Potraviny na jedenie a vyhnite sa počas chladu a kašeľ pre deti, batoľatá a deti
V tomto článku
- Odporúčané potraviny pre kašeľ a chladu pre dojčatá, batoľatá a deti
- Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť počas studenej a kašeľ
- Tipy na kŕmenie vášho dieťaťa a batoľa s kašľom a chladom
Vaše dieťa je choré, aj keď je to len obyčajné ochorenie a kašeľ, môže byť ťažké pre vás, rovnako ako pre malého. Je pravdepodobné, že vaše dieťa počas tejto doby bude mať zlú chuť do jedla a odmieta dobre jesť. Ale nedosiahnutie dostatočnej výživy môže spomaliť prirodzenú reakciu svojho tela na boj proti infekcii. Preto je dôležité vedieť, ktoré potraviny sú pre vaše dieťa dobré počas tejto doby.
Odporúčané potraviny pre kašeľ a chladu pre dojčatá, batoľatá a deti
Ponúkanie výživných jedál, ktoré sa ľahko strávia, je ideálnou výživou pre vaše dieťa, keď je chorý. Tu sú niektoré dobré jedlá pre deti s chladom a kašľom:
1. Materské mlieko
Pre novorodencov a deti do šiestich mesiacov je dojčenie najlepšou voľbou, keď je chorý. Kŕmenie mlieka je dobrý zdroj protilátok a zvyšuje imunitu dieťaťa. Skontrolujte, či vaše dieťa je preťažené pred začatím kŕmenia, pretože preťaženie môže zabrániť tomu, aby Vaše dieťa dostatočne kŕmilo.
2. Jačmenná voda
Vhodná pre dojčatá, ktoré sú najmenej šesť mesiacov staré, voda z jačmeňa je skvelým prostriedkom na liečbu horúčky, chladu a kašľa. Nie je však vhodná pre deti s alergiou na glutén a je potrebná opatrnosť, ak má rodinný príslušník takúto alergiu. Dôvodom je, že alergia mohla byť prenesená na vaše dieťa a stále ste si nevedeli túto skutočnosť.
3. Apple Sauce
Tiež známe ako dusené jablká, sú ľahko stráviteľné a pomáhajú deťom zostať hydratované. Prichádzajú v rukách počas kašľa a chladu pri doplňovaní tekutín.
4. Ryžová voda alebo kaša
Odporúčaná pre deti, ktoré sú staršie ako šesť mesiacov, ryžová kaša je upokojujúci domáci liek na kašeľ a chladu. Ryžová voda zvyšuje imunitu dieťaťa a pomáha mu v boji proti akejkoľvek infekcii.
5. Sladké zemiaky
Sladké zemiaky sú bohatým zdrojom živín a podporujú imunity. Tiež pomáhajú organizmu pri produkcii bielych krviniek. Sladké zemiaky sa môžu konzumovať vo forme ovsenej kaše, alebo si ich môžete očistiť a očistiť pre svojho malého vo veku šiestich mesiacov a viac.
6. Mrkva
Je dobre známe, že mrkva má liečivé vlastnosti. Mrkva môže posilniť imunitný systém a zabrániť baktériám a vírusom. Para a múka mrkva, aby pyré alebo polievka pre deti staršie ako šesť mesiacov.
7. Šťava z granátového jablka
Antioxidanty v šťave z granátového jablka pomáhajú zmierniť ochladenie vášho dieťaťa. Vytvorte šťavu z granátového jablka a pridajte trochu peprného prášku a suchého zázvorového prášku, aby ste sa zbavili chladu a kašľa u detí starších ako šesť mesiacov.
8. Moong Dal Ovocie
Moong dal kaša je zdravé a plniace jedlo pre deti trpiace chladom. Nemôžem sa podávať počas obeda alebo večere. Vhodný pre deti sedem mesiacov a starších, je to upokojujúce jedlo, ktoré si vychutnajú deti.
9. Cold ryža
Akonáhle je vaše dieťa staršie ako osem mesiacov, môžete mu nakŕmiť kôrovú ryžu s trochou korenia zázvoru a semien rasce, kedykoľvek sa necíti dobre. Keď vaše dieťa má kašeľ alebo zimu, uistite sa, že syr je pri izbovej teplote a nie je príliš studený alebo kyslý.
