Prvý mesiac tehotenstva - príznaky, opatrenia a starostlivosť

Obsah:

V tomto článku

• Čo zažijete v počiatočných štádiách tehotenstva
• Príznaky tehotenstva a symptómy v prvom mesiaci
• Zmeny v tele počas počiatočného mesiaca tehotenstva
• Vývoj Vášho dieťaťa v prvom mesiaci
• Diagnostika a testy, ktoré sa podieľajú na prvom mesiaci tehotenstva
• Prvý mesiac Tipy na starostlivosť o tehotenstvo
• Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba urobiť počas prvého mesiaca tehotenstva - urobte a nerobte
• Iný prvý mesiac tehotenských opatrností
• Tipy pre bežných otcov

Byť tehotná je jednou z najväčších radostí na svete. Budeme diskutovať o rôznych príznakoch, preventívnych opatreniach a tipoch starostlivosti, ktoré Vám účinne pomôžu pri plavbe počas prvého mesiaca vášho tehotenstva.

Čo zažijete v počiatočných štádiách tehotenstva

Anatómia nášho tela je bezchybná a akékoľvek zmeny, ku ktorým dochádza, môžu byť okamžite zažaté. To isté platí aj v prípade tehotenstva, čo znamená, že akonáhle otehotníte, vaše telo vás signalizuje rovnako. Tieto príznaky môžu byť veľmi mierne, ako bolesť prsníkov, únava a pocit choroby. Avšak nie všetky ženy môžu byť schopné zaregistrovať ich v počiatočných štádiách tehotenstva. U väčšiny žien sa zmeškali obdobia počas prvého mesiaca tehotenstva môže byť prvým príznakom.

Niektoré ženy môžu pociťovať prvý mesiac tehotenstva, čo sa vo väčšine prípadov považuje za normálne. Ak sa u vás vyskytne nejaká škvrna, okamžite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa vyhli komplikáciám.

Príznaky tehotenstva a symptómy v prvom mesiaci

Keď vstúpite do svojho prvého mesiaca tehotenstva, môžete zaznamenať veľa príznakov a príznakov tehotenstva. Hoci sa tieto môžu objaviť skôr ako predmenštruačné príznaky a môžu vás zmiasť.

Tu sú príznaky, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo sa deje v prvom mesiaci tehotenstva:

1. Žiadne obdobia: Zmeškané obdobia sú jedným z hlavných príznakov tehotenstva. Akonáhle ste si predstavili, vaše telo začne uvoľňovať hormóny progesterónu. Tieto hormóny sú zodpovedné za zastavenie Vášho obdobia tiež.

2. Mierne škvrny: Keď sa vajíčko pri procese hnojenia pripojí k maternici, môže sa vyskytnúť určité množstvo kŕčov a špinenie. Väčšinou sa to môže prejaviť počas prania alebo utierania vašich genitálií. Hoci väčšina prípadov prvého mesiaca tehotenstva krvácanie alebo špinenie sú považované za normálne, ak zistíte akékoľvek abnormálne množstvo krvi alebo špinenie, potom by ste mali vyhľadávať okamžitú lekársku pomoc.

3. Nepríjemnosť prsníkov: Vaše prsia sa môžu cítiť boľavé alebo jemné na dotyk. To je veľmi podobné vašim predmenštruačným príznakom. Vaša aróma môže byť tmavšia a dokonca si môžete všimnúť žily na prsiach.

4. Zmena nálad: V dôsledku hlavných hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza vo vašom tele, môžete pocítiť, že vaše nálady sa rýchlo zmenia. Jednou sa môžete cítiť šťastný a homosexuálny a najbližší okamih môže vyvolávať pocit zúfalstva. Môžete sa ocitnúť bez námahy. To sú všetky veľmi normálne príznaky tehotenstva.

5. Frequent Loo Trips: Zmena hormónov vedie k väčšiemu prietoku krvi okolo oblasti panvy. To pomáha pri zahustení maternicovej výstelky pre optimálny rast a vývoj plodu. Aby ste zvládli zvýšené telesné tekutiny, obličky musia pracovať viac. Celý tento proces môže spôsobiť, že vaša maternica sa cíti plná a tým aj časté výlety do údolia.

6. Únava: v tehotenstve sa veľa pohybuje vo vašom tele. Preto sa môžete ocitnúť s nízkou energiou a viac unavená ako obvykle. Pocit únavy a vyčerpania môže viesť aj k nespavosti.

