sa však dbať na to, aby ste ju konzumovali s mierou a nie nadmerne. Ak nemôžete jesť ajwain semien v jeho surovej forme, môžete namočiť to vo vode a potom konzumovať ajwain vody.
Dôvody, prečo jesť Ajwain počas tehotenstva
Konzumácia potravy aj počas tehotenstva môže byť užitočná nasledujúcimi spôsobmi:
1. Rýchlosť trávenia
Mnoho tehotných žien môže mať nadúvanie, plynatosť, kyslosť, tráviace ťažkosti v dôsledku rastúcej maternice, ktorá môže uvoľniť tráviaci proces. Ajwain obsahuje tymol, ktorý môže urýchliť trávenie, zlepšiť celkové zdravie čriev a poskytnúť úľavu od žalúdočných porúch.
2. Oslobodenie od zápchy
Tehotenstvo môže ovplyvniť pohyb čriev ženy, ktorá vedie k zápche. Jedenie ajwain počas tehotenstva môže zrýchliť proces trávenia a poskytnúť úľavu od zápchy.
3. Bezpečnosť
Konzumácia ajwain, keď tehotná môže pomôcť pri posilňovaní steny maternice a tým zabezpečiť bezpečné tehotenstvo.
4. Oslobodenie od hrudníka
Jedenie ajwain počas tehotenstva môže vyliečiť zima a kašeľ a eliminovať hlien.
Existujú nejaké vedľajšie účinky Ajwain spotreby?
Je rozumné konzumovať aj v správnom množstve počas tehotenstva, aby ste získali plný prospech. Jedlo ajwain v nadmernom množstve, keď tehotná môže spúšťať určité vedľajšie účinky. Konzumácia prebytku počas tehotenstva môže zvýšiť teplo v tele, ktoré môže negatívne ovplyvniť tehotenstvo. Konzumácia aj vo väčších množstvách počas tehotenstva môže tiež spôsobiť závrat a zvýšiť nevoľnosť.
Vrátane Ajwain v tehotenstve
Môžete zahrnúť ajwain vo vašej tehotenskej strave priamo ako semená, v práškovej forme, alebo prípravou takej vody. Väčšina tehotných žien môže uprednostňovať konzumáciu vody aj počas tehotenstva, pretože je ľahšie konzumovať.
Počas tehotenstva je dôležité konzumovať aj v správnych množstvách. Avšak v prípade akýchkoľvek pretrvávajúcich pochybností je vždy múdre konzultovať s lekárom skôr, než začnete vtákať v tehotenstve.