10. Idli a Dosa
Parmice idlis a dosas robia veľké pohodlie jedla, keď vaše dieťa je choré. Tieto môžu byť podávané kedykoľvek počas dňa deťom, ktoré sú osem mesiacov alebo staršie. Môžete tiež ponúknuť chutney alebo nejaké domáce džem ako ponor.
11. Sabudana recepty
Tiež známy ako sabo, je to dobrý zdroj škrobu a môže dať dieťaťu dávku energie. Je ľahko stráviteľný, je to preferovaná voľba, keď sú deti choré. Môžete si vyrobiť rôzne jedlá, ako je sabudanská kaša, podávajte ju zmiešanú so zeleninou alebo jednoducho použite vodu. Je to dobré pre deti vo veku 7 mesiacov alebo staršie.
12. Brokolica
V balení s antioxidantmi, brokolica je dobrý výber pre boj proti infekciám. Energizuje imunitný systém tela a je vhodný pre deti staršie ako osem mesiacov. Polievky a pyré sú niektoré spôsoby, ako začleniť túto zeleninu do stravy vášho dieťaťa.
13. Paradajková polievka
Paradajková polievka sa páči ľuďom všetkých vekových skupín. môže sa podať deťom starším ako osem mesiacov. Predstavuje zdravú dávku vitamínu C a môžete ju taktiež zmiešať s nejakou rozmačknutou ryžou predtým, než ju ponúknete svojmu dieťaťu.
14. Štiepané zemiaky
Štiepané zemiaky posypané korením môžu byť dosť naplnené pre dieťa a tiež ochutnať chutné. Vyrobené z varených zemiakov, zvyčajne apelujú na deti všetkých vekových kategórií a môžu byť zavedené už osem mesiacov.
15. Dalia kaša
Keď je to jemné jedlo, môže sa ľahko prehltnúť, najmä ak má vaše dieťa podráždenie hrdla alebo bolesť. Môže byť vyrobené bez mlieka, aby sa urýchli proces trávenia, keď je dieťa choré. Dalia kaše možno podať deťom, ktoré sú osem mesiacov staršie.
16. Citrusové plody
Šťavy z citrusových plodov, ako sú pomaranče a citróny, sú užitočné pri prevencii poškodenia buniek, pričom uľahčujú kongesciu a stenčujú hlien. Urobte šťavu vlažnou vodou a pridajte pomlčku medu. Všeobecne sa odporúča pre deti staršie ako jeden rok.
17. Turmerické mlieko
Malý kurkuma prášok zmiešaný do teplej mlieka s pomlčkou korenia pôsobí ako prirodzené antibiotikum na liečbu všetkých druhov nachladnutia, rovnako ako infekcie hrdla u detí, ktoré sú 1 alebo vyššie.
18. Hubová polievka
Zdravotné prínosy húb sú veľa a ich schopnosť udržať infekciu je dobre známa. Horúca hubová polievka je výborné pohodlie pre batoľatá so studenou a kašľou. Obvykle sa dáva deťom, ktoré dosiahli vek jedného.
19. Poha alebo Beaten Rice
Je mäkký a dieťa ľahko dýcha. Poha je tiež ľahko stráviteľná a umožňuje plniť jedlo, keď sa vaše dieťa necíti dobre. Vhodný pre deti staršie ako rok, môže byť tiež vyrobený z orechov.
20. Ovocie a zelenina s vitamínom C
Ak ste sa o tom zaujímali čo kŕmiť batoľa so studenou, môžete zahrnúť všetky druhy ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vitamín C na zvýšenie produkcie protilátok a bielych krviniek. Tieto ovocie a zelenina pomáhajú v boji proti infekciám.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť počas studenej a kašeľ
Existujú aj niektoré potraviny, ktoré môžete vyhnúť, keď vaše dieťa má chlad a kašeľ. Je to preto, lebo niektoré druhy ovocia a zeleniny majú pravdepodobne chladiaci účinok a vedú k infekciám dýchacích ciest. Tie obsahujú:
1. Kravské mlieko
Predpokladá sa, že kravské mlieko zhoršuje preťaženie. Môže sa podávať deťom starším ako 1 rok. Môžete znížiť množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa konzumuje, alebo ho úplne zastaviť počas choroby. Môžete mu ponúknuť aj iné formy mliečnych výrobkov, ako je syr alebo sójové mlieko počas tohto obdobia.