7. Zmena v stravovacích návykoch: Môžete sa rozvíjať obľúbenosť voči určitým potravinám a naopak, môžete pohŕdať niektorými potravinami. Je veľmi normálne, aby ste mali odpor k vášmu obľúbenému jedlu a môžete túžiť po tých, ktorých nemáte radi.

8. Ranná choroba: Väčšina tehotných žien môže mať v počiatočných štádiách tehotenstva nevoľnosť alebo zvracanie. To sa môže vyskytnúť do troch týždňov po počatí. Niektoré ženy sa môžu po celý deň cítiť nevolno, zatiaľ čo iní môžu pocítiť to v určitom čase dňa.

9. Pálené žľazy: Pálené žľazy sú veľmi časté v tehotenstve. Rôzne zmeny, ktoré sa vyskytujú vo vnútri tela, sú zodpovedné za refluxy kyseliny a pálenie záhy na začiatku tehotenstva. Pálenie záhy je tiež veľmi časté v neskorších štádiách tehotenstva, keď vaše rastúce dieťa tlačí črevá a žalúdok.

10. Zvýšený pocit vône: Mnoho žien má v tehotenstve zvýšený pocit pachu. Môže sa vám páčiť niektoré vône a možno nebudete môcť vydržať ostatných pár.

11. Nepravidelné črevá: Zvýšené hladiny progesterónu v tele spôsobujú zmeny v spôsobe fungovania rôznych svalov. Táto zmenená hormonálna hladina spôsobuje, že svaly pracujú pomaly, a preto môže potravina prejsť pomaly cez črevo, čo vedie k nepravidelnému pohybu čriev alebo zápche.

12. Závrat: Prítomnosť progesterónu môže spôsobiť, že krvný tlak sa zníži a môže spôsobiť pocit nevoľnosti alebo závraty.

13. Bolesť chrbta: väzy pokrývajúce panvovú oblasť sa uvoľňujú. Toto je dôsledkom zvýšenej hladiny progesterónu v tele. Uvoľnené väzy v zadnej časti môžu spôsobiť bolesť chrbta.

14. Hladiace bolesti: Diéta zohráva dôležitú úlohu v tehotenstve a vaše telo vás tiež môže viesť k tomu istému. Môžete sa ocitnúť hladnejšie než zvyčajne a často si budete túžiť po jedle.

15. Bolesti hlavy: Na začiatku vašej tehotenskej cesty sa vo vnútri vášho tela stáva veľa. Zvýšené hormóny, objem krvi a stres môžu spôsobiť náhodné bolesti hlavy.

Toto sú počiatočné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť na začiatku prvého trimestra. Spolu s týmito príznakmi môžete zaznamenať aj veľa zmien vo vašom tele.

Zmeny v tele počas počiatočného mesiaca tehotenstva

Hoci v prvom mesiaci vášho tehotenstva nemusíte zaznamenať žiadne zjavné fyzické zmeny, v tele sa môžu objaviť nasledujúce zmeny:

• Veľkosť prsníka sa môže zvýšiť kvôli zvýšenému sekrétu.
• Môžete sa cítiť nafúknuté a vaše oblečenie sa môže cítiť trochu tesne okolo pasu.
• Vaše bradavky a areola môžu byť väčšie a tmavšie.
• Môže sa vyskytnúť zvýšený výtok z vagíny.
• Môžu sa objaviť občasné škvrny (nie všetky ženy to skúsia).
• Môžete sa cítiť šialene a závraty.
• Môžete sa cítiť letargický a unavený.

To sú niektoré zmeny, ktoré sa môžu vyskytnúť v prvom mesiaci tehotenstva. Môže to trvať aj niekoľko mesiacov, kým vaše dieťa narazí, pretože vo väčšine prípadov je váš prvý mesiac tehotenského brucha nepreukáže, že ste tehotná.

Vývoj Vášho dieťaťa v prvom mesiaci

Keď otehotíte, tak sa váš vývoj detí uskutoční v prvom mesiaci:

1. Proces hnojenia: Proces oplodnenia sa môže uskutočniť kedykoľvek počas štyridsaťosem až šesťdesiatdva hodín po pohlavnom styku. Vaše dieťa vzniká hneď, ako sa vajíčko a spermie zjednocujú navzájom. V tomto štádiu môže byť vaše dieťa vhodne nazývané ako zygota. Zygota sa veľmi rýchlo rozmnožuje a tak začína rast a vývoj vášho nenarodeného dieťaťa.

