Všetko, čo potrebujete vedieť, aby Karva Chauth rýchlo prežil
V tomto článku
- Príprava na rýchly
- Počas funkcie Rýchla
- Ako Break Karva Chauth rýchlo
- Pro-tipy prežiť Karvu Chauth
Karva Chauth, celodenná rýchlosť, ktorú zaznamenali mnohé vydaté ženy v severnej Indii, padne 8. októbra tohto roku. Karva Chauth rýchlo sa pozoruje pre dlhovekosť a dobré zdravie manželov a je to ťažké skutočne! Je to jeden festival, ktorý si vyžaduje skutočné odhodlanie, pretože ženy ani nepijú vodu celý deň. Znie to ťažké? No, to nám umožňuje!
Pravdepodobne ste plánovali mehandi, váš výstroj a domácu dekoráciu. Zatiaľ čo ste sa rozhodli pre všetky šaty, šperky a jemnosti pre tento deň, dali ste aj myšlienku na to, ako udržať Karvu Chauth rýchlo uspokojivo a neprinútiť to bolestivý zážitok? Tu je náš rýchly pokles, ako otvoriť Karvu Chauth rýchlo a ako to zlomiť.
Príprava na rýchly
Počas pôstu sa z vášho tela uvoľní veľa toxínov počas "prestávky". Preto je dôležité, aby ste zostali pripravení na rýchly pár dní pred festivalom. Takže, čo chcete jesť skôr, než sa vaša Karva Chauth rýchlo? Zahrňte veľa ovocia a orechov do vašej stravy, aby vaše telo začalo proces čistenia už skoro a nedostane šok na rýchly deň.
Pre Sargi, tu je zoznam potravín, ktoré môžete zahrnúť
- mlieko
- Potraviny bohaté na vlákninu (ovocie ako jablká, banány atď.)
- Potraviny bohaté na bielkoviny (klíčky, paneer, atď.)
- Orechy (najmä mandle a vlašské orechy)
- Celozrnné a viacvrstvé potraviny (chlieb, obilniny, rotis, atď.)
Pamätajte na to, aby ste sa vyhli sladkým jedlám, pretože počas dňa vás budú cítiť hladnejšie.
Počas funkcie Rýchla
Pre ženy, ktoré sú zvyknuté na ľahké občerstvenie po celý deň, alebo ak ste tehotná, zabezpečte občerstvenie na čerstvé ovocie a orechy. Tehotným ženám sa odporúča, aby sa nedržali rýchleho pravidla Karva Chauth, pretože zdravie vášho dieťaťa by mohlo byť nepriaznivo ovplyvnené. Udržujte sa počas vášho práce zaneprázdnený a odvracajte svoju pozornosť, aby ste neskončili s ohľadom na lahodné jedlo! Sledujte filmy alebo uskutočnite všetky dlhé hovory, ktoré ste odložili. Urobte malé úlohy v okolí domu, ale nevykonávajte energeticky náročné činnosti.
Plody, ktoré môžete mať počas Karva Chauth Fast, zahŕňajú: jablká, vodné melóny a uhorky.
Ako Break Karva Chauth rýchlo
Ak premýšľate, čo má po vašom Karva Chauth rýchlo, povedzte ahoj plody!
- Ukončite rýchlo tým, že uvoľníte do peknej čerstvej misky ovocia alebo ovocnej šťavy. Veľa žien odporúča, aby sa Karva Chauth rýchlo rozbila.
- Pite veľa vody, ale nedávajte to! Popíjať na pohár vody, čaká na niekoľko sekúnd medzi dúškami. Po prvom pohári počkáš 5 minút a potom si ďalšie pohár. Potom piť!
- Piť cmar na upokojenie brucha. Môžete dokonca jesť misku tvarohu alebo jogurtu.
Nepoužívajte na kofeínové nápoje ako čaj alebo kávu, pretože sa zvyšujú hladiny kyslosti v žalúdku a môžete skončiť s ťažkým časom. Vyvarujte sa aj mastných jedál (paratha, puri, atď.) A ryže a nechajte ich čerstvé a ľahké.
Pro-tipy prežiť Karvu Chauth
Tak ťažké ako Karva Chauth sa môže zdať, je to všetko záležitosť výcviku mysle. Vojaci na našich hraniciach idú celé mesiace bez správneho odpočinku, dobrých spánkových podmienok a stále prežívajú. Nie sú iné od nás! Rozdiel nie je v tele, ale v mysli. Tu je, ako nemôžete len prežiť, ale eso Karva Chauth ako šéf-bahu!
- Začnite sa pripravovať na Karvu Chauth 2 až 3 týždne dopredu.
- Zoberte do zvyku jesť svetlo. To zahŕňa kontrolu dávky a obmedzenie počtu jedál denne.
- Zahrňte ovocie do každodennej stravy.
- Pamätajte, ako keď sme boli deti, zabudli by sme na hlad a smäd, ak by sme robili niečo, čo sme milovali? Skúste nájsť aktivity, s ktorými sa chcete zapojiť, a zapojte ich do rutiny. Použite ich na výcvik mysle a odoberanie z hladu a jedla.
- Skúste zmeniť prístup k Karve Chauth: nie je to len rýchle, ale "detoxikačné" pre vaše telo. Uvedomenie, že pôst skutočne pomáha namiesto jednoduchého mučenia, vám poskytne obnovenú silu a umožní vám zostať zameraný.
- Nechajte sa hýčkať! Objednajte termín kúpeľov so svojimi priateľmi, choďte na film
byť medzi inými ženami, ktoré sú tiež pôstom. Dajte a získajte morálnu podporu a silu.
Procedúra Karva Chauth je veľmi blízka ženskému srdcu, pretože je symbolom lásky a odhodlania. Ak slávi festival, postupujte podľa nasledujúcich tipov, aby ste rýchlo a bezproblémovo urobili Karvu Chauth. Nech mesiac osvetľuje váš život a obnoví krásne puto, ktoré zdieľate so svojím manželom!