2. Určité ovocie
Keď vaše dieťa má infekciu v krku, vyhnúť sa niektorým druhom ovocia, ako je hrozno, banány, lychee, melón, kokosový citrón a pomaranče, môžu urýchliť proces obnovy. Platí to pre deti vo veku nad 6 mesiacov.
3. Niektoré Zelenina
Zelenina ako uhorka, horká tekvicovitá a tekvica sa neodporúča deťom mladším ako jeden rok, a to hlavne kvôli chladiacemu účinku, ktorý majú na telo. Preto sa treba vyhnúť tejto zelenine, aby sa zabránilo kašľu u batoliat a detí.
4. Rafinovaný cukor a sladkosti
Príliš veľa cukru nie je pre nikoho dobré, najmä pre dojčatá a batoľatá. Preto je určite medzi jedlami, aby sa zabránilo počas kašľa pre deti.
5. Suché ovocie a orechy
Jeden dôvod, prečo sa vyhnúť suchému ovocia a orechom, keď má vaše dieťa chladu a kašeľ, je spôsobené ťažkosťami pri žuvaní. Existuje tiež riziko, že sa kúsky uviaznu v hrdle dieťaťa, ak sa pri jedle kašľa, najmä u detí mladších ako dva roky.
6. Pikantné a mastné potraviny
Potraviny, ktoré sú pikantné alebo majú veľa obsahu oleja, môžu dráždiť hrdlo a zhoršiť váš kašeľ a chladu. Preto je najlepšie sa im vyhnúť.
7. tvaroh
Tvaroh má chladiaci účinok na telo a treba sa mu vyhnúť v časoch chladu a kašľa alebo iným respiračným infekciám.
Tipy na kŕmenie vášho dieťaťa a batoľa s kašľom a chladom
Bábätká a batoľatá, ktorí sa necítia dobre, sú zaviazaní, že sa dostanú zranenia a môžu sa rozrušiť pri jedle. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete mať na pamäti pri snahe zabezpečiť, aby vaše choré dieťa dostalo požadovanú výživu:
- Deťom vo veku šiestich mesiacov a mladším by sa malo ponúknuť iba mlieko alebo výživa, ak majú chladu a kašeľ.
- Staršie deti môžu byť kŕmené malými jedlami často namiesto veľkých jedál trikrát denne. Pozrite sa, že jedlo môže byť ľahko stráviteľné.
- Ak váš dieťa lekár predpíše Oral Rehydration Solution (Oral Rehydration Solution (ORS)) vášho batoľa, nezabudnite ho ponúknuť svojmu dieťaťu podľa potreby.
- Ak je vaše dieťa nervózne pri jedení, ponúknite mu to, čo chce jesť. Nesnažte sa nútiť žiadne jedlo na vaše choré dieťa. Napríklad namiesto jedla by ste mohli ponúknuť jablko počas zimy pre deti.
- Zabezpečte, aby vaše dieťa alebo batoľa staršie ako šesť mesiacov bolo hydratované. Ponorte mu rôzne druhy tekutín. Môžu to byť voda, mlieko, vývar a čerstvá ovocná šťava vyrobená s mierne teplej vodou.
Toto sú len niektoré všeobecné pokyny, ktoré treba dodržiavať, keď je vaše dieťa v chlade a kašeľ. Avšak, ak existujú príznaky, ako je sipot alebo bolesť ucha, potom je najlepšie konzultovať s lekárom okamžite, pretože to môže byť infekcia ucha alebo niečo, čo nie je spustený z mlyna. Nezavádzajte žiadne nové potraviny, kým vaše dieťa je choré, pretože tieto môžu zhoršiť príznaky alebo spôsobiť alergie, ktoré zhoršujú situáciu. Uistite sa, že ste sa nekonzultovali s lekárom, ak sa stav vášho dieťaťa nezlepší počas niekoľkých dní. Vzhľadom na to, že dehydratácia je možná kvôli infekciám, pozorujte svoje dieťa, berte na vedomie tieto skoré príznaky, aby ste si dali svojmu dieťaťu pomoc okamžite.
disclaimer:
Tieto informácie sú len sprievodcom a nie náhradou za lekárske poradenstvo kvalifikovaného odborníka.