2. Proces implantácie: takto vytvorená zygota začína prechádzať cez vajcovod do maternice. Zygota sa potom rozdelí na morula - pevný zhluk buniek okolo štvrtého dňa. V najbližších dňoch sa morula rozdelí na blastocysty a pokúsi sa pripojiť k materskej stene pre výživu. Keď sa sám implantuje, embryo sa obklopuje žĺtkovým vakom a niektorými krvnými cievami, aby získalo výživu až do vytvorenia placenty.

3. Proces vývoja: Okolo tretieho až štvrtého týždňa začne srdce vášho dieťaťa biť. Aj keď vaše dieťa bude mať veľkosť hrachu, začnú sa tvoriť ruky, nohy a pľúca. Detská tvár začína formovať príliš, čo bude zahŕňať uši, oči, ústa a nos.

Diagnostika a testy, ktoré sa podieľajú na prvom mesiaci tehotenstva

Musíte naplánovať návštevu a stretnúť sa so svojím lekárom v momente, keď máte podozrenie, že ste tehotná. Váš lekár môže navrhnúť diagnózu a testy na potvrdenie vášho tehotenstva:

1. Lekárska história a fyzická kontrola

• Budete vyzvaní, aby ste zdieľali trvanie, tok a frekvenciu poslednej menštruácie.
• Váš lekár môže chcieť vedieť o vašej metóde antikoncepcie, ak nejakú existuje.
• Možno budete musieť vykonať fyzickú prehliadku, aby ste zistili akékoľvek komplikácie súvisiace s tehotenstvom, ktoré mohli v minulosti čeliť, ako je mimomaternicové tehotenstvo, tubálne ochorenie, ligácia vajec, tubálna manipulácia a zápalové ochorenie.
• Môžete sa vás podrobne opýtať na svoje koncepčné metódy v prípade, že ste podstúpili akúkoľvek liečbu plodnosti.

2. Laboratórne testy

• Vaša vzorka moču sa použije na stanovenie prítomnosti hormónu hCG. V prípade, že výsledky nie sú presvedčivé, je možné navrhnúť krvný test.
• HCG hormóny sú dôkladne sledované, aby sa zistilo, či rastú pomaly alebo s nižšou rýchlosťou, čo môže znamenať mimomaternicové tehotenstvo.
• Vyššie hladiny hCG môžu znamenať abnormalitu chromozómov, molárne tehotenstvo alebo viacnásobné gravidity.
• Na stanovenie akejkoľvek abnormality alebo rizika v tehotenstve sa meria sérový progesterón.
• Na stanovenie hladín progesterónu v mierke na meranie telesnej hmotnosti sa použije metóda ELISA.

3. Ultrazvukové skenovanie

Ultrazvukové vyšetrenia sú veľmi účinné pri stanovení tehotenstva. Transvaginálna ultrasonografia je veľmi užitočná pri stanovení gestačného diabetu a intrauterinných tehotenstiev. Vaginálne skeny sú lepšie ako bežné skenovanie brucha kvôli vyššej frekvencii a lepšiemu rozlíšeniu obrazu.

Prvý mesiac Tipy na starostlivosť o tehotenstvo

Akonáhle Váš lekár potvrdí vaše tehotenstvo, nasledujúce tipy na starostlivosť o tehotenstvo môžu byť užitočné:

1. Prenatálna starostlivosť: Môžete začať s rutinou vašej prenatálnej starostlivosti, ktorá by mala zahŕňať užívanie vitamínových doplnkov. Kyselina listová je najdôležitejším doplnkom, ktorý môžete začať užívať hneď, ako plánujete otehotnieť až do počatia. Kyselina listová zaručuje zdravé tehotenstvo a tiež znižuje riziko poškodenia dieťaťa.

2. Prenatálne menovania: Môžete začať plánovať svoje prenatálne stretnutia so svojím lekárom. Môžete si vybrať a porovnať rôzne možnosti, ktoré sú k dispozícii a zúžené na tie, ktoré najviac vyhovujú vašim požiadavkám. Výber správneho lekára môže byť zdĺhavý, ale je to veľmi dôležité. Môžete tiež vziať odkazy od rodiny a priateľov za to isté.

3. Výber opatrovníka : Môže sa vám páčiť aj to, že ste zúžili vašu opatrovateľku. Odporúčania od priateľov a rodiny sa môžu ukázať ako užitočné.

4. Zdržať sa od samoliečby: Odporúča sa, aby ste nekonzultovali so svojím lekárom žiadny voľnopredajný liek. Ak máte nejaké pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli možným komplikáciám

5. Zdravotné poistenie: Väčšina pracovísk má plány zdravotného poistenia pre svojich zamestnancov, ktoré pokrývajú náklady na prenatálnu starostlivosť a doručenie. Navrhuje sa, aby ste sa dostali do kontaktu s oddelením ľudských zdrojov alebo ľudských zdrojov, aby ste vedeli podrobne o svojich materských dávkach.

Vytvárať časopis a udržiavať ho v aktuálnom stave je dobrý nápad sledovať akékoľvek tehotenstvo. Týmto spôsobom nielen vy, ale váš ošetrujúci bude schopný udržiavať záložku o vašom pokroku a celkovom zdraví.

Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba urobiť počas prvého mesiaca tehotenstva - urobte a nerobte

Pre zdravé tehotenstvo a narodenie budete musieť urobiť nejaké zmeny v životnom štýle. Tieto zmeny môžu zahŕňať niektoré prípady a nevýhody, ktoré vám pomôžu pri plynulom priebehu tehotenstva.

Čo by ste mali robiť

Nasleduje niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť

1. Zvýšte príjem tekutín: Je veľmi dôležité, aby ste počas tehotenstva zostali hydratované, pretože dehydratácia môže viesť k komplikáciám. Najlepším spôsobom, ako udržať hydratáciu, je zvýšenie denného príjmu vody. Môžete dať alarm, ktorý vám pripomína piť vodu. Prípadne môžete piť ovocné šťavy, zeleninové šťavy alebo polievky na zvýšenie príjmu tekutín.

2. Zahrňte viac vláknitých potravín: meniace sa hormóny môžu viesť k zápche. Preto sa odporúča zvýšiť, aby váš prvý mesiac tehotenskej diéty zahŕňal viac vláknitých potravín vo vašej strave. Lužiny, listová zelenina, obilniny a klíčky sú dobrými spôsobmi, ako jesť vláknité potraviny.

3. Cvičenie: Je dôležité cvičiť, aby ste zostali zdraví a fit. To isté platí aj pre tehotenstvo. Mali by ste urobiť mierne cvičenia, ktoré pomôžu Vášmu telu správne fungovať počas tehotenstva. Chôdza je ideálny spôsob cvičenia bez toho, aby spôsoboval zbytočné namáhanie tela. Najlepšie je však kontaktovať svojho lekára predtým, ako budete vykonávať cvičenie.

4. Získajte adekvátny spánok: Vaše telo prechádza veľa zmien v tehotenstve, a to môže byť veľmi unavené a vyčerpané. Preto je veľmi dôležité získať dostatok odpočinku a spať, keď ste tehotná, aby ste získali svoju stratenú energiu.

5. Zostaňte pozitívne: Vaše fyzické aj duševné zdravie môže mať vplyv na vaše nenarodené dieťa. Počúvanie dobrej hudby, čítanie dobrej knihy alebo akejkoľvek činnosti, ktorá vás robí šťastnou, by mala byť nasledovaná nábožensky.

6. Udržujte vaginálnu hygienu: S hormonálnymi hladinami, ktoré sa počas tehotenstva otriasli, môžete byť náchylnejší na vaginálne infekcie, ako je vaginálna kandidóza. Preto je dôležité udržiavať dobrú hygienu vagíny, aby sa takéto infekcie udržali v zátoke.

Čo by ste nemali robiť

Tu sú niektoré veci, ktoré by ste sa mali v tehotenstve zdržať:

1. Vyhnite sa kofeínovým nápojom: Počas tehotenstva nekonzumujte kofeínovými nápojmi, ako je čaj, káva alebo kol. Kofeín môže spôsobiť nespavosť, pálenie záhy a úzkosť v mommies-to-be a môže tiež ohroziť zdravie vášho dieťaťa. Môžete mať predčasnú prácu alebo vaše dieťa môže mať nízku pôrodnú hmotnosť.

2. Vyhýbajte sa nezdravému jedlu : Jedenie sa nezdravého alebo nezdravého jedla zvyšuje šancu na získanie väčšej hmotnosti a tým zvyšuje riziko gestačného krvného tlaku a cukrovky počas tehotenstva. Vyprážané a mastné jedlá ovplyvňujú váš imunitný systém a nezdravé tuky tiež nie sú pre vás alebo vaše dieťa dobré. Preto sú to potraviny, ktoré sa majú vyhnúť v prvom mesiaci tehotenstva.

3. Vyhýbajte sa alkoholu: Matky, ktoré konzumujú alkohol počas prvého mesiaca tehotenstva, majú väčšiu pravdepodobnosť pri narodení detí s vrodenými poruchami. Existuje vyššie riziko, že dieťa má pri narodení vrodené vrodené chyby.

4. Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie vo vašom nenarodenom dieťati. Matky, ktoré fajčia počas tehotenstva, sú vystavené riziku dodávania detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo problémami s dýchaním. Nielen aktívne fajčenie, ale aj pasívne fajčenie môže byť smrteľné pre zdravie vášho nenarodeného dieťaťa.

5. Vyhnite sa pevnému alebo namontovanému oblečeniu: Vaše telo prechádza mnohými fyzickými zmenami v tehotenstve. Aby ste udržali vaše telo pohodlné, mali by ste nosiť voľné oblečenie, ktoré pomáha telu relaxovať. Nepoužívajte tesné oblečenie, najmä okolo brušnej oblasti.

6. Vyhnite sa robeniu namáhavých prác: Ohýbanie alebo zdvíhanie ťažkých váh je prísne zakázané v tehotenstve. Takéto činnosti môžu klásť zbytočný tlak na oblasť brucha, čo môže poškodiť vaše dieťa.

7. Vyhnite sa dlhým cestám: Prvý mesiac tehotenstva je veľmi kritický, a preto by ste sa mali zdržať uvádzania svojho tela pod akýkoľvek druh stresu. V prvom trimestri sa treba vyhýbať dlhým cestám.

8. Vyhýbajte Saunám a horúcim kúpeľom: Počas prvého mesiaca tehotenstva by ste sa mali vyhýbať saunám alebo horúcim vodným kúpeľom. Vystavenie tela teplotám, ktoré sú viac ako teplota vášho tela, môže byť smrteľné pre vaše nenarodené dieťa. Vysoké teploty môžu ovplyvniť rast a vývoj plodu.

Iný prvý mesiac tehotenských opatrností

Okrem vyššie spomínaných záležitostí a nedôverov môžete dodržiavať aj niektoré z nasledujúcich opatrení:

• Zdržujte sa od sexuálneho styku počas prvých dvoch mesiacov tehotenstva, alebo sa riadte bezpečnými metódami (porozprávajte sa so svojím lekárom o tom istom).
• Nevystavujte sa tvrdým chemikáliám.
• Je veľmi dôležité udržať krvný tlak a hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Preto musíte jesť správne.
• Vyhnite sa kontaktu s domácimi zvieratami (mačky, psy, vtáky atď.).
• Pri práci vo vašej záhrade alebo trávniku buďte opatrní. Odporúča sa nosiť rukavice.
• Vyhnite sa vystaveniu zobrazeniam video terminálov.

Tipy pre bežných otcov

Len spôsob, akým matka musí byť opatrná, pokiaľ ide o jej nenarodené blaho, rovnako ako otec. Tu je niekoľko tipov pre otca-to-be:

1. Vedieť o prenatálnej a postnatálnej starostlivosti: Je veľmi dôležité, aby sa túžobný otec dozvedel o tehotenstve. Toto vám pomôže pomôcť aj vášmu partnerovi. Najlepší spôsob, ako zhromaždiť poznatky o tehotenstve, je prostredníctvom kníh dobre známych autorov. Môžete však tiež prezerať internet o tom istom. Rozprávať sa so svojím lekárom o vašich rôznych obavách a starostiach je tiež dobrý spôsob, ako sa dozvedieť o tehotenstve.

2. Zaobchádzanie s papierovaním: Tehotenstvo môže zahŕňať papierovanie, najmä pri hľadaní poistenia. Môžete pomôcť svojmu partnerovi so všetkými papiermi a jeho finančné aspekty budú veľmi užitočné.

3. Buďte trpezliví: tehotenstvo môže spôsobiť, že ženy sú emocionálne, podráždene alebo hnusné. To je veľmi normálne, pretože v jej tele je veľké hormonálne otrasy. Môžete tiež nájsť jej chutné jedlá neopodstatnené. Odporúča sa však udržať pokoj a byť trpezlivý so svojím partnerom. Uberanie vysokej cesty a súcit v takýchto situáciách by bolo skvelým nápadom.

Ste na začiatku vašej tehotenskej cesty v prvom mesiaci tehotenstva a máte ďalších osem mesiacov. Aj keď môžete byť unavený a vyčerpaný, držať vaše dieťa po prvýkrát v náručí vás zabudne na všetky bolesti a bolesti.

Tiež si prečítajte: Starostlivosť o prvý trimestr